Respiración del nervio vago
Imagine un implante que envía señales eléctricas a un nervio, que a su vez envía señales al sistema inmunitario para reducir la inflamación del cuerpo. Suena a ciencia ficción, pero se están realizando ensayos con pacientes con inflamación crónica. Y los resultados parecen prometedores.
Un error en la investigación a finales del siglo XX condujo a un gran avance: el inesperado descubrimiento de que el sistema nervioso se comunica con el sistema inmunitario para regular los procesos inflamatorios del organismo. Un investigador del laboratorio de Kevin J. Tracey en el Instituto Feinstein de Investigación Médica de Nueva York estaba inyectando una sustancia antiinflamatoria en el cerebro de ratones, pero accidentalmente utilizó una dosis 100.000 veces inferior a la prevista. Para gran sorpresa de los investigadores, el error tuvo un efecto antiinflamatorio masivo, no sólo en el cerebro, sino en todo el cuerpo, con niveles reducidos de la sustancia inflamatoria TNF en el torrente sanguíneo de los ratones.
“La dosis mínima en el cerebro proporcionó un efecto antiinflamatorio más fuerte en el resto del cuerpo que el que se produce si se inyecta la sustancia directamente en el tejido. Esto indica que el cerebro tiene la capacidad de indicar al sistema inmunitario que reduzca la inflamación”, afirma Peder Olofsson, médico e investigador del Departamento de Medicina de Solna, en el Karolinska Institutet.
¿Cómo se restablece el nervio vago?
Algunos de los más populares incluyen sencillos trucos para “tonificar” o “restablecer” el nervio vago, en los que la gente se sumerge en baños de agua helada o se tumba de espaldas con bolsas de hielo en el pecho. También hay masajes en el cuello y las orejas, ejercicios oculares y técnicas de respiración profunda.
¿Cómo sabe si su nervio vago está activado?
Para comprobar el nervio vago, el médico puede comprobar el reflejo nauseoso. Durante esta parte del examen, el médico puede utilizar un hisopo de algodón suave para hacer cosquillas en la parte posterior de la garganta en ambos lados. Esto debería provocar que la persona tenga arcadas.
¿Cuál es la forma más rápida de activar el nervio vago?
El nervio vago está conectado a las cuerdas vocales y a los músculos de la parte posterior de la garganta. Cantar, tararear, cantar y hacer gárgaras puede activar estos músculos y estimular el nervio vago. Y se ha demostrado que esto aumenta la variabilidad del ritmo cardíaco y el tono vagal (12).
Traumatismo del nervio vago
Parece obvio afirmar que actualmente existe una crisis mundial de estrés. En todo el mundo, millones, si no miles de millones, de individuos se sienten estresados, ansiosos y quemados. Sin embargo, algunos de nosotros tenemos la desafortunada fortuna de tener la oportunidad de sentarnos a pensar en ello. Otros actúan por necesidad para sobrevivir. En cualquier caso, digamos que en Occidente. Esta cuestión no es algo nuevo. Sin embargo, los últimos años han agravado la situación. El novedoso concepto de una pandemia mundial, las cuestiones relacionadas con el constante alarmismo en los medios de comunicación, la mala salud debida a un virus y los cierres patronales han creado fragilidad en nuestra población.
La resiliencia es la capacidad de afrontar el estrés y permanecer en un estado de salud y equilibrio. En otras palabras, puedes enfrentarte a los retos de la vida y saber que saldrás adelante, algo fundamental para que la fe proporcione a muchos una mayor resiliencia. Fisiológicamente podemos definir la resiliencia a través de la variabilidad del ritmo cardíaco. Una medida que se encuentra a menudo en los numerosos dispositivos de fitness de hoy en día. Sin embargo, si midiéramos la VFC globalmente en los últimos tres años, especularía que la mayoría ha disminuido.
Estimulación del nervio vago
OverviewLa estimulación del nervio vago implica el uso de un dispositivo para estimular el nervio vago con impulsos eléctricos. Un estimulador del nervio vago implantable está actualmente aprobado por la FDA para tratar la epilepsia y la depresión. Hay un nervio vago en cada lado del cuerpo, que va desde el tronco del encéfalo hasta el pecho y el abdomen, pasando por el cuello.
En la estimulación convencional del nervio vago, se implanta quirúrgicamente un dispositivo bajo la piel del pecho y se introduce un cable bajo la piel que conecta el dispositivo con el nervio vago izquierdo. Cuando se activa, el dispositivo envía señales eléctricas a lo largo del nervio vago izquierdo hasta el tronco del encéfalo, que a su vez envía señales a determinadas zonas del cerebro. El nervio vago derecho no se utiliza porque es más probable que lleve fibras que suministran nervios al corazón.
En Europa se han aprobado nuevos dispositivos no invasivos de estimulación del nervio vago, que no requieren implantación quirúrgica, para tratar la epilepsia, la depresión y el dolor. Un dispositivo no invasivo que estimula el nervio vago fue aprobado recientemente por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para el tratamiento de las cefaleas en racimo en los Estados Unidos.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Hack del nervio vago
El nervio vago es el superpoder del cuerpo y se utiliza para contrarrestar tu sistema de lucha/huida. Así es como se desarrolla una respuesta saludable al estrés y se vuelve resiliente. Cuando se estimula, te sientes más tranquilo, más compasivo y más claro. Estimular el vago beneficia a tu sistema nervioso autónomo y a tu salud mental. Un tono vagal saludable significa regulación emocional, mayor conexión y mejor salud física también. Eres más resistente y capaz de superar traumas y problemas. Un tono vagal sano significa que es más probable que tengas éxito en la vida. ¿Qué es el nervio vago?
El nervio vago es el nervio craneal más largo del cuerpo. Viene de la palabra latina, vagus, que significa “errante”. Eso es porque vaga por todo el cuerpo, con una amplia distribución que conecta el tronco cerebral con el cuerpo. Sólo los mamíferos tienen este nervio. Ayuda al sistema inmunitario y a la respuesta a la inflamación en caso de enfermedad. Tiene cuatro funciones principales: sensorial, sensorial especial, motor y parasimpático. Tiene las partes dorsal y ventral a sí mismo. La dorsal es la parte posterior y la ventral es la parte anterior. Durante la neurocepción, ambas partes pueden activarse al analizar las señales del entorno de seguridad o peligro. Las señales de seguridad activan la parte ventral, y las señales de peligro activan la parte dorsal. Hay tres estados del ser: movilización, inmovilización o compromiso social en respuesta a su entorno. Un nervio vagal sano te lleva a responder con atención.