Alimentos para la menopausia que hay que evitar
La menopausia es una parte normal del envejecimiento y todas las mujeres pasan por ella. No se puede prevenir y normalmente no requiere tratamiento. Sin embargo, algunos síntomas de la menopausia pueden atenuarse o incluso eliminarse con un tratamiento. Asimismo, el riesgo de trastornos o enfermedades asociadas a la menopausia, como la osteoporosis y las enfermedades cardíacas, puede beneficiarse del tratamiento.
Los médicos solían prescribir de forma rutinaria una terapia hormonal sustitutiva (THS) con estrógenos y, a veces, progesterona para tratar los síntomas generales de la menopausia. Sin embargo, esto ya no es rutinario después de que varios estudios de gran envergadura demostraran que la THS puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y coágulos sanguíneos.1
Si tiene problemas con los síntomas de la menopausia, hable con su médico sobre los beneficios y los riesgos de lo que ahora se denomina terapia hormonal para la menopausia (THM).2 Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, sólo las mujeres con bajo riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, una enfermedad cardíaca, coágulos de sangre y cáncer de mama se consideran candidatas a la THM, y sólo aquellas que han entrado en la menopausia recientemente. La MHT puede administrarse en forma de píldoras, cremas o parches cutáneos. La mayoría de los profesionales médicos recomiendan un plan de MHT individualizado para cada mujer en función de la edad de la menopausia. Es importante saber que la THM puede provocar efectos secundarios, como hemorragias, hinchazón, sensibilidad o aumento de tamaño de las mamas, dolores de cabeza, cambios de humor y náuseas.3
Problemas de menopausia
Muchas mujeres no necesitan tratamiento para los síntomas de la menopausia. Es posible que los síntomas desaparezcan por sí solos. O puede que los síntomas no le resulten molestos. Si le molestan los síntomas, hable con su médico o enfermera sobre las formas de aliviarlos. Pueden trabajar juntos para encontrar un tratamiento adecuado para usted. Algunas mujeres descubren que cambiar sus hábitos alimentarios y hacer más actividad física puede ayudarlas. Otras pueden necesitar medicamentos para aliviar sus síntomas.
Si los síntomas de la menopausia le molestan, hable con su médico o enfermera. El médico o la enfermera pueden sugerirle medicamentos para aliviar los síntomas. Todos los medicamentos tienen riesgos, y su médico puede ayudarle a determinar qué medicamentos son los más adecuados para usted.
La terapia hormonal para la menopausia es un medicamento recetado para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y la sequedad vaginal, si son lo suficientemente graves como para perturbar su vida cotidiana. La terapia hormonal para la menopausia se denomina a veces terapia hormonal o terapia de sustitución hormonal.
Organización benéfica para la menopausia
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Para hacer frente a la menopausia se pueden utilizar enfoques de estilo de vida que incluyen remedios naturales para controlar los síntomas, como los sofocos. Cada persona experimenta la menopausia de forma diferente y es posible que se sienta mejor con algunos métodos naturales, pero no con otros. Además, algunos remedios naturales pueden ayudar con más de un síntoma de la menopausia, por lo que esto también puede afectar a su experiencia.
En este artículo se analizan los métodos naturales más comunes para controlar los síntomas de la menopausia y también se indica que algunos no han demostrado ser útiles. Hable con su profesional de la salud sobre los síntomas que experimenta y considere si alguna de estas estrategias es adecuada para usted.
Recuerde siempre que lo natural no significa necesariamente que sea seguro. Muchas hierbas, plantas y suplementos dietéticos interactúan con los medicamentos o pueden tener un impacto negativo en las condiciones médicas. Los enfoques naturales no están exentos de riesgos, y cuanto más sepa, mejor podrá elegir los tratamientos que le mantendrán seguro y sano.
Píldora para la menopausia
La menopausia es la transición fisiológica en la que los ovarios dejan de liberar óvulos, la función ovárica disminuye y los períodos menstruales cesan. Aunque algunas mujeres atraviesan la transición de la menopausia sin síntomas, muchas tienen sofocos o síntomas del aparato genital, como sequedad vulvar o vaginal, relaciones sexuales dolorosas y problemas urinarios. Al asesorar a las pacientes que atraviesan la menopausia, los médicos deben comprender los beneficios y los riesgos de la terapia hormonal, los medicamentos no hormonales recetados y los tratamientos alternativos, y estar familiarizados con los distintos métodos de administración.
LO NUEVO EN ESTE TEMA: TRATAMIENTOS PARA LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIATras una mediana de 13 años de seguimiento, las mujeres que tomaban una terapia combinada de estrógenos y progestágenos en el ensayo Women’s Health Initiative tenían un riesgo significativamente mayor de cáncer de mama y tromboembolismo venoso, y una reducción de las fracturas de cadera.En 2014, una conferencia de consenso aprobó una nueva terminología: el término síndrome genitourinario de la menopausia sustituye a los términos atrofia vulvovaginal y vaginitis atrófica. Esto se debe, en parte, a que la terminología más antigua no abarca el alcance de los síntomas del tracto genital que experimentan muchas mujeres.No hay pruebas de que el uso de dosis bajas de estrógenos vaginales aumente el riesgo de recurrencia del cáncer de mama.