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Sintomas de ansiedad generalizada tratamiento

mayo 13, 2022
Sintomas de ansiedad generalizada tratamiento

Síntomas físicos de la ansiedad

La recuperación es posible con un tratamiento adecuado, como la terapia de exposición, el entrenamiento de la atención y una serie de técnicas de gestión de la ansiedad que pueden ayudarle a controlar sus síntomas. Puedes aprender las siguientes estrategias por ti mismo (utilizando libros o haciendo cursos, por ejemplo) o puedes consultar con un profesional capacitado. Manejo de la ansiedad Algunas de las opciones de manejo de los trastornos de ansiedad son: Aprender sobre la ansiedad El viejo adagio «el conocimiento es poder» se aplica aquí: aprender todo sobre la ansiedad es fundamental para la recuperación. Por ejemplo, la educación incluye el examen de la fisiología de la respuesta de «huir o luchar», que es la forma que tiene el cuerpo de enfrentarse a un peligro inminente. En el caso de las personas con trastornos de ansiedad, esta respuesta se desencadena de forma inapropiada ante situaciones que generalmente son inofensivas. La educación es una forma importante de promover el control de los síntomas. Mindfulness Cuando se siente ansiedad, una persona puede pasar una cantidad significativa de tiempo atrapada en pensamientos que provocan ansiedad. La atención plena nos guía para devolver nuestra atención al momento presente y desengancharnos de los pensamientos que pueden ser inútiles.

Trastorno de ansiedad generalizada

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Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada

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El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) puede ser difícil de diagnosticar. La gente considera que los ataques de pánico son un rasgo distintivo de todos los trastornos de ansiedad, pero el TAG es diferente en el sentido de que generalmente no hay ataques de pánico asociados a la condición.

Como resultado de esta idea errónea, sin la experiencia de los ataques de pánico, una persona puede pensar que «sólo se preocupa demasiado». Sus luchas con la preocupación constante pueden ser minimizadas o descartadas y, a su vez, no ser diagnosticadas o tratadas adecuadamente.

El primer paso es una evaluación de los criterios de los síntomas, como se indica en el «Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales», 5ª edición (también conocido como DSM-5). Los profesionales de la salud mental buscan factores como la preocupación excesiva y obstaculizadora junto con una serie de síntomas físicos, y luego utilizan evaluaciones de diagnóstico probadas para hacer un diagnóstico y descartar otras posibilidades.

Síntomas de ansiedad

En el caso de los niños que padecen TAG, las preocupaciones tienden a centrarse en la competencia o la calidad del rendimiento en la escuela o en los eventos deportivos. Ocasionalmente, los niños pueden centrar su ansiedad en la ocurrencia de acontecimientos catastróficos como terremotos o guerras nucleares. Los niños con trastorno de ansiedad generalizada pueden parecer perfeccionistas y pueden requerir excesiva seguridad o aprobación de los adultos respecto a la calidad de su trabajo.

Aunque el trastorno de ansiedad generalizada puede aparecer a cualquier edad, muchas personas con TAG dicen sentirse ansiosas toda la vida. Aunque no se conoce ninguna causa específica del trastorno, las investigaciones sugieren que puede haber un componente genético en el TAG, ya que las personas que tienen familiares con el trastorno tienen más probabilidades de desarrollarlo que las de la población general. Aunque no se ha localizado ningún gen causante específico, las investigaciones indican que la biología, el entorno y la experiencia vital pueden desempeñar un papel en el desarrollo y la evolución del TAG.

Si bien la edad media de inicio es de 30 años, existe una amplia gama de edades en el momento de la aparición. Los pacientes que informan de un inicio más tardío de su TAG suelen decir que sus síntomas se desarrollaron en respuesta a un acontecimiento estresante importante en sus vidas. Una vez que una persona desarrolla el TAG, el curso del trastorno suele ser crónico. La gravedad de los síntomas puede fluctuar y empeorar en momentos de estrés.

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