Pérdida de cabello por causas hormonales
Para muchas mujeres, la caída del cabello durante la menopausia es un hecho estresante y demasiado común, y la terapia de sustitución hormonal bioidéntica puede ser una excelente opción de tratamiento. Sin embargo, la dieta también puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de un cabello sano durante la menopausia. Estos diez nutrientes pueden ser excelentes adiciones a su dieta.
La queratina es una proteína y es el componente básico del cabello, y aunque no se encuentra directamente en los alimentos, su producción se ve directamente afectada por la cantidad de proteínas que se ingieren. La falta de proteínas en la dieta puede tener un impacto duradero en la salud del cabello, especialmente durante la perimenopausia y la menopausia. La queratina se compone de aminoácidos, que el cuerpo obtiene de alimentos ricos en proteínas como la carne roja, las judías, el pescado, los huevos y la leche, así como de verduras como la col rizada y los espárragos.
La vitamina C es el nutriente que no deja de dar y es esencial para mantener un cabello sano durante la menopausia. No sólo puede ayudar a promover el crecimiento de un cabello sano, sino que también puede estimular el rebrote después de la caída del cabello. La vitamina C es el nombre común del ácido ascórbico, concretamente del ácido L-ascórbico, y es un ácido orgánico de molécula pequeña. Esto significa que cuando se añade a los productos capilares, como el champú, puede ser eficaz para eliminar la acumulación de minerales y, por tanto, mejorar la capacidad del cabello para absorber la humedad, mejorando así su salud. También es eficaz para prevenir el daño capilar, ya que actúa como antioxidante que elimina los radicales libres, protegiendo contra el daño estructural de las proteínas del cabello.
Hormona del crecimiento del cabello
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La doctora Monique Rainford está certificada en gineco-obstetricia y actualmente es profesora clínica adjunta en Yale Medicine. Es la antigua jefa de gineco-obstetricia de Yale Health.
Las palabras “mujer” y “mujer” se utilizan en este artículo para referirse a las personas que se identifican como mujeres y tienen los órganos reproductores típicos de una mujer cisgénero. Reconocemos que algunas personas que se identifican como mujeres no tienen la misma anatomía que se describe en este artículo.
La menopausia se produce cuando una persona no ha tenido la menstruación durante al menos 12 meses. Aunque todas las mujeres llegan a la menopausia en algún momento, la edad de inicio y los síntomas difieren en cada persona. Sin embargo, un síntoma común de la menopausia es la caída del cabello.
Menopausia capilar
Sufrir la caída del cabello puede ser una experiencia descorazonadora y molesta para la mayoría de las mujeres. Desgraciadamente, durante la menopausia puede producirse a menudo debido a la caída en picado de los niveles de estrógeno y al aumento de la testosterona. En esta página, nuestra experta en menopausia, Eileen Durward, aborda por qué se produce este infeliz síntoma y qué remedios a base de hierbas pueden utilizarse para fomentar el crecimiento del cabello.
Muchas mujeres sufren la caída del cabello cuando pasan por la menopausia. Cada persona pierde de forma natural entre 50 y 100 cabellos al día. Si empieza a perder más que esto, puede notar zonas de calvicie en el cuero cabelludo, mechones de pelo que salen cuando se lava o se cepilla el pelo, o el adelgazamiento del pelo alrededor de la parte delantera y los lados del cuero cabelludo.
El pelo está hecho de queratina, el mismo material que las uñas. La producen unas estructuras celulares conocidas como folículos pilosos que se encuentran debajo del cuero cabelludo y el pelo que se lava, se cepilla y se peina es en realidad la secreción muerta de estos folículos. Los cabellos individuales pueden permanecer en la cabeza hasta seis años antes de caerse. ¿Por qué la menopausia provoca la caída del cabello?
Adelgazamiento del cabello
Sufrir la caída del cabello puede ser una experiencia descorazonadora y molesta para la mayoría de las mujeres. Por desgracia, durante la menopausia puede producirse a menudo debido a la caída de los niveles de estrógeno y al aumento de la testosterona. En esta página, Guy Parsons aborda por qué se produce este infeliz síntoma y qué remedios herbales pueden utilizarse para fomentar el crecimiento del cabello.
Muchas mujeres sufren la caída del cabello cuando pasan por la menopausia. Cada persona pierde de forma natural entre 50 y 100 cabellos al día. Si empieza a perder más que esto, puede notar zonas de calvicie en el cuero cabelludo, mechones de pelo que salen cuando se lava o se cepilla el pelo, o el adelgazamiento del pelo alrededor de la parte delantera y los lados del cuero cabelludo. Además, el cabello y la piel pueden parecer apagados, secos y finos. La edad media de la menopausia es de 50 años, pero los cambios en el cabello pueden empezar antes.
El cabello está hecho de queratina, el mismo material que las uñas. La producen unas estructuras celulares conocidas como folículos pilosos que se encuentran bajo el cuero cabelludo, y el pelo que la gente lava, cepilla y peina es en realidad las secreciones muertas de estos folículos. Los cabellos individuales pueden permanecer en la cabeza hasta seis años antes de caerse.