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La ansiedad generalizada se cura

mayo 13, 2022
La ansiedad generalizada se cura

Trastorno de ansiedad generalizada preocupaciones comunes

El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación y ansiedad crónicas y persistentes relacionadas con diversos ámbitos de la vida (trabajo, familia, salud, etc.).    Los individuos con TAG suelen describirse a sí mismos como preocupados de por vida, y su tendencia a preocuparse es a menudo tan pronunciada y persistente que los demás la reconocen fácilmente como extrema o exagerada.    Pueden sentirse profundamente molestos por la incertidumbre y se muestran aprensivos ante una amplia gama de posibles resultados negativos y problemas potenciales.    Aunque las personas con TAG pueden reconocer que sus preocupaciones son irracionales y desproporcionadas con respecto a los riesgos reales a los que pueden enfrentarse, a menudo les resulta difícil controlar o dejar de preocuparse y, en consecuencia, pueden experimentar con frecuencia la sensación de estar «al límite» y tener dificultades para relajarse o dejarse llevar.

Algunos estudios estiman que alrededor del 6% de la población ha sufrido un trastorno de ansiedad generalizada en algún momento de su vida. El trastorno de ansiedad generalizada parece ser más frecuente en las mujeres que en los hombres, ya que se diagnostica el doble de mujeres que de hombres.

Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación excesiva e incontrolable por una serie de acontecimientos. Suele ir acompañado de síntomas físicos como dolores de cabeza, tensión muscular, inquietud, palpitaciones y malestar estomacal. Los niños y adolescentes con TAG pueden preocuparse excesivamente por su rendimiento y competencia en la escuela o en los eventos deportivos, por la seguridad personal y la de los miembros de la familia, o por los desastres naturales y los acontecimientos futuros.

La diferencia entre los sentimientos normales de ansiedad y la presencia del trastorno de ansiedad generalizada es que los niños con TAG se preocupan con más frecuencia e intensidad que otros niños en las mismas circunstancias. Los niños con TAG tienden a preocuparse por las mismas cosas que sus compañeros no ansiosos, pero lo hacen en exceso. Estas preocupaciones y los síntomas asociados a ellas provocan un malestar significativo y perjudican el funcionamiento diario. Los niños con TAG suelen ser excesivamente autocríticos y evitan las actividades en las que creen que no pueden desempeñarse perfectamente. También tienden a buscar la tranquilidad de sus cuidadores, profesores y otras personas sobre su rendimiento, aunque esta tranquilidad sólo les proporciona un alivio fugaz de sus preocupaciones.

Síntomas físicos de la ansiedad

Si tiendes a preocuparte mucho, incluso cuando no hay motivo, es posible que padezcas un trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El trastorno de ansiedad generalizada significa que te preocupas constantemente y no puedes controlar esa preocupación. Los profesionales sanitarios diagnostican el TAG cuando la preocupación se produce la mayoría de los días y durante al menos 6 meses.

Preocuparse puede ser algo a lo que esté tan acostumbrado que piense que es simplemente «su forma de ser». Las preocupaciones más comunes son la salud, el dinero, la familia o el trabajo. Aunque todo el mundo se preocupa por estas cosas de vez en cuando, si siempre esperas lo peor, puede ser un obstáculo para llevar una vida normal.

El trastorno de ansiedad generalizada puede desarrollarse cuando no se puede afrontar bien el estrés interno. También es hereditario, pero no se entiende por qué algunas personas lo padecen y otras no. Los investigadores han demostrado que las áreas del cerebro que controlan el miedo y la ansiedad están implicadas.

Los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada pueden producirse como efecto secundario de un medicamento o del abuso de sustancias. También puede estar relacionado con afecciones médicas, como el hipertiroidismo, que aumentan las hormonas. Esto puede hacer que la respuesta del cuerpo sea más excitable. El TAG puede ser desencadenado por el estrés familiar o ambiental. Las enfermedades crónicas también pueden desencadenar el TAG.

¿Se puede curar la ansiedad?

El TAG se caracteriza por una preocupación y una ansiedad crónicas y persistentes relacionadas con diversos ámbitos de la vida (trabajo, familia, salud, etc.).    Los individuos con TAG suelen describirse a sí mismos como preocupados de por vida, y su tendencia a preocuparse es a menudo tan pronunciada y persistente que los demás la reconocen fácilmente como extrema o exagerada.    Pueden sentirse profundamente molestos por la incertidumbre y se muestran aprensivos ante una amplia gama de posibles resultados negativos y problemas potenciales.    Aunque las personas con TAG pueden reconocer que sus preocupaciones son irracionales y desproporcionadas con respecto a los riesgos reales a los que pueden enfrentarse, a menudo les resulta difícil controlar o dejar de preocuparse y, en consecuencia, pueden experimentar con frecuencia la sensación de estar «al límite» y tener dificultades para relajarse o dejarse llevar.

Algunos estudios estiman que alrededor del 6% de la población ha sufrido un trastorno de ansiedad generalizada en algún momento de su vida. El trastorno de ansiedad generalizada parece ser más frecuente en las mujeres que en los hombres, ya que se diagnostica el doble de mujeres que de hombres.

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