Hipoteca de autoayuda
En una sociedad en la que se espera que las personas trabajen muchas horas y pasen los días de vacaciones, subyace la creencia de que debemos ser siempre productivos, lo que en última instancia puede restar oportunidades al autocuidado. Pero si se toma un tiempo para dedicarse al autocuidado, puede aliviar las presiones de la vida cotidiana y resetearse para volver a un punto saludable en el que la productividad vuelva a ser máxima. Teniendo en cuenta los costes asociados a los servicios de salud mental, la pérdida de salarios y otros, dedicar algo de tiempo a uno mismo puede beneficiar a todos en última instancia.
Recuerda que el autocuidado depende de ti. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, pero esa es la belleza de una rutina de autocuidado. Tal vez algunas sugerencias que hayas escuchado en el pasado no hayan funcionado. No se desanime. Te animamos a seguir buscando hasta que encuentres la que mejor se adapte a ti. Sin embargo, el problema es que debe hacerse de forma intencionada y constante para que tenga el máximo impacto. Aunque sólo disponga de 5 minutos repartidos a lo largo del día para dedicarse al autocuidado, sin duda es mejor que nada. Con el tiempo, puede mejorar significativamente su salud y bienestar general. Incluso si acaba de empezar, puede obtener resultados casi inmediatamente.
Movimiento de autoayuda
Es normal experimentar dificultades en la vida, y a veces dejamos que estas dificultades nos depriman. Por suerte, hay muchos aspectos de nuestra vida que están bajo nuestro control. Realmente podemos ayudarnos a nosotros mismos. En este artículo, repasaremos qué es la autoayuda y cómo ponerla en práctica en tu vida.
El movimiento de autoayuda se basa en la filosofía de que los individuos con problemas comunes se reúnen para trabajar y comprender sus situaciones (Vattano, 1972). El movimiento comenzó con el establecimiento de Alcohólicos Anónimos (AA) en 1935, un programa bastante exitoso utilizado para tratar el alcoholismo. Otros grupos aparecieron en las décadas de 1960 y 1970. A mediados de los años 70, empezaron a aparecer libros de autoayuda, como Support Systems and Mutual Help: Multidisciplinary Explorations de Gerald Caplan y Marie Killilea. Estos libros aumentaron la concienciación sobre la autoayuda. En la década de 1990, la autoayuda en línea comenzó a surgir. En los años siguientes proliferaron los grupos de autoayuda y los sitios web informativos.
Préstamos de autoayuda
Existen muchos programas diferentes de grupos de autoayuda, cada uno con su propio enfoque, técnicas, creencias asociadas, proponentes y, en algunos casos, líderes. Los conceptos y términos originados en la cultura de la autoayuda y de los Doce Pasos, como recuperación, familias disfuncionales y codependencia, se han integrado firmemente en el lenguaje habitual[3].
Los grupos asociados a las condiciones de salud pueden estar formados por pacientes y cuidadores. Además de contar con miembros que llevan mucho tiempo compartiendo experiencias, estos grupos de salud pueden convertirse en grupos de apoyo y centros de intercambio de material educativo. Se puede decir que quienes se ayudan a sí mismos aprendiendo e identificando los problemas de salud son un ejemplo de autoayuda, mientras que los grupos de autoayuda pueden considerarse más bien grupos de apoyo mutuo o entre iguales.
Dentro de la antigüedad clásica, los Trabajos y Días de Hesíodo “se abren con reprimendas morales, machacadas de todas las maneras que a Hesíodo se le ocurren”[4] Los estoicos ofrecían consejos éticos “sobre la noción de eudaimonía, de bienestar, de florecimiento”[5] El género de los escritos con espejos de príncipes, que tiene una larga historia en la literatura grecorromana y en el Renacimiento occidental, representa un cognado secular de la literatura sapiencial bíblica. Los proverbios de muchas épocas, recopilados y no recopilados, encarnan consejos morales y prácticos tradicionales de diversas culturas.
Empresa de autoayuda
Históricamente, la autoayuda se ha considerado el recurso para las partes perjudicadas cuando no hay tribunales que acepten la jurisdicción. Los peligros de la autoayuda se aducen a menudo como argumento para no permitir que se desarrolle una situación en la que las personas sientan que no tienen una vía judicial para obtener un remedio, o que los tribunales están demasiado corrompidos para dictar decisiones justas, y como la razón principal por la que se establecen tribunales imparciales en primer lugar.
California ha reconocido los peligros de los desalojos de autoayuda por parte de los propietarios, en los que los inquilinos, los propietarios y los transeúntes inocentes pueden resultar heridos o muertos como resultado de un desalojo de autoayuda. Debido a la gran cantidad de casos que tienen los tribunales, los litigantes civiles pueden tener que esperar meses o años para una fecha de juicio. El Estado de California da prioridad a los casos de arrendadores e inquilinos sobre todos los demás casos, excepto los juicios penales y los juicios en los que el demandante o el demandado son mayores de 70 años[2].