Vitaminas para preparar la menopausia
Esto forma parte de una serie en curso que presenta entrevistas con médicos sobre temas relacionados con el cáncer hereditario. Este es un resumen de una conversación con la doctora Ann L. Steiner, ginecóloga-obstetra y profesora clínica de Penn Medicine. Los síntomas de la menopausia quirúrgicaLa menopausia es la ausencia de estrógenos. Cuando las mujeres dejan de producir estrógeno, esto puede dar lugar a varios síntomas clave. Por término medio, la menopausia natural se produce en torno a los 51 años, cuando cesan los períodos. Los síntomas de la menopausia pueden comenzar antes de la última menstruación, cuando la pérdida de estrógenos comienza de forma gradual. Pero si a una mujer de 35 años con menstruaciones regulares y mensuales se le extirpan los ovarios, es probable que tenga muchos más síntomas que si hubiera entrado gradualmente en la menopausia.
La menopausia quirúrgica puede afectar a los sofocos y al estado de ánimo, y puede aumentar la velocidad a la que la mujer pierde hueso y puede desarrollar osteoporosis. Existe la preocupación de que las mujeres más jóvenes que entran en la menopausia puedan tener un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas más adelante. También podría afectar a la función cognitiva. Si las mujeres no tienen antecedentes de un cáncer que contraindique el uso de estrógenos, como el cáncer de mama, discutimos la administración de estrógenos, tanto para los síntomas como para la prevención potencial de estos problemas.
7 tratamientos naturales para la menopausia que realmente funcionan
Durante la perimenopausia su cuerpo puede cambiar de diferentes maneras. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen, sus períodos pueden volverse irregulares y/o abundantes y puede perder su fertilidad. Puede notar otros cambios físicos, como el aumento de la presión arterial, los cambios en los niveles de colesterol (lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas) y la pérdida de calcio de los huesos (lo que aumenta el riesgo de osteoporosis). Otros síntomas de la perimenopausia pueden ser el aumento de peso, los sofocos, los sudores nocturnos, la irritabilidad, la falta de concentración, los dolores de cabeza más frecuentes y los dolores articulares. Estos síntomas se deben principalmente a la disminución de los niveles de estrógenos, y pueden durar sólo unos meses o varios años. La gama de síntomas y su gravedad son diferentes para cada mujer.
Una serie de cambios en el estilo de vida puede hacer que los síntomas sean más tolerables. La terapia hormonal sustitutiva (THS) puede ser utilizada por muchas mujeres para ayudar a controlar estos síntomas; sin embargo, algunas mujeres no pueden tomar la THS debido a otros problemas de salud, mientras que otras deciden no hacerlo. La decisión de tomar o no la terapia de sustitución hormonal debe consultarse con el médico. Para todas las mujeres, los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas. Esto puede incluir la toma de suplementos dietéticos.
Cómo adelantarse a la menopausia
DiagnósticoLos signos y síntomas de la menopausia suelen ser suficientes para indicar a la mayoría de las mujeres que han comenzado la transición menopáusica. Si le preocupan los períodos irregulares o los sofocos, hable con su médico. En algunos casos, se puede recomendar una evaluación adicional.
Existen pruebas caseras de venta libre para comprobar los niveles de FSH en la orina. Las pruebas podrían indicarle si tiene niveles elevados de FSH y podría estar en la perimenopausia o la menopausia. Pero, dado que los niveles de FSH suben y bajan durante el transcurso del ciclo menstrual, las pruebas caseras de FSH no pueden indicarle si está o no definitivamente en una etapa de la menopausia.
TratamientoLa menopausia no requiere ningún tratamiento médico. En cambio, los tratamientos se centran en aliviar sus signos y síntomas y en prevenir o controlar las afecciones crónicas que pueden aparecer con el envejecimiento. Los tratamientos pueden incluir:
Antes de decidir cualquier forma de tratamiento, hable con su médico sobre sus opciones y los riesgos y beneficios de cada una. Revise sus opciones anualmente, ya que sus necesidades y opciones de tratamiento pueden cambiar.Más informaciónMostrar más información relacionada
Cómo prepararse para la menopausia a los 30 años
La menopausia es una parte natural del envejecimiento y se produce cuando la mujer deja de tener la menstruación y ya no puede tener hijos. Es un proceso gradual que se produce a lo largo de meses o años.6 datos breves sobre la menopausia
La menopausia es una parte normal del ciclo vital, en la que los niveles de la hormona estrógeno disminuyen con la edad, por lo que las menstruaciones se vuelven menos frecuentes y acaban por cesar del todo. Esto significa que la mujer ya no puede quedarse embarazada.
Tenía muchos sofocos y al principio eran realmente insoportables. Poco a poco aprendí a sobrellevarlos. Dejé el alcohol cuando los síntomas eran peores, perdí un poco de peso, dejé de llevar ropa de fibras artificiales y empecé a llevar una franela, polvos de talco y desodorante.
Los síntomas de la menopausia pueden comenzar meses o incluso años antes de que la menstruación desaparezca por completo. Por lo general, continúan durante unos 4 años después de la última menstruación, aunque los síntomas de algunas mujeres se prolongan durante mucho más tiempo.
Si los síntomas son graves, existe un tratamiento que puede ayudar. Entre ellos se encuentra la terapia hormonal sustitutiva (THS), que reemplaza a los estrógenos para aliviar los síntomas, las cremas para la sequedad vaginal y la terapia cognitiva conductual (TCC) para ayudar a los cambios de humor. Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios de los distintos tratamientos.