Frases derelajacion y positividad

Citas divertidas para relajarse

Las mejores citas contienen mensajes que aportan sabiduría que podemos llevar con nosotros cada día y que nos inspiran a ser lo mejor de nosotros mismos. Deja que estas palabras te llenen de esperanza y te den la motivación para seguir adelante, incluso cuando las cosas son difíciles.

A veces la vida nos lanza una bola curva y puede ser difícil averiguar cuál es el mejor curso de acción. Ahí es donde entran en juego estas citas inspiradoras. Tanto si estás atascado en un bache creativo como si te sientes abatido tras un revés profesional, estas palabras pueden darte el impulso que necesitas para seguir adelante.

Todo el mundo experimenta el fracaso en algún momento de su vida, incluso las personas con más éxito. Aunque el fracaso puede ser desalentador, es importante no rendirse nunca y seguir adelante. Deja que estas citas te motiven para seguir trabajando hacia tus metas y ser la versión más exitosa de ti mismo.

50. “La verdadera prueba no es si evitas el fracaso, porque no lo harás. Es si dejas que te endurezca o te avergüence hasta la inacción, o si aprendes de él; si eliges perseverar.” -Barack Obama

Citas para relajarse

Leer y compartir citas de meditación diarias puede inspirarte a meditar, y también pueden encender procesos de pensamiento positivo a lo largo del día. De hecho, numerosos estudios y publicaciones defienden los beneficios demostrados del optimismo y el lenguaje positivo para la salud, la lucha contra el estrés, la longevidad y el bienestar.

Si buscas una introducción a los distintos tipos de meditación, consulta el curso para principiantes de 10 días sobre lo esencial, disponible con tu suscripción o prueba gratuita. A partir de ahí, una vez que adquieras más experiencia y confianza, podrás explorar toda la biblioteca de contenidos, que incluye cientos de meditaciones de atención plena temáticas sobre todo tipo de temas, desde el estrés y la compasión hasta el sueño y la concentración.

Citas para relajarse en la naturaleza

El bienestar y la atención plena son partes tan importantes, aunque poco apreciadas, de nuestra salud mental y autocuidado. Como adultos o mayores con muchas responsabilidades y vidas ajetreadas, tendemos a dejar de lado estas cosas y a olvidar lo mucho que pueden afectar a nuestro bienestar, ¡especialmente en épocas tan agitadas como ésta! Una de las repercusiones de todo el estrés añadido que tenemos en nuestras vidas suele manifestarse en forma de insomnio, o dificultad para conciliar el sueño. Sé que lo he experimentado más que nunca a lo largo del año pasado. Y aunque la medicación para dormir y los ansiolíticos pueden parecer la solución más fácil, a menudo tienen efectos indeseables y duraderos en la mente y el cuerpo.  Como alguien que ha tenido que lidiar con la ansiedad desde la preadolescencia, siempre he buscado remedios naturales que me ayuden a vivir en un estado de mayor atención.Incluso si nunca has tenido que lidiar con la ansiedad, adoptar un enfoque equivocado para gestionar el estrés de la vida diaria puede tener efectos similares en nuestro cuerpo. Por ejemplo, es posible que te sientas especialmente inquieto o tenso, que te preocupes en exceso, que padezcas insomnio o falta de sueño y que tengas una falta de concentración general.

Citas para relajarse cortas

Estas frases de relajación te ayudarán a desconectar, relajarte y liberarte del estrés diario. Si te han gustado estas frases, haz clic aquí para ver más frases de relajación, meditación y paz interior.

Si te han gustado estas frases de relajación y necesitas relajarte profundamente, descárgate una de nuestras maravillosas meditaciones guiadas o nuestra música de meditación relajante. Hay muchos recursos relajantes para disfrutar en The Guided Meditation Site, y puedes encontrar aún más citas relajantes aquí.