Meta-análisis del estrógeno de la soja
. Esto se basa en pruebas contradictorias. Hasta ahora, los estudios han utilizado muchas fuentes diferentes de soja y diferentes medidas de éxito, que son difíciles de comparar para los expertos. Comer y beber soja a diario no tiene riesgos conocidos. Para algunas personas, supone un trastorno del sistema digestivo. Los efectos a largo plazo de una dieta rica en soja no han sido bien estudiados. El consumo elevado de soja no puede considerarse seguro hasta que se realicen más investigaciones.
Autor: Revisión médica del personal de Healthwise: Dra. Kathleen Romito – Medicina Familiar Dra. Anne C. Poinier – Medicina Interna Dr. Martin J. Gabica – Medicina Familiar Dra. Carla J. Herman, MPH – Medicina Geriátrica
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Cuánta soja es demasiada
Esencialmente, todo el mundo ha escuchado el término “soja” como en las judías de soja edamame, la harina de soja, el tempeh, el tofu, la leche de soja o la salsa de soja; una industria multimillonaria. ¿Por qué es tan popular? Quizá porque muchos de los preparados hormonales comerciales disponibles actualmente proceden de la soja. Y en el caso de las mujeres de ascendencia asiática criadas con una dieta rica en soja, los índices de sofocos y cáncer de mama se reducen significativamente en comparación con los de las mujeres norteamericanas.
La biología de la soja es compleja y sólo se conoce parcialmente. La soja es una proteína vegetal que contiene fitoestrógenos (hormonas derivadas de las plantas) denominados isoflavonas , que tienen una estructura similar a la del estrógeno que se une débilmente a los receptores de estrógeno. Se ha descrito que las isoflavonas de soja estimulan o bloquean las respuestas de los estrógenos. Si las isoflavonas de soja se unen a receptores de estrógeno que normalmente no intervienen en la función hormonal del organismo, sus acciones se consideran estimulantes. Si ocupan receptores importantes que necesitan los estrógenos del propio organismo, actúan como un agente bloqueador.
Estrógeno de soja
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Me despertaba 3-4 veces por noche con sudores nocturnos y estaba tan mojada que tenía que levantarme, secarme y cambiar de pijama. Mi marido bromeó una mañana y fingió que estaba nadando. He probado muchas cosas sin ningún alivio. Estaba desesperada cuando leí su anuncio en una revista. Inmediatamente hice un pedido. Recibí mi pedido el 3 de julio. Anoche, martes 15 de julio, dormí toda la noche sin despertarme. Me levanté seca y pude hacer la cama sin dejar que se “secara” ni cambiar las sábanas. Hoy voy a hacer otro pedido de más productos. Atentamente -Pat E. *
Testosterona de soja
WASHINGTON-Un nuevo estudio, publicado por la Sociedad Norteamericana de Menopausia en la revista Menopause, descubrió que una dieta basada en plantas y rica en soja reduce los sofocos de moderados a graves en un 84%, de casi cinco al día a menos de uno. Durante el estudio de 12 semanas, casi el 60% de las mujeres se libraron totalmente de los sofocos de moderados a graves. Los sofocos totales (incluidos los leves) disminuyeron en un 79%.
El estudio, denominado estudio WAVS (Women’s Study for the Alleviation of Vasomotor Symptoms), demuestra que los cambios en la dieta pueden ser mucho más eficaces para tratar los sofocos de lo que los científicos pensaban. Los síntomas vasomotores se refieren a los sudores nocturnos, los sofocos y los rubores.
“Se trata de un cambio de juego para las mujeres de 45 años o más, la mayoría de las cuales sabemos ahora que pueden obtener un alivio rápido de los síntomas más graves y molestos de la menopausia sin necesidad de fármacos”, afirma el investigador principal, el doctor Neal Barnard, presidente del Comité de Médicos y profesor adjunto de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington.
Hasta el 80% de las mujeres posmenopáusicas sufren sofocos. El calor brota del pecho y provoca sofocos, sudoración y escalofríos. Por la noche, los sofocos interfieren en el sueño. Los medicamentos a base de estrógenos se utilizaban antes de forma rutinaria para tratar los sofocos, pero se ha demostrado que aumentan el riesgo de cáncer de mama y otros problemas graves. Los extractos de isoflavonas de la soja sólo funcionan de forma modesta, lo que deja a las mujeres y a sus médicos con pocas opciones eficaces.