Tratamiento de la menopausia sin receta
La terapia hormonal “bioidéntica” se refiere a los productos compuestos que se comercializan como hormonas idénticas a las que produce el organismo. La producción de estos productos no está sujeta a las condiciones reglamentarias de los productos farmacéuticos aprobados (1). Las “hormonas bioidénticas” se definen como compuestos que tienen exactamente la misma estructura química y molecular que las hormonas que se producen en el cuerpo humano (definición de la US Endocrine Society). Es importante tener en cuenta que todas las hormonas se sintetizan. Ninguna hormona utilizada en ningún preparado (TRH normal o “terapia bioidéntica”) es “natural”: todas se sintetizan a partir de algún precursor mediante la acción de enzimas. Tanto las terapias hormonales regulares como las compuestas utilizan estradiol bioidéntico, pero debido a su rápida degradación y a la inseguridad de la respuesta endometrial, la progesterona bioidéntica no es utilizada por las empresas farmacéuticas comerciales.
Hrt para la menopausia
Los fitoestrógenos pueden encontrarse en los alimentos y también en los suplementos. Los tres tipos de fitoestrógenos son: Si tiene un alto riesgo de padecer cáncer de mama, o es una superviviente de cáncer de mama, se aconseja no tomar suplementos de soja altamente procesados (como el aislado de proteína de soja, los extractos de soja ricos en isoflavonas o las cápsulas de isoflavonas). Hierbas medicinales y menopausia Se necesita más investigación para comprender la eficacia de las hierbas medicinales en el manejo de los síntomas de la menopausia. La mejor manera de utilizar las hierbas medicinales es que las prescriba un terapeuta natural capacitado. Esto se debe a que las hierbas son medicamentos. Algunas medicinas complementarias, como la hierba de San Juan (Hypericum perforatum), pueden interactuar con otros medicamentos que estés tomando, causando efectos secundarios potencialmente dañinos.
Un herbolario o naturópata puede recetar uno de los muchos remedios para ayudar a controlar los síntomas de la menopausia, por ejemplo: La prescripción de un medicamento a base de plantas se adapta a sus necesidades, en lugar de ser una fórmula de “talla única” disponible para todo el mundo. Más información sobre la menopausia y las hierbas. Terapias complementarias: busque información fiable Hay mucha información disponible sobre tratamientos complementarios o alternativos para la menopausia. Parte de esta información procede de fuentes poco fiables. Algunos de los remedios que se promocionan a las mujeres no están recomendados por los terapeutas naturales, o se ha demostrado que no funcionan.
7 tratamientos naturales para la menopausia que realmente funcionan
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La menopausia se describe como la transición de la fase reproductiva de la mujer a la no reproductiva. Los cambios en los niveles hormonales pueden provocar quejas y consecuencias para la salud, especialmente durante la peri y la posmenopausia. La terapia hormonal tiene un perfil de riesgo potencialmente perjudicial para la salud y se recomienda para una terapia limitada en el tiempo para los síntomas vasomotores agudos.
El presente informe de HTA tiene como objetivo evaluar la eficacia y la rentabilidad de los métodos de tratamiento alternativos para las mujeres con síntomas posmenopáusicos en Alemania con respecto a los criterios de valoración relevantes para los pacientes (reducción de los síntomas y de la frecuencia de los acontecimientos adversos y mejora de la calidad de vida).
Las dosis altas de genisteína aislada reducen la frecuencia/intensidad de los sofocos, mientras que las dosis bajas de genisteína no muestran ningún efecto significativo. La ingesta de extractos de isoflavonas como la genisteína, la daidzeína y la gliciteína en diversas combinaciones no tiene efecto sobre la mejora de la función cognitiva o la sequedad vaginal. No se puede determinar el efecto del cohosh negro y del extracto de lúpulo para las dolencias menopáusicas, ya que los resultados son heterogéneos. La combinación de isoflavona, cohosh negro, pimienta de monje, valeriana y vitamina E tiene un efecto positivo sobre los síntomas de la menopausia. El ginkgo biloba no muestra un efecto significativo sobre los síntomas de la menopausia y la mejora cognitiva, además de la flexibilidad mental. La acupuntura tiene una influencia significativa en los sofocos, especialmente en los casos graves.
Alimentos que ayudan a la menopausia de forma natural
J Evid Based Integr Med. 2019; 24: 2515690X19829380. Publicado en línea el 14 de marzo de 2019. doi: 10.1177/2515690X19829380PMCID: PMC6419242PMID: 30868921Medicina complementaria y alternativa para la menopausiaAlisa Johnson, PhD,1 Lynae Roberts, MA,1 y Gary Elkins, PhD1Alisa Johnson
Los síntomas vasomotores (VMS; por ejemplo, sofocos y sudores nocturnos) son los principales síntomas de la menopausia. Los SVM afectan a más del 80% de las mujeres en la menopausia y son los síntomas de la menopausia para los que la mayoría de las mujeres buscan tratamiento.5 En los Estados Unidos, entre 40 y 50 millones de mujeres padecen SVM.6 Estos síntomas suelen durar entre 5 y 7 años, pero pueden persistir durante 15 años o más.7,8 Los SVM se asocian a trastornos del sueño y del estado de ánimo, así como a una disminución de la función cognitiva y de la calidad de vida.6
Terapia cognitivo-conductualLa TCC es una intervención psicológica orientada a la acción que se ha utilizado para tratar los sofocos, la depresión y otros síntomas de la menopausia. La TCC es un tratamiento de duración limitada que se centra en el cambio de las valoraciones cognitivas y las opciones de comportamiento para modificar los síntomas. La TCC puede incluir educación, entrevistas motivacionales, relajación, respiración acompasada y otras estrategias para mejorar los síntomas.26 Mann et al26 compararon los efectos de una intervención de TCC de 6 semanas con la atención habitual (por ejemplo, la atención de seguimiento estándar) entre 96 mujeres supervivientes de cáncer de mama y descubrieron que la interferencia de los sofocos se redujo en un 52% de media. Las mujeres que recibieron la atención habitual informaron de una disminución del 25% en la interferencia de los sofocos. La frecuencia de los sofocos se redujo en un 38% en ambos grupos, lo que indica que la TCC no fue mejor que la atención habitual para reducir la frecuencia de los sofocos.26 En un segundo ECA, el 65% de las mujeres que recibieron una intervención de TCC de 4 semanas y el 21% de un grupo de control sin tratamiento, informaron de mejoras clínicamente significativas (p. ej., cambio de 2 puntos en una escala de calificación numérica de 10 puntos) en la interferencia de los sofocos.27 La TCC no demostró una reducción clínicamente significativa (p. ej., 50%) en la frecuencia de los sofocos.27 Ambos ensayos utilizaron medidas objetivas y subjetivas para la frecuencia de los sofocos.26,27