Síntoma de la menopausia
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Aunque existe un rango habitual de duración de los síntomas de la menopausia, el viaje de cada mujer es único. La transición suele durar unos cuatro años, pero algunos síntomas pueden durar más. No hay reglas estrictas, ya que la menopausia comienza y termina según su propio calendario.
La perimenopausia, a veces denominada transición menopáusica, comienza cuando una mujer empieza a experimentar cambios en su ciclo menstrual (por ejemplo, ciclos más largos o más cortos), así como síntomas relacionados con la disminución de los niveles de estrógeno, sobre todo sofocos.
La mayoría de las mujeres entran en la perimenopausia a partir de los 40 años, con una edad media de 47 años. La perimenopausia finaliza cuando la mujer no ha tenido la menstruación durante 12 meses consecutivos; esto se denomina menopausia.
34 síntomas de la menopausia
Sabrás que la menopausia se ha producido si no has tenido ningún sangrado menstrual durante 12 meses. La mayoría de las mujeres llegan a la menopausia entre los 45 y los 55 años, siendo la media de 51 años. La menopausia antes de los 40 años se denomina “menopausia prematura” y antes de los 45 años, “menopausia precoz”. Los niveles hormonales fluctúan hasta llegar a la menopausia A medida que se acerca la menopausia, la producción de hormonas “femeninas” (estrógenos y progesterona) por parte de los ovarios comienza a disminuir. Los niveles hormonales tienden a fluctuar, y es posible que notes cambios en tu ciclo menstrual, por ejemplo: Con el tiempo, sus niveles hormonales descenderán hasta un punto en el que sus ovarios dejarán de liberar óvulos, la menstruación cesará y se alcanzará la menopausia.
Las terapias a base de hierbas pueden tomarse a menudo junto con la terapia hormonal. Es importante que tanto tu médico como tu naturópata sepan exactamente lo que te ha recetado cada uno, y que consultes a tu médico antes de tomar cualquier tratamiento a base de hierbas o suplementos dietéticos para la menopausia. Algunas terapias naturales pueden afectar o interactuar con otros medicamentos que pueda estar tomando. Controles de salud y menopausia Se recomienda que las mujeres que han llegado a la menopausia se sometan a controles: Comprender los cambios de su cuerpo en la menopausia Es importante comprender los cambios que experimenta su cuerpo antes, durante y después de la menopausia. Hay muchas fuentes de información disponibles. Asegúrate de buscar sitios web y folletos acreditados que ofrezcan información actualizada y no sesgada de organizaciones especializadas en la salud de la mujer. Algunos ejemplos son Dónde obtener ayuda
Sofocos
La capacidad de atravesar la menopausia sin ningún sofoco o cambio de humor está relacionada con el equilibrio de estrógenos y progesterona. Si los niveles de estas dos hormonas son adecuados y descienden lentamente, es probable que evite los sofocos, los sudores nocturnos y la mayoría de los otros 58 síntomas de la perimenopausia.
Su experiencia también puede depender de su tipo de cuerpo. Si tiene un peso extra, generalmente tendrá menos sofocos y sudores nocturnos porque el tejido graso produce estrógeno. Sin embargo, puede experimentar más problemas con los síntomas que se relacionan con la fluctuación o disminución de estrógenos, como los cambios de humor, la fatiga, la disminución del deseo sexual y el insomnio.
Muchas de mis pacientes preguntan si esto durará siempre. Para la mayoría de las mujeres, los niveles hormonales se igualarán y los síntomas desaparecerán ….. pero puede tardar entre 5 y 10 años. Para una pequeña minoría, los síntomas PUEDEN ir y venir hasta la séptima y octava décadas, pero no es la norma. No hay forma de predecir quién experimentará qué, aunque existe un vínculo genético entre tus síntomas en la menopausia y los de tu madre. Así que, si puedes, pregúntale a ella sobre lo que experimentó.
Menopausia deutsch
La menopausia es una parte natural del envejecimiento y se produce cuando la mujer deja de tener la menstruación y ya no puede tener hijos. Es un proceso gradual que se produce a lo largo de meses o años.6 datos rápidos sobre la menopausia
La menopausia es una parte normal del ciclo vital, en la que los niveles de la hormona estrógeno disminuyen con la edad, por lo que las menstruaciones se vuelven menos frecuentes y acaban por cesar del todo. Esto significa que la mujer ya no puede quedarse embarazada.
Tenía muchos sofocos y al principio eran realmente insoportables. Poco a poco aprendí a sobrellevarlos. Dejé el alcohol cuando los síntomas eran peores, perdí un poco de peso, dejé de llevar ropa de fibras artificiales y empecé a llevar una franela, polvos de talco y desodorante.
Los síntomas de la menopausia pueden comenzar meses o incluso años antes de que la menstruación desaparezca por completo. Por lo general, continúan durante unos 4 años después de la última menstruación, aunque los síntomas de algunas mujeres se prolongan durante mucho más tiempo.
Si los síntomas son graves, existe un tratamiento que puede ayudar. Entre ellos se encuentra la terapia hormonal sustitutiva (THS), que reemplaza a los estrógenos para aliviar los síntomas, las cremas para la sequedad vaginal y la terapia cognitiva conductual (TCC) para ayudar a los cambios de humor. Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios de los distintos tratamientos.