Depresión en la perimenopausia
La perimenopausia es el periodo de transición en torno a la menopausia. La menopausia es el momento en que la mujer deja de tener la menstruación. Está marcada por cambios en el ciclo menstrual, junto con otros síntomas físicos y emocionales. Esta época puede durar de 2 a 10 años. Durante este tiempo, su cuerpo:
La perimenopausia es un proceso natural que se produce cuando los ovarios dejan de funcionar gradualmente. La ovulación puede volverse errática y luego detenerse. El ciclo menstrual se alarga y el flujo puede volverse irregular antes de la última regla.
Los síntomas están causados por los niveles cambiantes de las hormonas en el cuerpo. Cuando el nivel de estrógenos es más alto, puedes tener síntomas como los que se presentan en el síndrome premenstrual. Cuando el estrógeno es bajo, puede tener sofocos o sudores nocturnos. Estos cambios hormonales pueden mezclarse con los ciclos normales.
A veces es difícil saber si tiene síntomas de perimenopausia. Sus síntomas, su historial médico, su edad y un examen físico pueden ayudar a su proveedor de atención médica con el diagnóstico. También es posible que le hagan análisis de sangre para medir sus niveles hormonales.
Es posible que oiga hablar de suplementos de hierbas que dicen ayudar a controlar los sofocos. Es importante recordar que la FDA no regula estos suplementos. No se prueban como los medicamentos tradicionales para demostrar su eficacia y seguridad.
Perimenopausia ab wann
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Esta reducción de la producción de hormonas hace que los periodos sean menos regulares hasta que cesan por completo, y produce síntomas físicos y psicológicos en muchas mujeres. Dependiendo de la gravedad de los síntomas y del riesgo de desarrollar otras condiciones de salud, se puede recomendar un tratamiento y/o cambios en el estilo de vida.
La menopausia es una parte normal del envejecimiento de la mujer y significa literalmente “última regla”. En general, se considera que se ha completado cuando una mujer no ha tenido la menstruación durante un año. La menopausia, a menudo denominada “el cambio de vida”, suele producirse entre los 45 y los 55 años. La menopausia prematura (de aparición temprana) se produce cuando la menstruación cesa antes de los 40 años.
Prueba de la perimenopausia
SofocosEs el síntoma clásico de la menopausia y, en todo el mundo, entre el 50% y el 85% de las mujeres mayores de 45 años los experimentan. No sabemos realmente qué causa los sofocos (a veces llamados “bochornos”), pero están relacionados con los cambios hormonales que se producen con la menopausia”, dice el Dr. Rosen.
Períodos erráticosAlgunas mujeres perimenopáusicas notan que sus períodos comienzan a cambiar hasta una década antes de la menopausia real. Puedes tomar un anticonceptivo hormonal, como el DIU o la bobina, para controlar el sangrado vaginal”, dice el Dr. Rosen. Contiene una versión sintética de la progesterona que ayuda a mantener el revestimiento del útero pegado a la pared del mismo. Pero no hay nada que pueda hacer para reducir el tiempo de los períodos’.
Cambios de humorVarios estudios a gran escala han demostrado un mayor riesgo de desarrollar depresión durante la perimenopausia. El mejor tratamiento es cuidarse bien en general, dormir 8 horas por noche, comer bien y hacer actividad física con regularidad”, dice el Dr. Rosen. Para algunas mujeres los cambios que se están produciendo en su cuerpo son bastante difíciles de manejar, por lo que es bueno ser conscientes de que estos síntomas están causados por las hormonas y no por ti o por tu entorno. No es tu marido, tu trabajo o tú lo que te hace sentir así, sino tus hormonas “4. Insomnio y fatigaLas mujeres perimenopáusicas afirman tener más problemas para dormir cuando entran en la transición menopáusica, y se ha informado de que el sueño es peor durante el periodo. Hacer ejercicio físico, meditaciones para dormir y tener hábitos regulares a la hora de acostarse pueden ayudar”, dice el Dr. Rosen. También hay medicamentos para el insomnio, pero suelen ser el último recurso “5.
34 síntomas de la menopausia
¿Cuáles son los signos de la perimenopausia? Tienes más de 40 años, te despiertas sudando por la noche y tus periodos son erráticos y a menudo van acompañados de un sangrado abundante: Lo más probable es que esté atravesando la perimenopausia. Muchas mujeres experimentan una serie de síntomas a medida que sus hormonas cambian durante los meses o años que preceden a la menopausia, es decir, el fin natural de la menstruación. La menopausia es un punto en el tiempo, pero la perimenopausia (peri, que en griego significa “alrededor” o “cerca” + menopausia) es un estado de transición prolongado. A veces también se denomina transición menopáusica, aunque técnicamente la transición termina 12 meses antes que la perimenopausia (véase “Etapas del envejecimiento reproductivo” más adelante).
La perimenopausia ha sido definida de diversas maneras, pero los expertos suelen coincidir en que comienza con ciclos menstruales irregulares -cortesía de la disminución de la función ovárica- y termina un año después del último período menstrual.
La perimenopausia varía mucho de una mujer a otra. La duración media es de tres a cuatro años, aunque puede durar sólo unos meses o extenderse hasta una década. Algunas mujeres se sienten azotadas por los sofocos y aniquiladas por las menstruaciones abundantes; muchas no tienen síntomas molestos. Los períodos pueden terminar más o menos abruptamente para algunas, mientras que otras pueden menstruar erráticamente durante años. Afortunadamente, a medida que han aumentado los conocimientos sobre el envejecimiento reproductivo, también lo han hecho las opciones para tratar algunas de sus características más angustiosas.