Sofocos
Pero no se desespere: si bien es cierto que la perimenopausia conlleva una serie de síntomas desagradables, no tiene por qué controlar su vida. Hay medidas que puedes tomar para sentirte lo mejor posible durante esta etapa de tu vida.
La perimenopausia se produce a los 40 años en la mayoría de las mujeres, pero algunas notan los cambios a partir de los 30 años. A medida que las hormonas de estrógeno suben y bajan, los períodos se alargan o acortan y las mujeres experimentan síntomas similares a los de la menopausia. Los síntomas de la perimenopausia son una parte natural del proceso de envejecimiento, aunque algunos medicamentos, tratamientos contra el cáncer y la cirugía de ovarios pueden acelerar el proceso o provocar la menopausia antes.
“Tus ovarios se apagan, pero el proceso lleva algún tiempo. Ese proceso se llama perimenopausia”, explica la doctora Kourtney Morris, de la Red de Médicos Franciscanos de Obstetricia y Ginecología de Lafayette, Indiana. “Para algunas mujeres, la perimenopausia apenas se nota, pero para otras, los síntomas las hacen sentir miserables”.
La perimenopausia dura una media de cuatro años, pero a veces sólo unos meses. En los últimos uno o dos años, la caída de los estrógenos se acelera, y las mujeres experimentan los síntomas de la menopausia mientras siguen teniendo la regla.
Sofocos en la menopausia
En el período previo a la menopausia, es posible que sus ovarios no produzcan un óvulo cada mes. Esto puede provocar cambios en las hormonas que circulan por su cuerpo. Concretamente, los niveles de estrógenos pueden aumentar y los de progesterona pueden disminuir. Después de la menopausia, los niveles de estrógenos también disminuyen considerablemente. Las mujeres se consideran “posmenopáusicas” un año después de su último período menstrual. La menopausia suele producirse de forma natural en torno a los 50 años, pero puede ocurrir antes debido a la quimioterapia, la radioterapia o la cirugía.
La menopausia afecta a cada mujer de forma diferente. La mayoría de las mujeres (alrededor del 85%) sufren sofocos o sudores nocturnos, pero pueden controlarlos sin necesidad de tratamiento. Alrededor del 20% de las mujeres tienen síntomas molestos y/o prolongados, y pueden plantearse un tratamiento. La experiencia de la menopausia y los síntomas difieren en las mujeres de diferentes grupos étnicos; por ejemplo, para algunas mujeres asiáticas, los dolores corporales y articulares son el síntoma más molesto.
Los síntomas de la menopausia (sofocos, sudores nocturnos, cambios en la menstruación) suelen comenzar alrededor de los 47 años. La última menstruación suele producirse en torno a los 51 años, pero puede variar considerablemente. En la actualidad, no existe ningún método fiable para predecir cuándo se experimentará la menopausia y cómo serán sus síntomas.
Edad de la menopausia
La perimenopausia es el periodo de transición en torno a la menopausia. La menopausia es el momento en que la mujer deja de tener la menstruación. Está marcada por cambios en el ciclo menstrual, junto con otros síntomas físicos y emocionales. Esta época puede durar de 2 a 10 años. Durante este tiempo, su cuerpo:
La perimenopausia es un proceso natural que se produce cuando los ovarios dejan de funcionar gradualmente. La ovulación puede volverse errática y luego detenerse. El ciclo menstrual se alarga y el flujo puede volverse irregular antes de la última regla.
Los síntomas están causados por los niveles cambiantes de las hormonas en el cuerpo. Cuando el nivel de estrógenos es más alto, puedes tener síntomas como los que se presentan en el síndrome premenstrual. Cuando el estrógeno es bajo, puede tener sofocos o sudores nocturnos. Estos cambios hormonales pueden mezclarse con los ciclos normales.
A veces es difícil saber si tiene síntomas de perimenopausia. Sus síntomas, su historial médico, su edad y un examen físico pueden ayudar a su proveedor de atención médica con el diagnóstico. También es posible que le hagan análisis de sangre para medir sus niveles hormonales.
Es posible que oiga hablar de suplementos de hierbas que dicen ayudar a controlar los sofocos. Es importante recordar que la FDA no regula estos suplementos. No se prueban como los medicamentos tradicionales para demostrar su eficacia y seguridad.
Síntomas de la menopausia a los 50 años
La menopausia es una parte irreversible del proceso general de envejecimiento del sistema reproductor femenino. Se diagnostica retrospectivamente tras doce meses consecutivos de ausencia de menstruación (amenorrea) sin ninguna patología. La última menstruación es un proceso fisiológico normal que marca el final del ciclo reproductivo de la mujer, resultante de la pérdida de la actividad folicular ovárica.
La premenopausia se refiere al periodo anterior a la menopausia. La posmenopausia es el período posterior a la menopausia; generalmente, entre 24 y 36 meses después de la última regla, en el que los síntomas y signos de la menopausia disminuyen, y la perimenopausia es el período que rodea a la menopausia, normalmente alrededor de los 40-55 años. La perimenopausia es la parte del climaterio en la que el ciclo menstrual suele ser irregular. El climaterio es el tiempo durante el cual la mujer pasa de la etapa reproductiva a la no reproductiva.
La edad de la menopausia oscila entre los 45-55 años, siendo la media 50 años. La edad de la menopausia está predeterminada genéticamente, además de estar influida por ciertos factores como la desnutrición severa y el tabaquismo.