Lo bloqueé, ¿volverá?
Todos queremos tener la mejor experiencia posible en las redes sociales. Aunque parezca que hay muchas cosas a la vez en Internet, desde el ciclo de noticias 24/7 hasta los millones de cuentas que podemos encontrar, todavía tenemos la capacidad de controlar nuestra experiencia. Podemos elegir a quién queremos seguir, qué temas y etiquetas rastrear, y podemos ir a lo privado para limitar con quién queremos relacionarnos.
El bloqueo no sólo te da la posibilidad de ocultar completamente la cuenta de alguien y su contenido del tuyo, sino que también impide que esa persona tenga acceso a ver e interactuar con tu cuenta. Todo el mundo tiene diferentes razones para querer bloquear a alguien, pero esencialmente, es un último recurso, un movimiento final para hacer saber a otra persona que no tiene derecho a estar presente en tu vida online (y por extensión, en tu vida real) y que está teniendo un impacto negativo en ti.
La mayoría de las veces, el bloqueo está justificado y se hace por seguridad y para un estado de ánimo más saludable. Esto incluye cuentas que pertenecen a un ex (especialmente las que son tóxicas), empresas o personas que promueven contenido que puede desencadenarte (como cuentas de dietas o #fitspo), o cuentas que difunden mensajes de odio (especialmente las que atacan tu identidad). Bloquear a las personas que sabes que te han impactado negativamente, como a través del bullying, las amistades tóxicas y el acoso y contacto constante, también puede ayudar a mejorar tu bienestar.
¿Por qué es importante bloquear a alguien?
Todo el mundo tiene diferentes razones para querer bloquear a alguien, pero esencialmente, es un último recurso, un movimiento final para hacer saber a otra persona que no tiene derecho a estar presente en tu vida online (y por extensión, en tu vida real) y que está teniendo un impacto negativo en ti.
¿Bloquear a alguien es darle poder?
Bloquear a alguien es tomar el control del acceso que tiene a ti. Ciertamente no es darles poder, es quitarles el poder de acceder a ti a través de ese canal.
Cómo no dejar que los demás te afecten
El bloqueo del tiempo es un método de planificación que divide el día en bloques de tiempo más pequeños. Durante cada bloque de tiempo, te centras en una sola tarea o en un grupo de tareas similares. El proceso es sencillo. Esencialmente, es una habilidad de gestión del tiempo.
Además, el bloqueo del tiempo es exponencialmente más eficaz porque se basa en la premisa de la tarea única, a diferencia de la multitarea. La multitarea divide nuestra atención y nuestra capacidad de concentración. La naturaleza de la tarea única del bloqueo del tiempo puede mejorar la productividad hasta en un 80%. Puedes concentrarte realmente durante una o dos horas seguidas y hacer un trabajo profundo.
Si alguna vez te despistas y no sabes qué hacer a continuación, sólo tienes que mirar tu calendario, encontrar el bloque de tiempo adecuado y volver a trabajar. De este modo, no pierdes tiempo ni energía decidiendo en qué deberías trabajar a continuación.
Pero bloquear el tiempo no significa que tengas que renunciar a tareas necesarias pero que te hacen perder tiempo, como el correo electrónico y las funciones administrativas. El secreto es simplemente agrupar esas tareas y programarlas como un bloque en tu calendario.
Razones para bloquear a alguien
Los padres y cuidadores pueden acceder a consejos e información sobre las plataformas de medios sociales más populares entre sus hijos y sus amigos. El personal de la escuela tendrá acceso a una serie de recursos, así como a información actualizada sobre la protección,
Los videojuegos en ordenadores y videoconsolas pueden ser educativos y, en ocasiones, beneficiar a su hijo físicamente. A medida que la tecnología ha mejorado y su popularidad ha aumentado, se han puesto a disposición distintos tipos de juegos y estilos de juego.
Aunque muchos entornos y comunidades de juego están moderados, parte de la comunicación que tiene lugar puede no estar controlada. Esto puede poner a su hijo en riesgo de ciberacoso o de contacto con extraños potencialmente peligrosos.
Bloquear el spam de sms
Cuando el corazón de una persona deja de latir, se encuentra en parada cardíaca. Durante la parada cardíaca, el corazón no puede bombear sangre al resto del cuerpo, incluidos el cerebro y los pulmones. La muerte puede producirse en cuestión de minutos si no se trata.1 La RCP utiliza las compresiones torácicas para imitar el bombeo del corazón. Estas compresiones ayudan a mantener el flujo de sangre en todo el cuerpo.
La parada cardíaca no es lo mismo que un ataque al corazón. Un ataque cardíaco se produce cuando se bloquea el flujo de sangre al corazón. Una persona que sufre un infarto sigue hablando y respirando. Esta persona no necesita reanimación cardiopulmonar, pero sí debe acudir al hospital de inmediato. El ataque al corazón aumenta el riesgo de sufrir una parada cardíaca.1
En la actualidad, aproximadamente 9 de cada 10 personas que sufren una parada cardíaca fuera del hospital mueren.2 Pero la RCP puede ayudar a mejorar esas probabilidades. Si se realiza en los primeros minutos de la parada cardíaca, la RCP puede duplicar o triplicar las posibilidades de supervivencia de una persona.2
Cada año se producen unas 350.000 paradas cardíacas fuera de los hospitales, y unas 7 de cada 10 ocurren en casa.3 Por desgracia, aproximadamente la mitad de las personas que sufren paradas cardíacas en casa no reciben la ayuda que necesitan de los transeúntes antes de que llegue una ambulancia.4