34 síntomas de la menopausia
ResumenLa menopausia es el momento que marca el fin de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de haber pasado 12 meses sin periodo menstrual. La menopausia puede producirse a los 40 o 50 años, pero la edad media es de 51 años en Estados Unidos.
La menopausia es un proceso biológico natural. Pero los síntomas físicos, como los sofocos, y los síntomas emocionales de la menopausia pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar a la salud emocional. Existen muchos tratamientos eficaces, desde ajustes en el estilo de vida hasta terapia hormonal.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
La falta de menstruación durante la perimenopausia es común y esperable. A menudo, los periodos menstruales se saltan un mes y vuelven, o se saltan varios meses y luego vuelven a empezar los ciclos mensuales durante unos meses. Los periodos también tienden a producirse en ciclos más cortos, por lo que son más seguidos. A pesar de los periodos irregulares, el embarazo es posible. Si te ha saltado la regla pero no estás segura de haber iniciado la transición a la menopausia, considera la posibilidad de realizar una prueba de embarazo.
Síntomas de la menopausia a los 50 años
La menopausia suele tener la mala fama de ser el momento en que comienzan los sofocos, la vejiga hiperactiva y otros síntomas embarazosos. De hecho, es durante la perimenopausia (meses o años antes de que se produzca la menopausia) cuando se producen los principales efectos secundarios. La menopausia propiamente dicha se produce 12 meses después de la última menstruación, y se encuentra entonces en la fase llamada posmenopausia.
La buena noticia es que: Durante la posmenopausia, muchos de los síntomas que experimentaste durante la perimenopausia y la menopausia pueden cesar. Sin embargo, hay que tener en cuenta otros problemas de salud que pueden ser causados por la disminución de las hormonas en su cuerpo.
La perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia son partes naturales del envejecimiento. Entender los efectos que la posmenopausia puede tener en su cuerpo puede ayudarle a tomar medidas para mantener una buena salud sin importar su edad.
La posmenopausia comienza una vez que se ha alcanzado oficialmente la menopausia: 12 meses después de la última regla. La edad media de la menopausia para las mujeres estadounidenses es de 51 años. La mayoría de las mujeres alcanzan este hito entre los 45 y los 55 años.
Postmenopausia
La menopausia es un acontecimiento natural que ocurre en la vida de toda mujer. La edad media de la menopausia en Estados Unidos es de aproximadamente 52 años, pero la transición de la menopausia puede durar varios años. Durante la transición a la menopausia, los ovarios de las mujeres producen cada vez menos cantidad de la hormona estrógeno, hasta que la menstruación cesa por completo. La pérdida de estrógenos puede provocar sofocos, sudores nocturnos, insomnio, dolores de cabeza, periodos irregulares y sequedad vaginal. Además, algunas mujeres menopáusicas experimentan mal humor, incapacidad para concentrarse, falta de memoria, problemas para organizarse y se distraen fácilmente.
La transición a la menopausia consta de varias etapas. Las mujeres pasan de la premenopausia a la posmenopausia a lo largo de varios años. Algunas mujeres “pasan por la menopausia” antes y/o más rápidamente que otras, al igual que algunas mujeres tienen síntomas molestos mientras que otras no. Varios estudios a gran escala de mujeres de todo Estados Unidos han sugerido las siguientes “etapas” para la transición a la menopausia.
Sofocos
Los síntomas de la menopausia suelen comenzar antes de que desaparezca la menstruación. Muchas mujeres experimentan un cambio en su ciclo menstrual (regla) antes de que la menstruación desaparezca. Debe consultar a su médico si sus menstruaciones se vuelven abundantes o más frecuentes.
Los sofocos y los sudores nocturnos pueden ser de leves a muy graves. Algunas mujeres consideran que estos síntomas perturban su sueño, e incluso pueden tener que cambiar las sábanas durante la noche debido a la fuerte sudoración.Casi todas las mujeres experimentan sofocos y sudores, pero no siempre son molestos.
Los cambios en los niveles hormonales pueden afectar al reloj corporal o dificultar la conciliación del sueño o el mantenimiento del mismo. Esto puede ocurrir especialmente si tiene otras condiciones que afectan a su sueño, por ejemplo, dolor, ronquidos o si ha consumido alcohol o cafeína antes de acostarse.
La mayoría de nosotros nos sentimos ansiosos a veces, pero es posible que las cosas a las que normalmente puedes hacer frente te hagan sentir abrumado por la ansiedad. También puede sentirse molesto, triste o enfadado en situaciones que antes no le habrían molestado.