Tatuaje de un sofoco
La menopausia comienza a los 40 o 50 años, a los 51 de media. Es un proceso natural durante el cual los ovarios dejan lentamente de producir óvulos y de liberarlos en el útero cada mes. Este cambio altera los cambios hormonales que normalmente acompañan al ciclo menstrual. En particular, las fluctuaciones de los niveles de estrógeno pueden ser más extremas, lo que afecta a la forma en que tu cuerpo regula el calor.
Justo antes, durante y después de la menopausia, los vasos sanguíneos a veces se contraen y luego se expanden rápidamente. Estos espasmos vasomotores, como se denominan, inician la cadena de acontecimientos que conducen al enrojecimiento de la piel y a los cambios de temperatura conocidos como sofocos.
Los sofocos no son peligrosos, y no es necesario tratarlos si no le molestan demasiado. Con el tiempo, dejarán de producirse por sí solos: Aunque algunas mujeres experimentan sofocos hasta los 60 años, los síntomas suelen desaparecer después de una media de siete años.
Para muchas mujeres, la terapia hormonal sustitutiva, o THS, es el tratamiento más eficaz para los sofocos. “Esto sorprende a algunas personas”, dice Vinta. “Hay una idea arraigada en nuestra cultura de que es malo para ti o que es peligroso”.
Hot flush deutsch
¿Cuánto duran los sofocos? Antes se decía que los sofocos relacionados con la menopausia desaparecían al cabo de seis a 24 meses. Sin embargo, para muchas mujeres, los sofocos y los sudores nocturnos suelen durar mucho más, según algunas estimaciones, entre siete y once años.
La montaña rusa hormonal que se produce cuando la mujer deja de ser madre puede desencadenar una serie de síntomas de sofocos. Hasta el 80% de las mujeres que pasan por la menopausia experimentan sofocos. Los sofocos, también conocidos como síntomas vasomotores, suelen describirse como una sensación repentina de calor en el pecho, la cara y la cabeza, seguida de rubor, sudoración y, a veces, escalofríos. Los sofocos y los sudores que se producen durante el sueño pueden dificultar un buen descanso nocturno. Las estimaciones de la duración de estos síntomas proceden del Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN), un estudio a largo plazo de mujeres de diferentes razas y etnias que se encuentran en la transición menopáusica.
Los investigadores del SWAN descubrieron que algunas mujeres tienen más probabilidades de sufrir sofocos a largo plazo que otras. Las mujeres que tuvieron sus primeros sofocos antes de que terminara su periodo menstrual tuvieron sofocos durante una media de nueve a diez años. Cuando los sofocos no empezaron hasta después del último periodo menstrual, la duración media fue de sólo unos tres años y medio. Pero incluso en el extremo más corto del espectro, es mucho tiempo para lidiar con los sofocos y los sudores nocturnos.
Suplementos vitamínicos para la menopausia
La menopausia es la transición fisiológica en la que los ovarios dejan de liberar óvulos, la función ovárica disminuye y los períodos menstruales cesan. Aunque algunas mujeres atraviesan la transición de la menopausia sin síntomas, muchas tienen sofocos o síntomas del aparato genital, como sequedad vulvar o vaginal, relaciones sexuales dolorosas y problemas urinarios. Al asesorar a las pacientes que atraviesan la menopausia, los médicos deben comprender los beneficios y los riesgos de la terapia hormonal, los medicamentos no hormonales recetados y los tratamientos alternativos, y estar familiarizados con los distintos métodos de administración.
LO NUEVO EN ESTE TEMA: TRATAMIENTOS PARA LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIATras una mediana de 13 años de seguimiento, las mujeres que tomaban una terapia combinada de estrógenos y progestágenos en el ensayo Women’s Health Initiative tenían un riesgo significativamente mayor de cáncer de mama y tromboembolismo venoso, y una reducción de las fracturas de cadera.En 2014, una conferencia de consenso avaló una nueva terminología: el término síndrome genitourinario de la menopausia sustituye a los términos atrofia vulvovaginal y vaginitis atrófica. Esto se debe, en parte, a que la terminología más antigua no abarca el alcance de los síntomas del tracto genital que experimentan muchas mujeres.No hay pruebas de que el uso de dosis bajas de estrógenos vaginales aumente el riesgo de recurrencia del cáncer de mama.
Tratamiento no hormonal de la menopausia
Cuando una mujer deja de tener permanentemente la menstruación, ha llegado a la etapa de la vida llamada menopausia. A menudo llamada el cambio de vida, esta etapa señala el fin de la capacidad de la mujer para tener hijos. En realidad, muchos profesionales de la salud utilizan el término menopausia para referirse al periodo de tiempo en el que los niveles hormonales de la mujer empiezan a cambiar. Se dice que la menopausia se ha completado cuando los periodos menstruales han cesado durante un año continuo.
La fase de transición antes de la menopausia suele denominarse perimenopausia. Durante este periodo de transición antes de la menopausia, el suministro de óvulos maduros en los ovarios de la mujer disminuye y la ovulación se vuelve irregular. Al mismo tiempo, disminuye la producción de estrógenos y progesterona. Es la gran caída de los niveles de estrógeno lo que provoca la mayoría de los síntomas de la menopausia.
Aunque la edad media de la menopausia es de 51 años, en realidad la menopausia puede producirse en cualquier momento desde los 30 años hasta mediados de los 50 o más. Las mujeres que fuman y tienen bajo peso tienden a tener una menopausia más temprana, mientras que las mujeres con sobrepeso suelen tener una menopausia más tardía. Por lo general, una mujer tiende a tener la menopausia más o menos a la misma edad que su madre.