Consejos sobre la menopausia para los maridos
Hoy en A.Vogel habla de la menopausia, voy a hablar de cuatro problemas de relación que pueden ser causados por la menopausia y si hay algo que puedes hacer para ayudar a resolverlos. ¿Puede la menopausia causar problemas de relación?
Por supuesto que sí. Ya he hablado en el pasado de cómo la menopausia puede afectar a nuestras amistades y también de cómo la menopausia puede afectar a nuestras relaciones con nuestros hijos pequeños. Así que, esta semana, he pensado en centrarme en cómo la menopausia puede afectar a las relaciones con nuestras parejas, y voy a analizar cuatro de las preguntas habituales que me hacen.
Recibo un montón de preguntas sobre esto. Y muchas mujeres están realmente preocupadas por la dirección que toman sus relaciones durante la menopausia debido a cómo se sienten. Y, muy a menudo, es una sensación de una especie de impotencia. Así que, con suerte, puedo arrojar un poco de luz sobre esto.
Los aspectos emocionales en la menopausia, pueden ser muy fugaces. Puedes tener alguna que otra ocasión en la que sientas ira, o irritabilidad, o impaciencia. Pero otros aspectos emocionales como la ansiedad y el bajo estado de ánimo pueden durar, ya sabes, a veces meses durante la menopausia. Así que puede ser muy difícil para tu otra mitad entender por qué de repente te comportas de una manera específica cuando, antes, podrías haber sido una persona bastante tranquila y calmada.
El orgasmo femenino después de la menopausia
Las mujeres experimentan la menopausia en distintos momentos de su vida, pero si llega antes de tiempo, algunas pueden sentirse bastante engañadas y plantearse muchas preguntas. Es posible que algunas ni siquiera se hayan planteado esta posibilidad, lo que dificulta aún más la búsqueda de ayuda o el diálogo con su pareja.
“Experimenté una menopausia precoz a los 37 años. Al principio no sabía lo que estaba pasando, creo que los sofocos fueron lo peor. Llegó un momento en el que hasta los tobillos me sudaban, era horrible. Es realmente vergonzoso, sólo hay que refrescarse, literalmente me sale a borbotones. Probé remedios a base de hierbas para empezar y me ayudaron durante unos tres años, ahora estoy con la terapia de reemplazo hormonal y me siento mucho, mucho mejor y ya no me sudan los tobillos”.
Se espera que las mujeres de entre 45 y 55 años pasen por la menopausia, y por fin se habla de ello públicamente, pero sigue siendo un tema “tabú” para muchas mujeres y sus parejas.
Muchas mujeres, más ahora, luchan con la idea de envejecer. Somos una sociedad que valora la juventud, la piel flexible y tersa y la buena forma física por encima de la experiencia, de una piel algo menos elástica y quizá un poco más lenta para correr la “carrera de la vida”.
La menopausia y el matrimonio sin sexo
La salud y el bienestar general de una mujer están estrechamente ligados a sus funciones reproductivas y a las hormonas que las controlan. Este hecho queda perfectamente claro a medida que las mujeres atraviesan las distintas etapas de su vida, desde la pubertad hasta la edad reproductiva y luego la menopausia.
Cada una de estas etapas se rige por los niveles de hormonas reproductivas que aumentan y disminuyen, llevándolas a una verdadera montaña rusa por la vida. Y ninguna etapa puede ser más pronunciada que su paso por la menopausia, que pone fin a su fase reproductiva, y también puede traer efectos secundarios desafortunados que causan estragos en su vida sexual.
En Women’s Healthcare de Princeton, nuestro equipo de mujeres especialistas en salud de la mujer ayuda a nuestros pacientes a navegar por estas diferentes etapas, dándoles las herramientas que necesitan para garantizar la mejor calidad de vida posible. Y cuando se trata de la menopausia, el equipo entiende mejor que la mayoría de los efectos secundarios mentales y físicos de esta transición, ya que nuestros médicos han completado la formación adicional y la certificación de la Sociedad Norteamericana de Menopausia.
Menopausia y aumento de peso
Para muchas, la disminución de estrógenos provoca sequedad y adelgazamiento de la vagina, lo que puede provocar molestias y dolor durante las relaciones sexuales. Para otras, han mantenido una relación duradera y, con el paso de los años, han notado una disminución de su deseo sexual.
Después de la menopausia, los niveles de estrógeno y testosterona circulantes en el cuerpo disminuyen. Esto puede provocar atrofia vaginal (adelgazamiento del tejido vaginal), irritación, hinchazón y sequedad. La menopausia suele ser el primer momento en que las mujeres empiezan a sentir dolor o molestias con la penetración de forma habitual. Hay una serie de lubricantes que pueden ayudar, pero primero hay que determinar cuál es el mejor para ti.
Los lubricantes a base de aceite o petróleo, como la vaselina, son pegajosos, espesos y pueden manchar las sábanas; además, pueden hacer que los preservativos sean más propensos a romperse. Las mejores alternativas son los lubricantes a base de agua, pero ten cuidado con los ingredientes: El propilenglicol puede alterar la flora vaginal y hacer que las mujeres sean más propensas a las infecciones por hongos y a la vaginosis bacteriana. Los lubricantes que contienen clorhexidina pueden causar ardor e irritación.. Los que contienen silicona pueden dañar los juguetes sexuales. Los lubricantes a base de carbófilo o celulosa son útiles como humectantes vaginales diarios, pero no son necesariamente buenos para el sexo.