Terapias tradicionales y alternativas para la menopausia
Terapias complementarias para los síntomas de la menopausiaPara algunas mujeres que no están seguras del uso de la THS o no quieren utilizarla, las terapias complementarias se han convertido en una popular alternativa “natural” a los medicamentos recetados. Las farmacias, los supermercados, las tiendas de alimentos saludables y los sitios web de Internet ofrecen una gran variedad de remedios herbales, como el trébol rojo, el agnus castus y la hierba de San Juan, que dicen ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia.
Sin embargo, a diferencia de los medicamentos convencionales, las terapias complementarias no están reguladas oficialmente y pueden ser potencialmente peligrosas. Investigaciones recientes, por ejemplo, sugieren una posible relación entre el cohosh negro y el daño hepático. Dado que se han realizado tan pocas investigaciones científicas sobre la eficacia y seguridad de estos productos, el NHS no recomienda su uso.
Sí, puedes conseguirlo en tableta o líquido, y era simplemente horrible. Luego descubrí que si has tenido cáncer de mama no deberías tomarlo, así que lo dejé. Luego pasé a la salvia, tenía la tintura de salvia, así que la echaba en agua y la bebía. Mi madre empezó a tomarla también, así que solíamos comparar notas, pero no creo que me hiciera nada personalmente. Probé las diferentes pastillas para la menopausia, pero ahora no recuerdo los nombres; mi madre también las probó y tampoco me afectaron. Y pensé: “No, al fin y al cabo tengo que pensar en cuáles son los puntos desencadenantes cuando estoy comiendo y tratar de frenarlos de esa manera”.
Terapias tradicionales para la menopausia
Los autores no trabajan, consultan, poseen acciones o reciben financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no han revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
La transición a la menopausia puede afectar significativamente a la calidad de vida de las mujeres, y muchas de ellas están dispuestas a probar cualquier cosa para aliviar los sofocos, los sudores nocturnos, la disminución de la libido, los dolores de espalda y otros síntomas derivados del descenso de los niveles de estrógenos.
La terapia hormonal sustitutiva (THS) es el tratamiento más eficaz para aliviar los síntomas de la menopausia y funciona completando los niveles de estrógeno que disminuyen con una versión sintética de la hormona. Es eficaz entre el 80% y el 90% de las veces.
La THS conlleva un pequeño aumento del riesgo de cáncer de mama y de coágulos sanguíneos. Pero debido a la gravedad de los síntomas de la menopausia, muchas mujeres creen que los beneficios de la THS superan los riesgos relativamente pequeños asociados al tratamiento. El sobrepeso, por ejemplo, conlleva un riesgo mucho mayor de desarrollar cáncer de mama en comparación con los riesgos asociados a la toma de THS durante menos de cinco años.
Tratamiento de la menopausia sin receta
La menopausia está asociada a síntomas problemáticos, como sofocos, problemas de sueño, trastornos del estado de ánimo, disfunción sexual, aumento de peso y disminución del funcionamiento cognitivo. Muchas mujeres recurren a la medicina complementaria y alternativa (MCA) para el tratamiento de los síntomas. Este artículo revisa de forma crítica la literatura existente sobre los tratamientos de MCA más utilizados para los síntomas de la menopausia. Se realizaron búsquedas electrónicas para identificar la literatura relevante en inglés publicada hasta marzo de 2017. Los resultados indican que las prácticas de mente y cuerpo pueden ser beneficiosas para reducir el estrés y la molestia de algunos síntomas de la menopausia. En particular, la hipnosis es una intervención mente-cuerpo que ha demostrado consistentemente tener un efecto clínicamente significativo en la reducción de los sofocos. Las pruebas son contradictorias en lo que respecta a la eficacia de los productos naturales y existen algunos problemas de seguridad. Los profesionales de la salud deben tener en cuenta las pruebas de la medicina complementaria y alternativa a la hora de ofrecer un enfoque de salud integral para el tratamiento de los síntomas de la menopausia.
Remedios para el insomnio en la perimenopausia
Si no puede someterse a una terapia de reemplazo hormonal convencional, pueden recetarse otros medicamentos o tratamientos para ayudar a controlar los síntomas de la menopausia. Para la sequedad vaginal y las relaciones sexuales dolorosas: los lubricantes y humectantes vaginales suelen ser eficaces. Para los sofocos y los sudores nocturnos: los antidepresivos o los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, como la venlafaxina y la clonidina (agente reductor de la presión arterial) son los medicamentos orales que más ayudan.
Muchas mujeres se sienten atraídas por las terapias complementarias, a menudo con la creencia de que son más seguras, sin riesgos y sin efectos secundarios. También existe la idea de que la terapia complementaria es “natural”. Estas opiniones se sostienen con la misma frecuencia para los síntomas de la menopausia que para cualquier otra afección. La medicina complementaria es, por tanto, una industria en crecimiento, ya que la industria nutracéutica obtiene beneficios multimillonarios con la venta de complementos alimenticios y medicamentos a base de hierbas. Merece la pena considerar los siguientes hechos:
Las afirmaciones anteriores no pretenden ahuyentar a la gente del uso de las terapias complementarias: hay algunas que benefician a muchos pacientes. Sin embargo, es importante que el público entienda realmente las cuestiones clave que rodean a las terapias complementarias. Las terapias complementarias más utilizadas para los síntomas de la menopausia son los fitoestrógenos, pero muchas intervenciones como el yoga y la acupuntura también son utilizadas, con grandes pretensiones de eficacia. A continuación se abordan algunas de estas cuestiones.