Suplementos de estrógeno vegetal
Front Pharmacol. 2021; 12: 644103. Publicado en línea el 20 de mayo de 2021. doi: 10.3389/fphar.2021.644103PMCID: PMC8172769PMID: 34093183Plantas estrogénicas: para prevenir la neurodegeneración y la pérdida de memoria y otros síntomas en las mujeres después de la menopausiaValentina Echeverria,
Asplenium trichomanes LAspleniaceaeMaidenhair spleenwort, tie jiao jueInfusión de las hojas, decocción y extracto de metanolLínea celular CMF7/EREluc, que expresa ERα endógeno, y células SK-NBE transfectadas transitoriamente con el ERα y ERβEstimulación de ERα y ERβ
Wurfbainia villosa var. xanthioides, syn. Amomum xanthioides (Wall ex Baker) Skornick. y A.D. Poulsen (syn, Amomum xanthioides Wallich)ZingiberaceaeMalabar cardamomExtracto metanólicoSistema de levadura recombinanteEA
Vitex agnus-castus L. (Lamiaceae), también conocida como baya del árbol casto, se utiliza para tratar los síntomas de la menopausia y la disforia menstrual. El efecto estrogénico de los extractos de la baya del árbol casto se ha investigado utilizando células cultivadas (Liu et al., 2001; Liu et al., 2004). Estos estudios informaron de que los extractos de metanol de esta planta aumentaron la expresión de ARNm de ERβ y PR en las células T47D: A18 dependientes de hormonas ER (línea celular de cáncer de mama) y en las células Ishikawa (línea celular de cáncer de endometrio). El análisis de los extractos mediante un bioensayo de unión al RE reveló la presencia de ácido linoleico, un lípido con presunta EA, en los frutos. Vitex agnus-castus L (Liu et al., 2001; Liu et al., 2004). El sauzgatillo, al igual que otras plantas estrogénicas, indujo la expresión del gen inducible por estrógenos pS2 en la línea celular de cáncer de mama S30 (Liu et al., 2001).
Hierbas estrogénicas a evitar
WASHINGTON-Un nuevo estudio, publicado por la Sociedad Norteamericana de Menopausia en la revista Menopause, descubrió que una dieta basada en plantas y rica en soja reduce los sofocos de moderados a graves en un 84%, de casi cinco al día a menos de uno. Durante el estudio de 12 semanas, casi el 60% de las mujeres se libraron totalmente de los sofocos de moderados a graves. Los sofocos totales (incluidos los leves) disminuyeron en un 79%.
El estudio, denominado estudio WAVS (Women’s Study for the Alleviation of Vasomotor Symptoms), demuestra que los cambios en la dieta pueden ser mucho más eficaces para tratar los sofocos de lo que los científicos pensaban. Los síntomas vasomotores se refieren a los sudores nocturnos, los sofocos y los rubores.
“Se trata de un cambio de juego para las mujeres de 45 años o más, la mayoría de las cuales sabemos ahora que pueden obtener un alivio rápido de los síntomas más graves y molestos de la menopausia sin necesidad de fármacos”, afirma el investigador principal, el doctor Neal Barnard, presidente del Comité de Médicos y profesor adjunto de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington.
Hasta el 80% de las mujeres posmenopáusicas sufren sofocos. El calor brota del pecho y provoca sofocos, sudoración y escalofríos. Por la noche, los sofocos interfieren en el sueño. Los medicamentos a base de estrógenos se utilizaban antes de forma rutinaria para tratar los sofocos, pero se ha demostrado que aumentan el riesgo de cáncer de mama y otros problemas graves. Los extractos de isoflavonas de la soja sólo funcionan de forma modesta, lo que deja a las mujeres y a sus médicos con pocas opciones eficaces.
Alimentos con fitoestrógenos
Un consumo elevado y a largo plazo de proteínas vegetales procedentes de alimentos como los cereales integrales, la soja y el tofu, puede proteger a las mujeres de la menopausia precoz y podría prolongar la función reproductiva. El consumo de pasta enriquecida, pan negro y cereales fríos se asoció especialmente a un menor riesgo, mientras que no se observó una relación similar con el consumo de fuentes animales de proteínas.
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Efectos estrogénicos
Aunque a algunos les disguste la idea de pensar que esto va en contra del ciclo natural del cuerpo femenino, está perfectamente bien retrasar la menopausia. Retrasar no afectará a su salud interna, sino que evitará las complicaciones de salud que conlleva la menopausia. Por si no lo sabes, la menopausia afecta a la salud femenina, a la piel, al cabello, al estado físico y a la salud psicológica de una mujer. Al final, la menopausia te llegará, pero por qué ahora si tienes la opción de retrasarla.
Según una investigación realizada por la Universidad de Leeds, Reino Unido, nuestra dieta desempeña un papel importante en la salud menstrual y la menopausia, junto con otros factores como el tabaquismo, el alcoholismo, la genética, la quimioterapia o los medicamentos fuertes. Según este estudio, existe una relación directa entre la alimentación y la menopausia. Los investigadores descubrieron que seguir una dieta saludable con alimentos como las legumbres, los ácidos grasos omega-3, etc. puede retrasar la menopausia de forma natural. No se necesita ninguna medicación para que esto ocurra. En cambio, el consumo de carbohidratos como el arroz y la pasta provoca una menopausia precoz. Ahora ya entiendes el impacto de la alimentación en la salud.