Cómo manejar el enamoramiento
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Si cree que está enamorado, es posible que se encuentre en el umbral de una nueva y sana relación. Tus sentimientos por tu pareja podrían estar floreciendo de forma natural. Pero a veces, cuando te preguntas si estás enamorado, tus sentimientos podrían reflejar otras cosas que no son necesariamente amor.
Podrías estar pasando por alto la realidad y quizás construyendo una visión idealista de tu interés amoroso. Tal vez estés seducido por quien crees que es la otra persona y simplemente te sientas atraído. O tal vez estés obsesionado o deseando a esa persona.
A veces es confuso saber exactamente lo que se siente. La gente suele pensar que está enamorada en las primeras etapas de una relación. En algunos casos, la gente pinta una imagen de color de rosa y cree que sigue enamorada después de que la relación haya seguido su curso.
Cómo saber si te gusta alguien quiz
Este artículo fue escrito por Tara Vossenkemper, PhD, LPC. La Dra. Tara Vossenkemper es una consejera profesional licenciada y la fundadora y directora general de The Counseling Hub, LLC, una práctica de asesoramiento de grupo ubicada en Columbia, Missouri. También es la fundadora y consultora de negocios de Tara Vossenkemper Consulting, LLC, un servicio de consultoría para los propietarios de prácticas de terapia. Con más de nueve años de experiencia, se especializa en el uso del Método Gottman de terapia de relación con las parejas al borde del divorcio, que tienen conflictos, o que se sienten desconectados el uno del otro. La Dra. Vossenkemper es licenciada en psicología por la Universidad de Missouri, Saint Louis, tiene un máster en asesoramiento por la Universidad Bautista de Missouri y un doctorado en educación y supervisión de asesores por la Universidad de Missouri, Saint Louis. También ha completado la formación de nivel 3 en el enfoque de la terapia de pareja del método Gottman y ha recibido formación formal tanto en el enfoque de asesoramiento prematrimonial Prepare-Enrich como en el enfoque PREP para el asesoramiento de parejas.
Cómo saber si alguien siente algo por ti
Si has preguntado a tus amigos cómo saber si quieres a alguien, es probable que te hayan dicho algo parecido a “Simplemente lo sabrás” o “Cuando lo sepas, lo sabrás”. Para algunas personas, es realmente así de fácil. Pero no todo el mundo experimenta el amor de la misma manera. Y para otros, puede ser necesario un consejo más práctico que les ayude a identificar sus sentimientos. Si buscas algunas indicaciones concretas, aquí tienes nueve señales de que podrías amar a alguien románticamente.
1. Te vas a dormir y te despiertas pensando en esa personaSi amas a alguien, es probable que pienses bastante en ella, hasta el punto de que puede ser lo único en lo que pienses antes de irte a dormir y lo primero en lo que pienses al despertarte, dice David Khalili, MA, LMFT, terapeuta de parejas en la práctica privada. Pensar en ellos es agradable y te hace sentir bien porque estar enamorado -sobre todo en los primeros momentos- activa los centros de recompensa en el cerebro responsables de liberar dopamina, un compuesto responsable del placer.De hecho, algunos expertos se refieren al amor como una “adicción natural”.
¿Cómo sé si amo a mi pareja?
A veces, una persona que tienes delante puede estar enamorada de ti, pero no te das cuenta. Tal vez seáis amigos que pasáis mucho tiempo juntos e incluso decís a los demás que no pasa nada, que sois “sólo amigos”. Sin embargo, poco sabes que esa persona alberga sentimientos secretos por ti.
La próxima vez que estés con la persona en cuestión, fíjate en la frecuencia con la que te mira. El psicólogo de Harvard Zick Rubin descubrió una correlación entre el contacto visual y el amor. En su estudio, las parejas profundamente enamoradas se miran el 75% del tiempo mientras hablan, mientras que las personas que mantienen una conversación sólo se miran entre el 30 y el 60% del tiempo. “Cuando alguien está enamorado de ti, te mirará fijamente a los ojos de forma más directa y durante más tiempo; quiere estar completamente presente contigo”, afirma el Dr. Flores. “Por eso es tan importante interactuar con un interés amoroso en persona frente a la mera conexión digital: necesitamos conectar emocionalmente a través del contacto visual”.
Todo el mundo está ocupado, ¿verdad? Pero la gente también saca tiempo para las cosas -y para los demás- que son importantes para ellos. “Alguien puede estar enamorado cuando empieza a centrar gran parte de su atención en ti, sobre todo en entornos individuales”, dice el doctor Flores. Rosenberg está de acuerdo. “Son como el chico del patio que te tiraba del pelo o se burlaba de ti cuando eras un niño”, dijo.