Cree en ti mismo

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Creer en ti mismo significa tener confianza en tus propias capacidades. Significa ser capaz de confiar en ti mismo para hacer lo que dices que vas a hacer y saber que esos esfuerzos se traducirán en los resultados deseados. Esto significa que creer en uno mismo proviene de una mezcla de varias experiencias psicológicas clave: experiencias como la autoestima, la confianza en uno mismo, la autoestima, el respeto por uno mismo, la autonomía y el dominio del entorno. A continuación hablaremos de cómo construir cada uno de estos componentes de uno mismo y por qué hacerlo puede ayudarte a creer más en ti mismo.

Cuando creemos en nosotros mismos, se ponen en marcha todo tipo de procesos psicológicos que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos, manifestar nuestros sueños y aumentar nuestro bienestar. Pero la otra cara de la moneda también es cierta. La falta de confianza en uno mismo o la falta de creencia en nosotros significa que somos menos propensos a actuar, a cambiar o a empujar para mejorar las cosas. En consecuencia, cuando esperamos fracasar, en realidad tenemos más probabilidades de fracasar (Bénabou y Tirole, 2002).Eso significa que creer en nosotros mismos es algo así como la llave que hace girar el contacto y pone en marcha el coche. No podemos ir a ninguna parte sin ella. Por mucho que intentemos avanzar, nos bloqueamos porque nuestros pensamientos, actitudes y acciones no están alineados con nuestros objetivos. Así que no hacemos lo que tenemos que hacer o nos saboteamos a nosotros mismos en el camino, a veces de forma obvia y a veces de forma totalmente inconsciente para nosotros.Dado que creer en nosotros mismos es tan importante, ¿cómo puedes creer ya en ti mismo?

Cree en ti mismo

La autoeficacia, o la capacidad de creer en uno mismo, puede mejorar el éxito en la fijación de objetivos. Los estudios han analizado cómo una mayor autoeficacia indica el éxito en áreas como el rendimiento académico o dejar de fumar. Si puedes creer, realmente puedes lograrlo.

Cometer errores es una cosa. Pero en algún momento hay que perdonarse y seguir adelante. De lo contrario, esa energía sólo te frenará. Te impedirá arriesgarte y dar un paso adelante para alcanzar tus objetivos.

Puede que tengas un sistema de personas que te quieren y te apoyan, y eso es estupendo. Pero al final del día, sólo tú puedes actuar sobre las oportunidades en tu vida. En algún momento de tu vida, tendrás que dar un salto de fe. Y tendrás que confiar en tu capacidad para superarlo.

A todos nos pasa. Incluso las personas más exitosas saben cómo se siente el fracaso. Pero saben que, mientras aprendan algo, seguirán creciendo. Tú también puedes ser así, sólo tienes que confiar en ti mismo.

Si no crees que eres digno, tampoco lo harán los demás. Tienes que suspender tu incredulidad y dar el salto para actuar como si creyeras en ti mismo, primero. Te verás a ti mismo con nuevos ojos y también lo harán los demás.

Cree en ti mismo

Este artículo ha sido redactado por Guy Reichard. Guy Reichard es coach ejecutivo y fundador de HeartRich Coaching & Training, una empresa de coaching profesional y formación en liderazgo interior con sede en Toronto, Ontario, Canadá. Trabaja con personas para crear más sentido, propósito, bienestar y realización en sus vidas. Guy tiene más de 10 años de experiencia en coaching de crecimiento personal y entrenamiento de resiliencia, ayudando a los clientes a mejorar y transformar sus mundos interiores, para que puedan ser una influencia más positiva y poderosa en aquellos que aman y lideran. Es un Coach Profesional Certificado por Adler (ACPC), y está acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Psicología por la Universidad de York en 1997 y obtuvo un Máster en Administración de Empresas (MBA) por la Universidad de York en 2000.

A veces, puede ser difícil creer en uno mismo, especialmente si has desarrollado dudas sobre tu autoestima. Si te cuesta ver todas las cosas asombrosas que posees y todo lo bonito que podrías ofrecer para hacer de este mundo un lugar mejor, hay cosas sencillas que puedes hacer para empezar a creer en ti mismo. Puedes hacer un balance de todo lo que ya has conseguido, fijarte objetivos para el futuro, hacer nuevos amigos, tener buenas discusiones, tener una nueva perspectiva de las cosas, buscar oportunidades para utilizar tus habilidades y cuidarte bien para ayudar a reconstruir tu confianza.

Siempre cree en ti mismo artinya

La vida puede ser dura y hay momentos en los que todos nos sentimos abatidos y nos preguntamos “por qué me pasa esto”. Es fácil caer en un patrón de autoduda, de “ay de mí” o de sentir que no se puede tener un respiro. Esto se traduce en afirmaciones como: no tengo suerte, nunca me pasa nada bueno o por qué debería molestarme, por nombrar algunas. En resumen, si medimos nuestras vidas a través de la lente de lo que no funciona, podemos acumular un montón de pruebas a través de nuestras vidas que apoyan esas declaraciones.

La principal diferencia entre las personas que parecen estar en un estado de éxito, felicidad y fortuna no proviene principalmente de factores externos, sino de un estado interno de pensamiento que se basa en la autoconfianza. Creen que pueden tener éxito, ser felices y vivir una vida plena, incluso cuando la situación en cuestión dice lo contrario.

Parece fácil, pero muchos de nosotros nos pasamos la vida rodeados de dudas sobre nosotros mismos y los viejos hábitos son difíciles de erradicar. Cuando entreno a personas que luchan con esto (o con cualquier otra cosa), mi primer consejo es siempre: “finge como si lo sintieras”. Aunque es gracioso, es muy cierto. Cuando comienzas este viaje, te sentirás falso, antinatural y simplemente tonto, pero cuanto más lo practiques y te sobrepongas a esos sentimientos, más natural será. Con el tiempo, el hábito de la duda será sustituido por nuevos hábitos más saludables que apoyen la autoconfianza y es entonces cuando comenzará el cambio.