Síntoma de la menopausia
La perimenopausia es el periodo de tiempo que precede a la menopausia. Es cuando los niveles hormonales empiezan a descender, pero antes de que la menstruación cese por completo (menopausia). Durante este periodo, estos cambios hormonales pueden causar dolor y calambres en la parte baja del vientre (abdomen) y la pelvis.
El grado de dolor puede variar, y cada persona tendrá diferentes cantidades y tipos de dolor. Puede sentirse como calambres agudos o como un dolor sordo, y ser constante o de vez en cuando, y grave o leve.
Durante la perimenopausia, si sigues teniendo la menstruación, es posible que los calambres y el dolor menstrual empeoren, junto con otros síntomas comunes del síndrome premenstrual (SPM), como la sensibilidad en los senos y los cambios de humor.
Cuando los niveles de estrógenos son altos, el cuerpo produce más prostaglandinas. Éstas son las hormonas que hacen que la matriz (el útero) se contraiga durante la menstruación; cuanto más altos sean los niveles de prostaglandinas, peores serán los calambres.
El suelo pélvico es una banda de músculos que se extiende desde el hueso púbico, en la parte delantera de la pelvis, hasta el cóccix, en la parte trasera. Sostiene los órganos pélvicos y ayuda a controlar la vejiga y los intestinos.
Dolor lumbar en la perimenopausia
Distinguir entre el dolor muscular de la menopausia y los dolores de la artritis puede ser complicado. Por supuesto, tener dolores y molestias no significa tener artritis, pero es importante saber cuándo pedir más ayuda y asesoramiento.
Durante la menopausia, las mujeres son más propensas a padecer artrosis (sobre todo en las manos) y artritis reumatoide. La artrosis está causada por el desgaste de la articulación. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune. Esto significa que el sistema inmunitario (que suele combatir las infecciones) ataca por error a las células que recubren las articulaciones, haciendo que éstas se hinchen, se pongan rígidas y duelan.
Si empiezas a tener dolores y molestias en la menopausia, es probable que el estrógeno desempeñe un papel importante. El estrógeno afecta al cartílago (que es el tejido conectivo de las articulaciones) y a la sustitución del hueso, por lo que interviene en la inflamación y el dolor. Se ha demostrado que la sustitución de los estrógenos con la THS beneficia a todas estas áreas (para más información sobre el tratamiento, véase más abajo)[1].
Dicho esto, la causa de tus dolores musculares puede no estar relacionada con la menopausia. Una mala postura, sobre todo cuando se está sentado en la misma posición mirando una pantalla, puede ser la culpable. El estrés también puede provocar tensión y dolor muscular.
Dolor muscular en la menopausia
El dolor articular es uno de los síntomas más comunes de la menopausia y puede ser uno de los más debilitantes, ya que reduce la movilidad y la flexibilidad. A continuación, analizo las causas del dolor articular en la menopausia y cómo tratar y prevenir los dolores articulares mediante sencillos cambios en el estilo de vida y la dieta, terapias naturales y suplementos.
Aunque los dolores y la rigidez de las articulaciones son inevitables a medida que envejecemos, cuando las mujeres se acercan a la menopausia, normalmente entre los 45 y los 55 años, muchas se sorprenden al descubrir que el dolor articular es uno de los síntomas más comunes, junto con los sofocos, los sudores nocturnos, los cambios de regla y los cambios de humor.
Se cree que la disminución de los niveles de estrógeno es una de las principales causas del dolor articular durante la menopausia. Al llegar a la menopausia, los niveles de estrógeno en el cuerpo comienzan a disminuir. Los estrógenos se encargan de regular los niveles de líquido en el cuerpo; por lo tanto, si los niveles de esta hormona son bajos, el cuerpo tiene menos capacidad para retener el agua, lo que puede afectar a la hidratación y lubricación de los tejidos articulares, incluidos los cartílagos, ligamentos y tendones.
Edad de la menopausia
La perimenopausia es el periodo de tiempo que precede a la menopausia. Es cuando los niveles hormonales empiezan a descender, pero antes de que la menstruación cese por completo (menopausia). Durante este periodo, estos cambios hormonales pueden provocar dolores y calambres en la parte baja del vientre (abdomen) y la pelvis.
El grado de dolor puede variar, y cada persona tendrá diferentes cantidades y tipos de dolor. Puede sentirse como calambres agudos o como un dolor sordo, y ser constante o de vez en cuando, y grave o leve.
Durante la perimenopausia, si sigues teniendo la menstruación, es posible que los calambres y el dolor menstrual empeoren, junto con otros síntomas comunes del síndrome premenstrual (SPM), como la sensibilidad en los senos y los cambios de humor.
Cuando los niveles de estrógenos son altos, el cuerpo produce más prostaglandinas. Éstas son las hormonas que hacen que la matriz (el útero) se contraiga durante la menstruación; cuanto más altos sean los niveles de prostaglandinas, peores serán los calambres.
El suelo pélvico es una banda de músculos que se extiende desde el hueso púbico, en la parte delantera de la pelvis, hasta el cóccix, en la parte trasera. Sostiene los órganos pélvicos y ayuda a controlar la vejiga y los intestinos.