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Frases para reflexionar cortas

noviembre 18, 2022

Citas sobre el reflejo en el agua

Las citas motivadoras pueden ayudarte a alcanzar tu potencial cada día. Claro, son sólo palabras. Pero son palabras positivas. Y si estás a punto de rendirte o luchas por pasar al siguiente nivel, a veces es justo lo que necesitas.

Así pues, vamos a analizar qué es la motivación, cómo motivarse y las frases motivadoras que te harán volver a la pista. Estas citas de motivación te darán el empujón que necesita tu día, así que no olvides marcar esta página.

La motivación es tu deseo de hacer algo en tu vida personal, en el trabajo, en la escuela, en los deportes o en cualquier afición. La motivación para hacer algo puede ayudarte a conseguir tus grandes objetivos y sueños, sean cuales sean.

Cada mañana, cuando te despiertes, pon unas cuantas canciones de motivación antes de empezar el día para ponerte en marcha. Puedes escuchar música de productividad en Spotify para ponerte en marcha. Si consigues la mentalidad adecuada, estarás más cerca de motivarte.

Cuando quiero entrar en la zona, escucho “Time” de Hans Zimmer, que no tiene letra pero tiene una intensidad que me ayuda a concentrarme. Si me siento estancada, canciones motivadoras como “You’re a Superstar” de Love Inc. me levantan el ánimo.

Citas sobre espejos

Aquí hay una lista de más de 50 citas de psicología positiva más inspiradoras del mundo.  En este post, encontrarás citas proporcionadas por expertos en psicología positiva, psicólogos conocidos y personas influyentes de todo el mundo.

Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 ejercicios de psicología positiva. Estos ejercicios, basados en la ciencia, explorarán aspectos fundamentales de la psicología positiva, como las fortalezas, los valores y la autocompasión, y te darán las herramientas necesarias para mejorar el bienestar de tus clientes, alumnos o empleados.

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“Durante mucho tiempo me había parecido que la vida estaba a punto de empezar, la vida real. Pero siempre había algún obstáculo en el camino. Algo que había que superar primero, algún asunto pendiente, un tiempo que había que cumplir, una deuda que había que pagar, y luego la vida empezaría. Por fin, me di cuenta de que esos obstáculos eran mi vida”.

“Tú eres los libros que lees, las películas que ves, la música que escuchas, la gente que conoces, los sueños que tienes, las conversaciones que entablas. Eres lo que sacas de ellos. Eres el sonido del océano, el soplo de aire fresco, la luz más brillante y el rincón más oscuro. Eres un colectivo de todas las experiencias que has tenido en tu vida. Eres todos los días. Así que ahógate en un mar de conocimiento y existencia. Deja que las palabras corran por tus venas y que los colores llenen tu mente”.

Citas cortas de trabajo

Hay muchos modelos de reflexión que puedes utilizar en un trabajo. A continuación te ofrecemos algunas orientaciones básicas para la escritura reflexiva, pero debes seguir las directrices adicionales que te hayan dado en tu curso o módulo para cumplir con los requisitos de tu curso.

La escritura reflexiva no académica suele ser no estructurada, como la escritura de un diario personal, un diario de aprendizaje o una narración para el desarrollo del diseño. Debes estructurar tus tareas de reflexión. Hay muchas maneras de estructurar tu escritura reflexiva, pero aquí exploramos un ejemplo.

Este ejemplo de redacción reflexiva básica puede dividirse en tres partes: descripción, interpretación y resultado. Mira cómo el párrafo de ejemplo se divide en estas tres secciones debajo del texto. Texto de ejemplo completo:

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Las tareas específicas se repartieron entre los miembros de mi equipo. Sin embargo, todos los miembros del equipo no consideraron que las tareas fueran igual de difíciles. En consecuencia, la percepción de injusticia afectó a nuestras interacciones. La teoría de la interdependencia social reconoce un tipo de interacción grupal denominada “interdependencia positiva” (Johnson & Johnson, 2008, citado por Maughan & Webb, 2010) y muchos estudios demuestran que el aprendizaje puede mejorar mediante la cooperación (Maughan & Webb, 2010). Nosotros no experimentamos esto con la asignación inicial de tareas. Sin embargo, logramos un resultado exitoso a través de la negociación posterior. Por lo tanto, descubrimos que “las experiencias de aprendizaje cooperativo fomentan un mayor rendimiento”. (Maughan & Webb, 2010). Para mejorar el proceso en el futuro, tal vez podríamos elegir un presidente que ayude a fomentar la cooperación cuando se asignen las tareas.

Autorreflexión

La escritura reflexiva te da la oportunidad de pensar profundamente en algo que has aprendido o en una experiencia que has tenido. El vídeo incluye un ejemplo de reflexión sobre la práctica, pero el enfoque es igualmente útil cuando se reflexiona sobre la teoría.

Reflexión sobre la prácticaLa escritura reflexiva puede pedirte que consideres el vínculo entre la teoría (lo que estudias, discutes y lees en la universidad) y la práctica (lo que haces, la aplicación de la teoría en el lugar de trabajo).  La reflexión sobre contextos prácticos le permite explorar la relación entre la teoría y la práctica de una manera auténtica y concreta.

Utilizar el modelo DIEPCuando se escribe por primera vez de forma reflexiva, no es raro que se produzca un resumen o una descripción del acontecimiento o la experiencia sin reflexionar profundamente sobre ella. El lector debe comprender lo que la experiencia significó para ti, cómo te sientes al respecto, cómo se relaciona con otras cosas que has experimentado o estudiado y qué piensas hacer en respuesta a ello.Para asegurarte de que no dejas de lado ninguno de estos elementos críticos de la reflexión, considera la posibilidad de escribir utilizando el modelo de descripción, interpretación, evaluación y planificación (DIEP) como ayuda.ConsejoPuedes y debes referirte a ti mismo en tu reflexión utilizando pronombres personales, por ejemplo, yo, nosotros…

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