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Preguntas para detectar ansiedad

mayo 14, 2022
Preguntas para detectar ansiedad

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DiagnósticoPuede empezar por acudir a su médico de cabecera para averiguar si su ansiedad podría estar relacionada con su salud física. Él o ella puede comprobar si hay signos de una condición médica subyacente que pueda necesitar tratamiento.

Sin embargo, es posible que tenga que consultar a un especialista en salud mental si tiene ansiedad grave. Un psiquiatra es un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. Un psicólogo y algunos otros profesionales de la salud mental pueden diagnosticar la ansiedad y proporcionar asesoramiento (psicoterapia).

TratamientoLos dos tratamientos principales para los trastornos de ansiedad son la psicoterapia y los medicamentos. Es posible que la combinación de ambos le resulte más beneficiosa. Es posible que tenga que probar y equivocarse para descubrir qué tratamientos funcionan mejor para usted.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la forma más eficaz de psicoterapia para los trastornos de ansiedad. La TCC, que suele ser un tratamiento a corto plazo, se centra en enseñarle habilidades específicas para mejorar sus síntomas y volver gradualmente a las actividades que ha evitado debido a la ansiedad.

Qué es la ansiedad

¿Tengo ansiedad? No hay dos personas que experimenten la ansiedad de la misma manera, sin embargo, existen síntomas comunes. En este cuestionario sobre la ansiedad, aprenda cómo se manifiestan a menudo los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) en la vida diaria de un adulto.

Los síntomas de la ansiedad son casi constantes, y a menudo se exageran en comparación con sus causas. La ansiedad suele comenzar en los primeros años de la edad adulta y afecta a unos 6,8 millones de adultos en Estados Unidos. La mayoría de los pacientes son capaces de desenvolverse socialmente y mantener un trabajo, pero la preocupación constante puede mermar la calidad de vida y provocar síntomas físicos como dolores de cabeza.

Adaptado del cribado del Trastorno de Ansiedad Generalizada de la ADAA y del test de cribado de la ansiedad de Mental Health America. Esta no es una herramienta de diagnóstico. Si le preocupa la ansiedad, consulte a un profesional de la salud mental. Un diagnóstico preciso sólo puede hacerse mediante una evaluación clínica. Este autotest es sólo para uso personal.

¿Tengo un test de ansiedad?

Has hecho todos los deberes y has estudiado mucho, y crees que dominas la materia. Pero entonces llega el día del examen. De repente, te quedas en blanco, te quedas paralizado, te desconcentras o te sientes tan nervioso que no puedes responder a esas preguntas de las que sabías las respuestas la noche anterior.

La ansiedad ante los exámenes es, en realidad, un tipo de ansiedad ante el rendimiento, una sensación que se puede tener en una situación en la que el rendimiento es realmente importante o en la que hay presión para hacerlo bien. Por ejemplo, una persona puede tener ansiedad de ejecución justo antes de presentarse a la obra de teatro del colegio, de cantar un solo en el escenario, de ponerse en posición en el montículo del lanzador, de subirse a la plataforma en una competición de saltos de trampolín o de ir a una entrevista importante.

Al igual que otras situaciones en las que una persona puede sentir ansiedad por el rendimiento, la ansiedad ante los exámenes puede provocar «mariposas», dolor de estómago o de cabeza. Algunas personas pueden sentirse temblorosas o sudorosas, o sentir que su corazón late rápidamente mientras esperan que se les entregue el examen. Un estudiante con mucha ansiedad ante los exámenes puede incluso sentir que va a desmayarse o a vomitar.

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La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema en el trabajo, antes de hacer un examen o al tomar una decisión importante. Pero los trastornos de ansiedad implican algo más que una preocupación o un miedo temporales. Para una persona con un trastorno de ansiedad, la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los sentimientos pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad. Algunos ejemplos son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social.

Los médicos de atención primaria y los psiquiatras diagnostican a alguien con un trastorno de ansiedad si los síntomas se producen durante seis meses en más días que no, e interfieren significativamente con la capacidad de la persona para funcionar en el hogar, el trabajo o la escuela.

Los médicos realizan evaluaciones físicas y psicológicas para descartar otras causas de los síntomas de ansiedad. Las enfermedades cardiovasculares, los problemas de tiroides, la menopausia, el abuso de sustancias y/o los efectos secundarios de los medicamentos, como los esteroides, pueden causar síntomas similares a los de un trastorno de ansiedad.

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