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Como tratar la ansiedad generalizada

mayo 13, 2022
Como tratar la ansiedad generalizada

¿Se puede curar la ansiedad?

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un trastorno mental en el que uno se siente frecuentemente preocupado o ansioso por muchas cosas. La ansiedad puede parecer descontrolada y obstaculizar las actividades cotidianas. El tratamiento adecuado suele mejorar el TAG. Usted y su médico deben elaborar un plan de tratamiento que puede incluir terapia conversacional (psicoterapia), tomar medicamentos o ambas cosas.

La terapia conversacional se lleva a cabo con un terapeuta capacitado. Le ayuda a aprender formas de controlar y reducir su ansiedad. Algunas formas de terapia conversacional pueden ayudarle a comprender las causas de su ansiedad. Muchos tipos de terapia conversacional pueden ser útiles para el TAG. Una de las terapias habladas más comunes y eficaces es la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC puede ayudarle a comprender la relación entre sus pensamientos, sus comportamientos y sus síntomas. A menudo, la TCC implica un número determinado de visitas. Durante la TCC puede aprender a:Su proveedor puede discutir con usted las opciones de terapia conversacional. Luego pueden decidir juntos si es adecuada para usted. Otras formas de controlar la ansiedad

Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación excesiva e incontrolable por una serie de acontecimientos. Suele ir acompañado de síntomas físicos como dolores de cabeza, tensión muscular, inquietud, palpitaciones y malestar estomacal. Los niños y adolescentes con TAG pueden preocuparse excesivamente por su rendimiento y competencia en la escuela o en los eventos deportivos, por la seguridad personal y la de los miembros de la familia, o por los desastres naturales y los acontecimientos futuros.

La diferencia entre los sentimientos normales de ansiedad y la presencia del trastorno de ansiedad generalizada es que los niños con TAG se preocupan con más frecuencia e intensidad que otros niños en las mismas circunstancias. Los niños con TAG tienden a preocuparse por las mismas cosas que sus compañeros no ansiosos, pero lo hacen en exceso. Estas preocupaciones y los síntomas asociados a ellas provocan un malestar significativo y perjudican el funcionamiento diario. Los niños con TAG suelen ser excesivamente autocríticos y evitan las actividades en las que creen que no pueden desempeñarse perfectamente. También tienden a buscar la tranquilidad de sus cuidadores, profesores y otras personas sobre su rendimiento, aunque esta tranquilidad sólo les proporciona un alivio fugaz de sus preocupaciones.

Tratamiento de la depresión

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un trastorno mental en el que uno se siente frecuentemente preocupado o ansioso por muchas cosas. La ansiedad puede parecer fuera de control y obstaculizar las actividades cotidianas. El tratamiento adecuado suele mejorar el TAG. Usted y su médico deben elaborar un plan de tratamiento que puede incluir terapia conversacional (psicoterapia), tomar medicamentos o ambas cosas.

La terapia conversacional se lleva a cabo con un terapeuta capacitado. Le ayuda a aprender formas de controlar y reducir su ansiedad. Algunas formas de terapia conversacional pueden ayudarle a comprender las causas de su ansiedad. Muchos tipos de terapia conversacional pueden ser útiles para el TAG. Una de las terapias habladas más comunes y eficaces es la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC puede ayudarle a comprender la relación entre sus pensamientos, sus comportamientos y sus síntomas. A menudo, la TCC implica un número determinado de visitas. Durante la TCC puede aprender a:Su proveedor puede discutir con usted las opciones de terapia conversacional. Luego pueden decidir juntos si es adecuada para usted. Otras formas de controlar la ansiedad

El mejor antidepresivo para la ansiedad

Tanto los factores ambientales como los genéticos contribuyen al desarrollo del trastorno antisocial de la personalidad (TAP). Es más común entre los familiares de primer grado de los pacientes con el trastorno que entre la población general. ¿Cuál de los siguientes hallazgos es un rasgo de personalidad prominente en los pacientes con este trastorno?

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