Buda citas calma
“1. Acepta todo tal como es.2. No busques el placer por sí mismo.3. No dependas, bajo ninguna circunstancia, de un sentimiento parcial.4. Piensa ligeramente en ti mismo y profundamente en el mundo.5. Despréndete del deseo durante toda tu vida.6. No te arrepientas de lo que has hecho.7. Nunca tengas celos.8. Nunca te dejes entristecer por una separación.9. El resentimiento y la queja no son apropiados ni para uno mismo ni para los demás.10 No te dejes guiar por el sentimiento de la lujuria o del amor.11. En todas las cosas no tengas preferencias.12. Sé indiferente al lugar donde vives.13. No persigas el sabor de la buena comida.14. No te aferres a posesiones que ya no necesites.15. No actúes siguiendo creencias consuetudinarias.16. No colecciones armas ni practiques con ellas más allá de lo útil.17. No temas a la muerte.18. No busques poseer ni bienes ni bienes. No busques poseer ni bienes ni feudos para tu vejez.19. Respeta a Buda y a los dioses sin contar con su ayuda.20. Puedes abandonar tu propio cuerpo pero debes preservar tu honor.21. Nunca te apartes de la Vía”.
¿Cuál es el lema del budismo?
Las enseñanzas de Buda se conocen como “dharma”. Enseñó que la sabiduría, la bondad, la paciencia, la generosidad y la compasión eran virtudes importantes. En concreto, todos los budistas viven según cinco preceptos morales, que prohíben: Matar seres vivos. Tomar lo que no se da.
¿Qué dijo Buda sobre la felicidad?
En el budismo, la felicidad se alcanza cuando una persona puede percibir la verdadera naturaleza de la realidad, no modificada por las construcciones mentales que le superponemos.
Citas de Buda
El concepto de amor propio no debe confundirse con el narcisismo y el egoísmo. Más bien, hay que fijarse en la antigua sabiduría de los budistas. La autocompasión se enfatizaba a menudo en las enseñanzas budistas y puede guiarnos hacia los pasos que necesitamos dar para amarnos a nosotros mismos de una forma natural, orgánica y saludable.
Amarnos a nosotros mismos incondicionalmente exactamente igual que amamos a nuestros hijos y mascotas es lo que pretendemos. Pero en lugar de eso, nos amamos con condiciones. Esperamos ser felices con nosotros mismos sólo cuando conseguimos el trabajo que queremos, después de adquirir algo o de perder peso. Entonces, y sólo entonces, nos sentimos merecedores de nuestra autocompasión. ¿Por qué esperar a que cambien las circunstancias externas?
Eckhart Tolle nos dirá que si “Conseguimos el interior correcto, el exterior caerá en su lugar”. En el interior es donde nos espera nuestro amor. He aquí algunas maneras de llenar nuestra copa de amor propio hasta que rebose, para que podamos estar abiertos a dar y recibir amor libremente ahora mismo.
Un primer paso esencial es mejorar nuestra autoconversación y acallar al crítico interior que juzga y condena nuestras acciones y sentimientos. Creemos que necesitamos ser duros con nosotros mismos para motivarnos, pero en realidad es todo lo contrario. Ocuparnos de algo que amamos atraerá nuestra atención más fácilmente y le dedicaremos más tiempo del que le dedicaríamos a algo que consideramos sin esperanza o indigno, que es como tendemos a pensar de nosotros mismos.
Citas mindfulness
Gautama Buda fue un sabio asceta cuyas enseñanzas fundaron el budismo. Fue un maestro iluminado que alcanzó la plena “budeidad” y compartió sus conocimientos con el mundo. El budismo se basa en una forma de vida muy pacífica y tranquila gracias a la meditación. Tú también puedes beneficiarte de una técnica de meditación o una práctica de atención plena para mantener la calma en el ajetreado mundo actual.
Centra tus pensamientos en lo que intentas crear, no en lo que va mal en tu vida. Controla tus pensamientos para ser consciente de ellos de forma regular. Cuanto más bellos, felices y positivos sean tus pensamientos, más se reflejarán en tu mundo exterior.
No olvides nunca lo importante que es tu salud en relación con tu mente. Si comes mal, no haces ejercicio y no duermes lo suficiente, tu mente no funcionará bien. Recuerda que la salud es riqueza. No sacrifiques tu salud en pos del dinero y la riqueza.
Pero una vez que seas consciente de este hábito podrás sustituir esos pensamientos negativos de duda, miedo o fracaso por otros positivos. Cuanto más puedas controlar tus pensamientos, más alegría y amor experimentarás.
108 citas de buda
El Buda Gautama vivió hace más de 2562 años como monje y maestro sobre el que se ha fundado el budismo. Nació como príncipe del clan Shakya en el actual norte de la India, hoy Nepal. Insatisfecho con su vida y la de la condición humana, abandonó el palacio real en busca de la verdad. Tras muchos años practicando con los maestros de meditación de la época, aprendiendo yoga y otras técnicas de respiración, aún no había descubierto la verdad que buscaba, por lo que, dejando atrás a estos viejos maestros, fue en busca de lugares de tranquilidad y reclusión para practicar la meditación profunda. Tras pasar muchas horas sentado en un estado meditativo de un solo punto durante prolongados periodos de tiempo, Gautama descubrió su camino medio o el “noble óctuple sendero” como vía hacia la iluminación.
Durante los 45 años que le quedaban de vida, Buda enseñó este camino, creó la Sangha y centenares de monasterios a lo largo de sus viajes por la India y el Nepal actuales, dejando tras de sí un legado que ha perdurado durante más de un milenio.