Menopausia deutsch
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Menopausia wann
El Dr. Narendra Pisal, ginecólogo consultor de London Gynaecology, ha revelado a la web médica Net Doctor que la menopausia significa literalmente “fin del ciclo menstrual” y que se produce cuando el cuerpo deja de producir las hormonas sexuales femeninas procedentes de los ovarios. Está precedida por la perimenopausia -cuando los periodos se vuelven irregulares y comienzan los síntomas-, que puede durar entre seis meses y diez años.
El Dr. Pisal dijo que la edad media de la menopausia para las mujeres británicas es de 51 años, pero “esto puede ser diferente para usted dependiendo de su etnia y genética”. La experiencia de cada mujer en la menopausia es ligeramente diferente, pero muchas de nosotras informamos de efectos secundarios frustrantes similares, como sofocos, sudores nocturnos y aumento de peso. Sin embargo, uno de los síntomas más comunes de la menopausia suele pasarse por alto: el dolor durante las relaciones sexuales.
Un antiguo médico de cabecera también dijo a Net Doctor que el dolor en las relaciones sexuales se debe a un cambio biológico que se produce cuando los niveles de las hormonas sexuales femeninas, estrógeno y progesterona, disminuyen durante la menopausia. Dice que la vagina también se siente más tensa porque no puede estirarse tanto como antes de la menopausia.
34 síntomas de la menopausia
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La menopausia se produce cuando una persona deja de tener la regla durante 12 meses consecutivos. Se produce de forma natural para muchas personas cuando tienen entre 40 y 58 años. En Estados Unidos, la edad media de inicio de la menopausia es de 52 años.
Antes de la menopausia, la disminución de los niveles de estrógeno puede hacer que las personas que menstrúan experimenten síntomas premenopáusicos. Los cambios menstruales, los sofocos, la sequedad vaginal, los problemas de sueño y otros síntomas son el resultado de los cambios hormonales que tienen lugar durante esta época, que se denomina perimenopausia.
Existe un rango de lo que se considera “típico” en cuanto a cuándo puede comenzar la menopausia, y los síntomas y etapas que experimenta cada persona serán diferentes. Esto es lo que se puede esperar a diferentes edades y etapas.
Problemas de menopausia
Los síntomas de la menopausia pueden ser confusos. Algunas mujeres experimentan todos los síntomas, otras apenas ninguno. Y mientras algunos síntomas pueden aparecer durante meses, otros pueden durar años. Estos son algunos de los primeros signos más comunes de la menopausia.
Todas las mujeres son diferentes y experimentarán esta transición en momentos distintos. La mayoría de las mujeres empiezan a notar los síntomas de la perimenopausia a partir de los 40 años. Pero la perimenopausia también puede producirse un poco antes o después. Los síntomas de la perimenopausia comienzan unos cuatro años antes de la última menstruación.
Los sofocos, uno de los principales síntomas de la menopausia, pueden hacer que todo el cuerpo esté incómodo durante un minuto o más. La cara se enrojece, se transpira y se siente que el corazón se acelera. Es posible que te despiertes acalorada y sudorosa por la noche, aunque tu habitación esté fresca.
Qué hacer: Para reducir las molestias de los sofocos, vístete en capas durante el día y con un pijama ligero por la noche. Tenga a mano una botella de agua fría y utilice una bolsa de hielo para enfriar la almohada por la noche.
Un síntoma común de la menopausia es despertarse en mitad de la noche y no poder volver a dormir. Esto puede ocurrir incluso si nunca antes has tenido problemas para dormir. El insomnio repentino suele combinarse con los sudores nocturnos.