Sinónimos de introspección
Mirarse el ombligo de forma obsesiva puede ser satisfactorio, pero el problema es que también puede ser perjudicial. La psicóloga organizativa Tasha Eurich sugiere formas de escapar del bucle de la rumiación y aprender a avanzar de verdad.
Era un martes por la noche, alrededor de las 23 horas. Enclavado en mi oscuro despacho, estaba sentado mirando un conjunto de datos recién analizados. Unas semanas antes, mi equipo y yo habíamos realizado un estudio sobre la relación entre la autorreflexión y resultados como la felicidad, el estrés y la satisfacción laboral. Confiaba en que los resultados mostrarían que las personas que dedicaban tiempo y energía a examinarse a sí mismas tendrían una comprensión más clara de sí mismas y que este conocimiento tendría efectos positivos a lo largo de sus vidas.
Podría decirse que la introspección es el camino más universalmente aclamado hacia el autoconocimiento interno. Al fin y al cabo, ¿qué mejor manera de aumentar nuestro autoconocimiento que mirar hacia dentro, profundizar en nuestras experiencias y emociones y comprender por qué somos como somos? Cuando reflexionamos, podemos intentar comprender nuestros sentimientos (“¿Por qué estoy tan disgustado después de esa reunión?”), cuestionar nuestras creencias (“¿Creo realmente lo que creo que creo?”), averiguar nuestro futuro (“¿Qué carrera me haría realmente feliz?”) o intentar explicar un resultado o patrón negativo (“¿Por qué me machaco tanto por errores menores?”).
¿Qué es la introspección con ejemplo?
Entre los ejemplos de introspección se encuentran las prácticas de atención plena, los diarios, la meditación y la autovigilancia. Además, la introspección puede consistir en sentarse a solas y reflexionar sobre los propios pensamientos y sentimientos o hablar de ellos con un consejero. Mediante estas prácticas, las personas pueden observar y darse cuenta de sus pensamientos.
¿Qué es el concepto de introspección?
La introspección, tal y como se utiliza el término en la filosofía contemporánea de la mente, es un medio para aprender sobre los propios estados o procesos mentales en curso, o quizás recientemente pasados.
Significado de la introspección
La introspección es el examen u observación de los propios procesos mentales y emocionales. A través de la introspección, podemos obtener conocimientos sobre nuestro funcionamiento interno. La introspección es algo parecido a la percepción, pero también se diferencia de ella en que no implica a los cinco sentidos. No vemos, oímos, olemos, tocamos ni probamos para obtener información. No implica mirar hacia fuera. Por ejemplo, podemos aprender sobre nuestros estados internos pidiendo a otras personas que nos den su opinión o mirándonos en el espejo y viendo nuestras expresiones faciales, pero estas no se consideran formas de introspección (Schwitzgebel, 2012).También se cree que la introspección consiste principalmente en formas mentales de mirar hacia dentro. Podemos pensar, reflexionar o autorreflexionar sobre nuestras experiencias internas. Esto se distingue de otras formas de autoconocimiento, como la experiencia física de nuestro cuerpo en el espacio o el conocimiento sentido de los dolores físicos internos.
Introspección poe
La introspección es el examen de los propios pensamientos y sentimientos conscientes.[1] En psicología, el proceso de introspección se basa en la observación del propio estado mental, mientras que en un contexto espiritual puede referirse al examen del alma.[2] La introspección está estrechamente relacionada con la autorreflexión y el autodescubrimiento humanos y se contrapone a la observación externa.
La introspección generalmente proporciona un acceso privilegiado a los propios estados mentales,[3] no mediado por otras fuentes de conocimiento, por lo que la experiencia individual de la mente es única. La introspección puede determinar cualquier número de estados mentales, incluyendo: sensoriales, corporales, cognitivos, emocionales, etc.[3].
La introspección ha sido un tema de discusión filosófica durante miles de años. El filósofo Platón se preguntaba: “…¿por qué no hemos de revisar con calma y paciencia nuestros propios pensamientos, y examinar a fondo y ver lo que realmente son estas apariencias en nosotros?”[4][5] Aunque la introspección es aplicable a muchas facetas del pensamiento filosófico, quizá sea más conocida por su papel en la epistemología; en este contexto, la introspección suele compararse con la percepción, la razón, la memoria y el testimonio como fuente de conocimiento[6].
Significado de persona introspectiva
Si has respondido “sí”, no eres ajeno a la autorreflexión y la introspección (términos que se utilizarán más o menos indistintamente en este artículo), un importante ejercicio psicológico que puede ayudarte a crecer, desarrollar tu mente y extraer valor de tus errores.
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La introspección puede practicarse tanto como un proceso de reflexión informal como un enfoque experimental formal, y ambos tienen definiciones diferentes. Aun así, ambos procesos pueden ser emprendidos por cualquier persona con curiosidad y determinación (Cherry, 2016).
El proceso de reflexión informal puede definirse como el examen de los propios pensamientos y sentimientos internos y la reflexión sobre su significado. El proceso puede centrarse en la experiencia mental actual o en experiencias mentales del pasado más reciente.