Si te sientes deprimido, ansioso, triste o enfadado OBSERVA
Lauren fue editora de SEO en Real Simple. Con más de cinco años de experiencia en medios digitales, es una consumada editora, escritora y estratega de medios digitales centrada en contenidos de estilo de vida, incluyendo decoración del hogar, limpieza y organización, mejoras del hogar, finanzas personales y otros temas de estilo de vida. Actualmente trabaja como editora digital sénior para Better Homes & Gardens.
En los días más oscuros, es útil contar con mantras (o aplicaciones de meditación) que te ayuden a salir de un estado de ánimo bajo. Afortunadamente, las siguientes citas aprobadas por los editores sobre la depresión y la ansiedad pueden aliviar un poco la carga a la que te enfrentas. Pero, créenos, nosotros (y los redactores de las siguientes diapositivas) sabemos que es duro.
Aprender a lidiar con la ansiedad o a combatir la depresión requiere un esfuerzo diario, especialmente si hay factores externos que exacerban la ansiedad o la depresión (o ambas). Sin embargo, con un ligero cambio de perspectiva, estos refranes podrían calmar tu mente o recordarte que lo que sientes es normal y no permanente.
15 frases profundas que te harán llorar
Goldie HawnSentirse un poco triste de vez en cuando no significa automáticamente que alguien sufra depresión. Muy al contrario, en la montaña rusa diaria que llamamos vida, es natural experimentar una amplia gama de emociones, desde las positivas a las negativas. Echa un vistazo a nuestra colección de citas inspiradoras sobre la depresión para levantarteEstos sentimientos variados forman parte de la vida y nos ayudan a apreciar y valorar aún más los buenos momentos de la vida. Al mismo tiempo, una depresión es mucho más grave. Puede describirse como sentimientos duraderos de pesimismo, vacío y ansiedad profundamente arraigados.101 citas edificantes sobre la depresión para animarteEl aspecto verdaderamente útil de leer citas inspiradoras sobre la depresión es que fueron escritas por personas que tuvieron que enfrentarse a luchas similares. Por esta razón, sus perspicaces citas sobre la depresión y la ansiedad pueden resultar una guía útil para navegar por los estados de intenso pesimismo o ansiedad.He aquí nuestra colección de citas inspiradoras para la depresión:1. “Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que jamás harás”.
Citas de la vida que te ayudarán a salir de la depresión y el estrés.
La depresión es extremadamente duro y alucinante para cualquier individuo que está pasando por ella. Cuando las cosas se sienten como si estuvieran girando fuera de control, puede ser útil buscar citas inspiradoras depresión. En este artículo, vamos a desglosar cómo citas de inspiración para la depresión como estos pueden ayudar a aquellos con depresión.
Para las personas con depresión, puede haber constantes sentimientos de tristeza, soledad, o incluso entumecimiento. A medida que los síntomas y los sentimientos se vuelven más abrumadores, puede resultar difícil llevar una vida normal. Otros síntomas comunes pueden ser insomnio o fatiga, inquietud, pesimismo, desesperanza, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse o incluso pensamientos o intentos de suicidio.
Puede ser difícil ver la luz al final del túnel cuando se afronta una depresión. Si siente que no puede seguir adelante, es importante que se ponga en contacto con su médico o psiquiatra. También es importante que las personas con depresión comprendan que los sentimientos pueden desaparecer o reducirse con el tiempo, especialmente a medida que buscan atención e intentan mejorar su vida. Mientras continúa su batalla contra la depresión y ve la luz al final del túnel, hay otras medidas que puede tomar para ayudar a controlar la depresión: citas inspiradoras.
Citas para personas con depresión
Se sabe que la depresión afecta a más del 7% de la población estadounidense mayor de 18 años al año. La lucha conocida de apatía abrumadora y tristeza que viene con la depresión puede perturbar la vida de alguien por persistentemente nublarlos en pensamientos negativos. Aunque sabemos que este problema de salud mental no puede resolverse únicamente leyendo frases sobre la depresión o frases sobre la ansiedad, sabemos que conectar con las palabras de los demás y encontrar fragmentos de positividad en tu día a día contribuye a elevar tu espíritu. Continúe leyendo a continuación para encontrar algunas citas inspiradoras para la depresión y la ansiedad que, con suerte, pueden incitar una actitud positiva o dejarlo sintiéndose menos solo.
“Las personas más bellas que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota, han conocido el sufrimiento, han conocido la lucha, han conocido la pérdida, y han encontrado el camino para salir de las profundidades. Estas personas tienen un aprecio, una sensibilidad y una comprensión de la vida que las llena de compasión, dulzura y una profunda preocupación amorosa. Las personas bellas no surgen por casualidad”.
“El buen humor es un tónico para la mente y el cuerpo. Es el mejor antídoto contra la ansiedad y la depresión. Es una ventaja en los negocios. Atrae y mantiene a los amigos. Aligera las cargas humanas. Es el camino directo a la serenidad y la satisfacción”.