Palabras positivas para aumentar la autoestima
Créditos de la imagen Es muy importante que los niños reciban un refuerzo positivo de sus padres, profesores y otros adultos de su vida. Ayude a los niños a desarrollar la confianza en sí mismos y la resiliencia incorporando palabras creativas de ánimo para niños en sus interacciones cotidianas con ellos. Utiliza las 75 ideas que te ofrecemos aquí para proporcionar regularmente comentarios positivos y aprecio a los niños de tu vida. Es imposible subestimar el impacto que las palabras de ánimo de los alumnos a los profesores pueden tener en los pequeños aprendices. Los niños pasan una gran parte del día en la escuela, por lo que las interacciones que tienen con sus profesores tienen un profundo impacto en ellos.
Los profesores no son los únicos cuyas palabras tienen un impacto en los niños. No hay nada como el estímulo y el aprecio de los padres. Sólo necesita unos segundos para escribir y compartir con su hijo una nota especial con un mensaje alentador.
Las notas y los resultados son importantes, pero cuando se trata de animar a los niños, también es fundamental reforzar su esfuerzo y sus acciones. Esta es una clave importante para reforzar los comportamientos positivos. Puede ayudar a fomentar la confianza sin centrarse demasiado en ganar. Más información sobre el refuerzo positivo y su impacto en los niños.
Cosas que decir para subir la autoestima de alguien
Los niños que se sienten bien consigo mismos tienen confianza para probar cosas nuevas. Es más probable que se esfuercen al máximo. Se sienten orgullosos de lo que pueden hacer. La autoestima ayuda a los niños a afrontar los errores. Les ayuda a volver a intentarlo, aunque fracasen a la primera. Como resultado, la autoestima ayuda a los niños a mejorar en la escuela, en casa y con los amigos.
Los niños con baja autoestima se sienten inseguros de sí mismos. Si creen que los demás no les aceptarán, es posible que no participen. Pueden dejar que los demás les traten mal. Les cuesta defenderse. Puede que se rindan fácilmente o que no lo intenten. A los niños con baja autoestima les cuesta enfrentarse a los errores, las derrotas o los fracasos. Como resultado, puede que no lo hagan tan bien como podrían.
La autoestima puede empezar ya en la infancia. Se desarrolla lentamente con el tiempo. Puede empezar simplemente porque un niño se siente seguro, querido y aceptado. Puede empezar cuando un bebé recibe atención positiva y cuidados cariñosos.
Cuando los bebés se convierten en niños pequeños, son capaces de hacer algunas cosas por sí mismos. Se sienten bien consigo mismos cuando pueden utilizar sus nuevas habilidades. Su autoestima crece cuando los padres prestan atención, dejan que el niño lo intente, le sonríen y le demuestran que están orgullosos.
Afirmaciones positivas para decirle a su hijo
Oír a los niños pequeños decir afirmaciones poderosas no es sólo enternecedor y adorable. Los expertos coinciden en que las afirmaciones pueden ayudar a los niños pequeños a sentirse seguros de sí mismos y a cultivar una imagen positiva de sí mismos. “El elogio verbal positivo es un estímulo increíble para los más pequeños, y cuando el elogio se refiere a sus rasgos únicos, puedes ver cómo florece su sentido del yo”, dice Christina Furnival, LPCC, consejera infantil y familiar y madre de dos niños. “Un niño pensará: ‘mis padres creen que soy amable, cariñosa, inteligente, divertida y adorable, ¡así que debo serlo!”.
Las afirmaciones para niños también son una forma de ayudarles a enfrentarse a la vida cuando se sienten disgustados, asustados o simplemente abrumados. “Puedes ayudar a tu hijo a recordar sus habilidades o puntos fuertes con una afirmación durante una situación negativa para ayudarle a recuperar la calma”, dice Furnival. Una afirmación como “Puedo hacer cualquier cosa” puede ayudar a tu hijo a mantener la calma cuando, por ejemplo, le cueste vestirse o le cueste esperar su turno.
Para ayudar a su hijo a sacar el máximo partido de las afirmaciones, pídale que practique las frases durante un momento neutro en el que parezca tranquilo y receptivo. “Puede utilizar el espejo durante un momento tranquilo por la mañana para que su hijo practique diciéndose las afirmaciones a sí mismo, o puede destacar los puntos fuertes de su hijo a lo largo del día y hacer una recapitulación durante la cena en la que le repita sus puntos fuertes”, sugiere Furnival. Escoge unas cuantas frases y quédate con ellas -a los niños les gusta repetir- y acostúmbrate a decirlas con regularidad. Si al principio te cuesta acordarte, prueba a poner una alarma en el móvil. En poco tiempo, verás que tu hijo repite sus afirmaciones de autoestima sin que nadie se lo pida.
500 cosas que decirle a tu hijo para reforzar su autoestima
Las afirmaciones positivas son una poderosa herramienta para que los niños aumenten su confianza y autoestima. Estas 125 afirmaciones para niños pueden utilizarse a diario o siempre que tu hijo necesite un pequeño recordatorio de lo importante que es.
Los patrones de pensamiento negativos (denominados distorsiones del pensamiento en la comunidad psicológica) son comunes en muchos niños, especialmente en los que vienen al mundo con un temperamento más propenso a la ansiedad o la sensibilidad.
Por suerte, la ciencia nos ha demostrado que tenemos a nuestro alcance una estrategia extremadamente poderosa para ayudar no sólo a disminuir los pensamientos negativos, sino también para promover una mejor salud mental, una mayor confianza, resiliencia y una autoestima sana.
En muchos sentidos, el cerebro sigue siendo un misterio, pero ahora sabemos mucho más que hace 10 o 20 años. Si se pregunta a la mayoría de los profesionales de la salud mental, probablemente estarán de acuerdo en que una de las cosas más sorprendentes que sabemos ahora sobre nuestro cerebro y la salud mental es lo que se conoce como la conexión pensamientos-sentimientos-acciones.