Dejé a mi novia por otro y me arrepiento
Hace unos meses, rompí con mi novio de tres años. Llevaba un tiempo teniendo dudas, y llegó un punto en el que no podía imaginar un futuro con él. Había tantas cosas que me gustaban de la relación, pero también estaba empezando a darme una tremenda cantidad de ansiedad… Así que rompí.
Pero ahora no puedo evitar preguntarme si tomé la decisión “correcta”. Algunos días me siento en paz con mi elección, y otros días me atormenta el arrepentimiento. Él tiene tantas ganas de que funcione y algo en mí no lo desea del todo. ¿Me equivoco? ¿Es normal arrepentirse de una ruptura?
Hace casi dos años, terminé una relación con un hombre con el que pensaba casarme. Durante casi todo el tiempo que duró nuestra relación, discutimos los planes futuros: nuestra boda, los nombres de nuestros bebés, la disposición de nuestra eventual casa de vacaciones. Parecía todo tan claro, tan divertido fantasear con la vida que “sabíamos” que íbamos a compartir el uno con el otro.
Pero, como ya he dicho, rompimos. En la segunda mitad de nuestra relación, no podía deshacerme de esa sensación de roedura en las tripas que me decía que algo no funcionaba. Discutí con este sentimiento durante meses y luego intenté comprenderlo en largas discusiones con mis amigos, mi terapeuta e incluso mi ex. Al final, mi deseo de detener la guerra emocional dentro de mí superó mi deseo de seguir en la relación, y aquí estamos.
Rompí impulsivamente con mi novia
Arrepentirse después de una ruptura no es algo extraño. Al fin y al cabo, las rupturas no suelen ser fáciles, y esto es así tanto si tu pareja y tú lleváis mucho o poco tiempo juntos. También es cierto si tenías razones de peso para dejarlo. Sí, sea como sea, terminar una relación puede doler, tanto emocional como físicamente. Y, después de que el polvo se asiente, puedes encontrarte luchando contra otro síntoma incómodo: los remordimientos persistentes. Incluso con el dolor de la ruptura fresco en su mente, puede empezar a sentir que usted o su pareja cometieron un error al terminar la relación. Pronto, su cerebro se inunda de imágenes de volver con su ex.
Después de una ruptura, puede ser insoportable lidiar con todo esto, pero, antes de hacer cualquier cosa precipitada -como deslizarse en los DMs de tu ex- deberías considerar lo que está sucediendo entre bastidores. Según los expertos, esto es lo que puede significar realmente el arrepentimiento tras una ruptura.
Aunque la ruptura es dura tanto para el que deja la relación como para el que la abandona, la pareja que tomó la decisión de terminar la relación siente menos dolor, según una investigación realizada por Craig Eric Morris, antropólogo de la Universidad de Binghamton que estudia el dolor. “La persona que inicia la ruptura tiene ventaja”, explica Morris a Vice. Aun así, ambas partes son propensas a sentirse tristes y arrepentidas. De hecho, la persona que ha hecho la ruptura puede experimentar una forma única de arrepentimiento. Barbara Neitlich, trabajadora social clínica licenciada y autora de Stop Dating Like a Teenager (Deja de salir como un adolescente), denominó este fenómeno como “remordimiento del abandonador” en una entrevista con Glamour.
Psicología del arrepentimiento tras una ruptura
“Hola, rompí con mi ex hace seis meses. La relación fue genial durante los primeros dos años y medio pero los últimos meses estuvieron llenos de peleas sobre todo porque ella sentía que yo no estaba preparado para llevar la relación al siguiente nivel. Ella tiene 37 años y dos hijos en la escuela primaria. Quizá el hecho de asumir la responsabilidad de ser padre influyó en mi decisión. Rompí la relación, me mudé y procedí a viajar y enseñar en el extranjero durante unos meses. Después de dos meses, me puse en contacto con ella y le expliqué que después de un tiempo de búsqueda espiritual me había dado cuenta de que estaba preparado para el matrimonio y para ser un padrastro. Obviamente, ella seguía enfadada y no estaba interesada en que volviera con ella. Nos conocimos a través del trabajo y ahora volvemos a trabajar juntos. Ella tiene un nuevo novio con el que se ha mudado a medias, pero su relación ha sido, como mínimo, volátil. Hemos trabajado juntos durante seis semanas y todavía hay sentimientos heridos por ambas partes. Voy a trabajar con ella durante los próximos cinco meses antes de tomar la decisión de irme de Estados Unidos sin ella o quedarme con ella. ¿Cómo debo enfocar el regreso de ella gracias?”
Arrepentirse de haber roto con ella meses después
¿Qué ocurre cuando se rompe con alguien? Es diferente para cada persona, pero se puede decir que “mucho” es una respuesta común. Lo más probable es que tu pareja formara parte de todas las facetas de tu vida. Aunque superar a esa persona puede ser difícil, hay formas de hacerlo más fácil para ti.
Ya sea que estés trabajando en superar una relación a largo plazo, una aventura de corta duración o incluso un enamoramiento intenso, encontrarás algo útil en los consejos prácticos para superar a alguien que Sherman compartió con la Cut.
Lo primero que debes hacer es darte un tiempo adecuado para hacer el duelo. “Permítete sentir tus sentimientos, porque no quieres reprimirlos”, dice Sherman. También debes asegurarte de hablar de cualquier pena que tengas para poder trabajar en superarla en lugar de aferrarte a ella.
“Si estás acostumbrado a que esa persona sea a la que le das las grandes noticias o las malas noticias, entonces eres un poco susceptible a eso cada vez que pasa algo”, dice Sherman. “Pon a tu madre en marcación rápida, o a tu mejor amigo. Si hay ciertos momentos en los que estás acostumbrado a hablar con esa persona, empieza a conectar más con otra persona porque se convierte en un hábito y, de lo contrario, podrías llamarla cuando estés en una posición vulnerable.”