Pregunta de autorreflexión
“La duda como pecado – El cristianismo ha hecho todo lo posible por cerrar el círculo y declarar que incluso la duda es pecado. Se supone que uno es arrojado a la creencia sin razón, por un milagro, y desde entonces nada en ella como en el más brillante y menos ambiguo de los elementos: incluso una mirada hacia tierra, incluso el pensamiento de que uno tal vez existe para algo más que para nadar, incluso el más leve impulso de nuestra naturaleza anfibia – ¡es pecado! Y nótese que todo esto significa que el fundamento de la creencia y toda reflexión sobre su origen quedan igualmente excluidos como pecaminosos. Lo que se quiere son ceguera e intoxicación y un canto eterno sobre las olas en las que se ha ahogado la razón.”
“El pesimista se parece a un hombre que observa con temor y tristeza que su calendario de pared, del que arranca diariamente una hoja, adelgaza cada día que pasa. Por otro lado, la persona que ataca activamente los problemas de la vida es como un hombre que arranca cada hoja sucesiva de su calendario y la archiva ordenada y cuidadosamente con sus predecesoras, después de haber anotado primero unas cuantas anotaciones de diario en el reverso. Puede reflexionar con orgullo y alegría sobre toda la riqueza recogida en esas notas, sobre toda la vida que ya ha vivido en plenitud. ¿Qué le importará si se da cuenta de que está envejeciendo? ¿Tiene motivos para envidiar a los jóvenes que ve, o para sentir nostalgia de su propia juventud perdida? ¿Qué motivos tiene para envidiar a un joven? ¿Por las posibilidades que tiene un joven, por el futuro que le espera? En lugar de posibilidades, tengo realidades en mi pasado, no sólo la realidad del trabajo realizado y del amor amado, sino también de los sufrimientos padecidos con valentía. Estos sufrimientos son incluso las cosas de las que estoy más orgulloso, aunque son cosas que no pueden inspirar envidia.”
Citas de amor propio en espejo
Lisa Milbrand tiene más de 20 años de experiencia como redactora y editora de estilo de vida, y ha escrito miles de artículos sobre temas que ayudan a las personas a vivir mejor y de forma más saludable para Real Simple, Parents y docenas de otras publicaciones de primera línea.
Como padres, siempre estamos buscando qué decir. Y aunque puede que no tengamos todas las respuestas cuando se trata del panorama del aprendizaje en constante cambio, por suerte contamos con figuras famosas y activistas inspiradores que nos ayudan a encontrar las palabras adecuadas para inspirar, motivar e incluso hacer reír a nuestros hijos mientras se preparan para el colegio. Desde las tradiciones de la vuelta al cole hasta las fiestas del día de la graduación, aquí tienes algunas frases icónicas sobre la escuela para cada hito del aprendizaje.
Citas sobre el reflejo del agua
La entrevista motivacional proporciona una base para ayudar a las personas a desarrollar los fundamentos para iniciar un cambio en sus vidas. Este recurso proporciona información básica sobre los principios de la comunicación mediante la entrevista motivacional.
La Entrevista Motivacional es un “enfoque de asesoramiento empático, centrado en la persona, que prepara a las personas para el cambio ayudándolas a resolver la ambivalencia, aumentar la motivación intrínseca y crear confianza para cambiar.” (Kraybill y Morrison, 2007)
Las preguntas abiertas, la afirmación, la escucha reflexiva y las reflexiones resumidas (OARS) son las técnicas y habilidades básicas de interacción que se utilizan “pronto y a menudo” en el enfoque de la entrevista motivacional.
Las preguntas abiertas invitan a los demás a “contar su historia” con sus propias palabras, sin guiarles en una dirección específica. Las preguntas abiertas deben utilizarse a menudo en la conversación, pero no exclusivamente. Por supuesto, cuando se hacen preguntas abiertas, hay que estar dispuesto a escuchar la respuesta de la persona.
Las preguntas abiertas son lo contrario de las cerradas. Las preguntas cerradas suelen suscitar una respuesta limitada, como “sí” o “no”. Los siguientes ejemplos contrastan las preguntas abiertas con las cerradas. Fíjate en que el tema es el mismo, pero las respuestas serán muy diferentes:
Diciendo reflexión
Aquí tienes una lista de más de 50 citas inspiradoras sobre psicología positiva. En este post, encontrarás citas proporcionadas por expertos en psicología positiva, psicólogos conocidos y personas influyentes de todo el mundo.
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“Durante mucho tiempo me había parecido que la vida estaba a punto de empezar: la vida de verdad. Pero siempre había algún obstáculo en el camino. Algo que superar primero, algún asunto pendiente, un tiempo que cumplir, una deuda que pagar, y entonces la vida empezaría. Al final, me di cuenta de que esos obstáculos eran mi vida”.
“Tú eres los libros que lees, las películas que ves, la música que escuchas, la gente que conoces, los sueños que tienes, las conversaciones que entablas. Eres lo que sacas de todo ello. Eres el sonido del océano, el soplo de aire fresco, la luz más brillante y el rincón más oscuro. Eres el conjunto de todas las experiencias que has tenido en tu vida. Eres cada día. Así que ahógate en un mar de conocimiento y existencia. Deja que las palabras corran por tus venas y que los colores llenen tu mente”.