Cómo romper con tu novio cuando aún te quiere
Dejar una relación de larga duración y decidir romper con tu pareja puede ser duro, no se puede negar. Tal vez haya engaño de por medio y eso lleve las cosas a un final decisivo pero doloroso. Por otro lado, puede que nadie tenga la “culpa”, pero simplemente crees que la relación no te está dando lo que necesitas para ser feliz. O tal vez tu pareja no comparte tus objetivos vitales y necesitas terminar las cosas antes de que sea demasiado tarde.
Hay un montón de razones por las que podrías querer romper con una pareja de larga duración, pero ¿cómo ver las señales? Por suerte, las mujeres de Reddit pueden ayudarte. A continuación, mujeres de la vida real describen el momento en que se dieron cuenta de que era el momento de terminar sus relaciones.
“Cuando un día lo miré y me di cuenta de que me gustaba más cuando no estaba, porque no estaba estresada por su salud mental y física, algo de lo que él nunca se responsabilizó personalmente. Necesitaba una pareja, no un niño mayor que yo. Necesitaba a alguien que me atrajera, espiritual, sexual y emocionalmente, y ya no lo sentía así con él. No es un mal tipo, sólo que no quería ni podía poner sus cosas en orden. Y después de 4,5 años juntos, simplemente no estaba por la labor de resignarme a ser una cuidadora a los 24 años.” [vía]
Odio a mi novio
En algunos casos, puedes descubrir que la otra persona no es quien esperabas que fuera. Quizás ahora que la conoces bien, te has dado cuenta de que no hay suficiente compatibilidad para mantener las cosas a largo plazo.
En algunos casos, puede que sientas que la otra persona no es quien pensabas o esperabas que fuera, que, tras conocerla, te has dado cuenta de que no hay suficiente compatibilidad entre vosotros para que las cosas funcionen a largo plazo. En el caso de las relaciones más largas, puede que sientas que tú o tu pareja habéis cambiado con el tiempo y que ya no tenéis lo mismo que antes. Y si ha habido muchos conflictos entre vosotros, puede que simplemente te sientas diferente sobre la relación en sí, como si tu conexión se hubiera erosionado permanentemente con el paso de los años.
Estas son buenas razones porque, de diferentes maneras, implican llegar a una comprensión completa y genuina de su relación y de cómo se sienten con ella. Sin embargo, en algunos casos, también podemos tener la tentación de abandonar una relación antes de darle realmente una oportunidad.
Cómo romper con el novio
Si alguna vez has visto una comedia romántica, es probable que hayas visto a dos personas que encuentran la manera de estar juntas, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino. La razón es siempre sencilla: Están enamorados. Pero fuera de la pantalla, el amor no siempre es suficiente para que una relación dure. De hecho, los sentimientos causados por el amor romántico pueden ser tan fuertes que pueden convencer a la gente de permanecer en relaciones poco saludables, insatisfactorias y, en última instancia, infelices, se den cuenta o no. Por ejemplo, un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Human Neuroscience descubrió que, cuando las personas miraban fotos de sus parejas románticas, se liberaba dopamina (una sustancia química asociada a la recompensa que hace que las personas se sientan bien) en sus cerebros.
Cómo terminar una relación de larga duración
Tanto si eres tú quien rompe como si eres tú quien termina una relación, las rupturas nunca son divertidas. Desgraciadamente, el amor no siempre es suficiente para mantener una relación y, de vez en cuando, puede que tengas que romper con alguien a quien quieres de verdad. Sin embargo, terminar una relación no suele ser sencillo ni sencillo.Aquí hay 11 consejos de terapeutas de relaciones para romper saludablemente con alguien que amas.
1. Intentar mejorar la relación de forma activa -como trabajar en la ruptura de hábitos poco saludables o probar la terapia de pareja- antes de terminarla definitivamente puede ayudarte a evitar los “podría haber” y los “debería haber” en los que podrías fijarte más adelante. “Saber que lo diste todo para mejorar la relación y que no funcionó te permitirá sanar más rápido”, dice Ana De la Cruz, LMFT, terapeuta de relaciones en Choosing Therapy. 2. Saber que va a dolerNo hay necesidad de endulzarlo: las rupturas son duras, así que debes tener en cuenta que es absolutamente normal sentir dolor durante este proceso. Aunque esto asusta, no debería ser una razón para retractarse de su decisión de romper. “Romper con alguien que amas es probablemente la decisión más difícil de tu vida. Puede que sientas que estás arrancando literalmente un trozo de tu corazón”, dice De la Cruz.