Ansiedad por los sofocos
La menopausia comienza entre los 40 y los 50 años, a los 51 de media. Se trata de un proceso natural durante el cual los ovarios dejan lentamente de producir óvulos y de liberarlos en el útero cada mes. Este cambio altera los cambios hormonales que normalmente acompañan al ciclo menstrual. En particular, las fluctuaciones de los niveles de estrógeno pueden ser más extremas, lo que afecta a la forma en que tu cuerpo regula el calor.
Justo antes, durante y después de la menopausia, los vasos sanguíneos a veces se contraen y luego se expanden rápidamente. Estos espasmos vasomotores, como se denominan, inician la cadena de acontecimientos que conducen al enrojecimiento de la piel y a los cambios de temperatura conocidos como sofocos.
Los sofocos no son peligrosos, y no es necesario tratarlos si no le molestan demasiado. Con el tiempo, dejarán de producirse por sí solos: Aunque algunas mujeres experimentan sofocos hasta los 60 años, los síntomas suelen desaparecer después de una media de siete años.
Para muchas mujeres, la terapia hormonal sustitutiva, o THS, es el tratamiento más eficaz para los sofocos. “Esto sorprende a algunas personas”, dice Vinta. “Hay una idea arraigada en nuestra cultura de que es malo para ti o que es peligroso”.
Alivio de la menopausia con Estroven
Casi todas las mujeres experimentan síntomas en la menopausia. La mayoría de las mujeres consideran que estos síntomas son manejables y deciden no someterse a ningún tratamiento. Cuando los síntomas son especialmente graves o prolongados, hay una serie de formas de controlarlos.
Puede reducir el impacto de los sofocos si puede identificar y evitar cualquier cosa que pueda desencadenarlos, por ejemplo, las bebidas calientes, el clima caluroso, las circunstancias estresantes, las comidas picantes. A algunas mujeres les resulta útil vestirse en capas para poder enfriarse más rápidamente. A algunas les resulta útil un ventilador. Las técnicas de reducción del estrés, como la atención plena o la meditación, también pueden ayudar a aliviar este síntoma.
Los sudores nocturnos que perturban el sueño son uno de los síntomas más molestos de la menopausia. Llevar ropa de cama ligera y transpirable o dormir desnuda puede ayudar a aliviar este síntoma. Algunas mujeres utilizan fundas de cama separadas de sus parejas para evitar el sobrecalentamiento nocturno. Un ventilador en el dormitorio también puede ayudar.
Se ha demostrado que varios medicamentos recetados reducen los sofocos y los sudores nocturnos. Por desgracia, no mejoran la sequedad vaginal. Los medicamentos recetados para los sofocos y los sudores incluyen:
Tatuaje de un sofoco
Existen varias opciones de medicación para tratar los sofocos. Todas las opciones tienen sus propios riesgos y beneficios. Hable con su médico sobre estos riesgos, beneficios y efectos secundarios antes de empezar a tomar cualquier medicamento.
Existen varios medicamentos con receta para tratar los sofocos. Los sofocos están relacionados con la disminución de los niveles de estrógeno. Los estrógenos administrados en forma de píldora, parche o gel pueden ayudar a aliviar este síntoma. Los siguientes productos están disponibles en Canadá:
Las píldoras y el gel de estrógeno se utilizan una vez al día. Pueden utilizarse todos los días, los días 1 a 25 de cada mes, o los días 1 a 21 de un ciclo de 28 días. Los parches se utilizan una o dos veces por semana. Los estrógenos pueden afectar o verse afectados por los medicamentos para la diabetes, la epilepsia, la hipertensión arterial y los coágulos de sangre.
Las mujeres que no se han sometido a una histerectomía tendrán que tomar un progestágeno mientras toman píldoras, parches o gel de estrógenos para protegerse de la hiperplasia endometrial o el cáncer. La progestina se administra de forma continua (todos los días) o cíclica (durante 10 a 14 días de cada mes). Las progestinas están disponibles solas:
Suplementos vitamínicos para la menopausia
“La combinación de estrógenos y progesterona actúa en el centro termorregulador central del cerebro para disminuir los sofocos, en el hueso para prevenir la pérdida ósea y en la vagina para reconstruir las células superficiales que faltan y que mejoran la humedad de la vagina y evitan las relaciones sexuales dolorosas”, dijo.
Entre las candidatas a Bijuva se encuentran las mujeres posmenopáusicas que desean iniciar una terapia hormonal, son menores de 60 años o están a menos de 10 años de la menopausia, tienen sofocos menopáusicos molestos, sudores nocturnos o trastornos del sueño, o tienen un alto riesgo de pérdida ósea, según Pinkerton.
Las mujeres con cáncer de mama o de útero previo, enfermedades hepáticas, alto riesgo de coágulos de sangre o coágulos de sangre previos, infarto de miocardio previo, sensibilidad a los estrógenos o a la progesterona, sangrado vaginal inexplicable o hipertensión arterial no controlada están contraindicadas para Bijuva, dijo.
Las reacciones adversas más comunes a Bijuva fueron similares a las de otros productos de terapia hormonal combinada para la menopausia que se comercializan, e incluyeron sensibilidad en los senos, dolor de cabeza, sangrado vaginal, flujo vaginal y dolor pélvico, dijo Pinkerton. No se observaron cambios significativos en las pruebas de colesterol, azúcar en sangre o coagulación, dijo.