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Gaba para la ansiedad

mayo 13, 2022
Gaba para la ansiedad

Neurociencia de 2 minutos: Benzodiazepinas

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

El ácido gamma-amino butírico (GABA) es un aminoácido del organismo que actúa como neurotransmisor en el sistema nervioso central. Los neurotransmisores se encargan de enviar mensajes por todo el cuerpo. Por ejemplo, su cerebro puede enviar un mensaje a su mano de que algo está caliente para que no lo toque. El GABA limita la transmisión nerviosa, lo que impide la actividad nerviosa.

El GABA se denomina neurotransmisor inhibidor porque bloquea ciertos mensajes enviados por las células nerviosas al cerebro. Como bloquea la estimulación nerviosa y la excitación, el GABA puede reducir el estrés y la ansiedad.

En el caso del trastorno de ansiedad social, las neuronas disparan señales para que te sientas ansioso cuando estás en una reunión social multitudinaria o cuando conoces a alguien nuevo. El GABA actúa para calmar el cerebro y ralentizar el sistema nervioso central, lo que puede ayudar a disminuir estas señales para sentirse ansioso y ayudarle a sentirse más a gusto en situaciones sociales.

Cómo funciona el neurotransmisor GABA para la ansiedad en el cerebro

Fuentes de datos y estrategia de búsquedaSe realizó una búsqueda bibliográfica electrónica en PubMed para identificar estudios relevantes. La búsqueda se realizó hasta principios de febrero de 2020. Las cadenas de búsqueda utilizadas en la búsqueda fueron GABA AND (stress OR sleep) NOT (gabapentin OR pregabalin). Los artículos se seleccionaron de acuerdo con el diagrama de Elementos de Información Preferidos para Revisiones Sistemáticas y Meta-Análisis (PRISMA) (Moher et al., 2015; Shamseer et al., 2015). Un revisor (PH) seleccionó de forma independiente los artículos según los criterios de inclusión y exclusión mencionados. Se extrajo la siguiente información de todas las publicaciones:

GABA para la ansiedad

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El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un aminoácido, un tipo de sustancia química del cuerpo que es importante para mantener la salud y el buen funcionamiento de los sistemas corporales. La principal función del GABA es actuar como neurotransmisor inhibidor, lo que significa que bloquea los mensajes enviados entre las células nerviosas y el cerebro o la médula espinal.

Los neurotransmisores son mensajeros químicos del sistema nervioso. Los mensajes viajan a lo largo del sistema nervioso a través de las neuronas que se pasan señales entre sí. Por ejemplo, pueden llevar un mensaje del cerebro a la mano para que se aleje del peligro, o pueden llevar un mensaje de la mano al cerebro diciendo que una olla está caliente.

Como neurotransmisor inhibidor, el GABA bloquea ciertas transmisiones nerviosas o mensajes. Funciona impidiendo la estimulación de las neuronas. Esto significa que una neurona que recibe un mensaje en el camino no actúa sobre él, por lo que el mensaje no se envía a otras neuronas.

La suplementación con L-teanina y por qué el GABA no funciona

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El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un aminoácido, un tipo de sustancia química del cuerpo que es importante para mantener la salud y el buen funcionamiento de los sistemas corporales. La principal función del GABA es actuar como neurotransmisor inhibidor, lo que significa que bloquea los mensajes enviados entre las células nerviosas y el cerebro o la médula espinal.

Los neurotransmisores son mensajeros químicos del sistema nervioso. Los mensajes viajan a lo largo del sistema nervioso a través de las neuronas que se pasan señales entre sí. Por ejemplo, pueden llevar un mensaje del cerebro a la mano para que se aleje del peligro, o pueden llevar un mensaje de la mano al cerebro diciendo que una olla está caliente.

Como neurotransmisor inhibidor, el GABA bloquea ciertas transmisiones nerviosas o mensajes. Funciona impidiendo la estimulación de las neuronas. Esto significa que una neurona que recibe un mensaje en el camino no actúa sobre él, por lo que el mensaje no se envía a otras neuronas.

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