Cuerpo sano, mente sana frases
Skip to main content9 de enero de 2023Ya sea que estés teniendo un día difícil y necesites un estímulo para asegurarte de que todo va a salir bien, o simplemente estés buscando una declaración de objetivos para el día, estas citas inspiradoras te ayudarán a poner un pie delante del otro y hacer los cambios pequeños o radicales que deseas. No importa si se trata de una estrella de cine, un líder intelectual, Beyoncé o un escritor del siglo XVII, seguro que encuentras una cita inspiradora que hable de tu empuje y determinación. Aquí tienes las mejores frases inspiradoras para el año 2023. 100 frases inspiradorasCanva1. “Cuando tienes un sueño, tienes que agarrarlo y no soltarlo nunca”.
– Walt WhitmanCanva7. “Sé valiente. Desafía la ortodoxia. Defiende aquello en lo que crees. Cuando estés en tu mecedora hablando con tus nietos dentro de muchos años, asegúrate de tener una buena historia que contar.”
– Duquesa MeghanCanva9. “Solo quiero que sepas que si estás ahí fuera y estás siendo muy dura contigo misma ahora mismo por algo que ha pasado… es normal. Eso es lo que te va a pasar en la vida. Nadie sale ileso. Todos vamos a tener algunos rasguños. Por favor, sean amables con ustedes mismos y defiéndanse, por favor”.
Citas sobre la vida sana
Lauren fue editora de SEO en Real Simple. Con más de cinco años de experiencia en medios digitales, es una consumada editora, escritora y estratega de medios digitales centrada en contenidos de estilo de vida, incluyendo decoración del hogar, limpieza y organización, mejoras del hogar, finanzas personales y otros temas de estilo de vida. Actualmente trabaja como editora digital sénior para Better Homes & Gardens.
Las citas positivas son sólo una de las herramientas que podemos utilizar para mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental. Estas frases concisas pueden aumentar tu productividad en el trabajo, ayudarte a sentirte más optimista sobre tu vida o alegrar un día aparentemente oscuro. Sin embargo, es cierto que algunas citas resuenan más que otras.
Hemos elegido las 53 frases positivas siguientes porque son las más inspiradoras y edificantes que hemos encontrado. A veces, todo lo que necesitamos para sentirnos mejor es un poco de perspectiva de otra persona que ha pasado por lo mismo y ha prosperado. No obstante, si estas citas no te motivan, no te preocupes. A veces es mejor apoyarse en tus estados de ánimo negativos, en lugar de intentar forzar una positividad tóxica.
Citas sobre salud mental
Muchas personas no aprecian su salud hasta que no se encuentran bien. Para entonces, la mala alimentación, las horas de sueño perdidas y la falta de ejercicio les pasan factura y ya no pueden hacer gran cosa hasta que se recuperan. A veces, un recordatorio de lo importante que es la salud puede ser útil para motivar a las personas a adoptar comportamientos más saludables.
Las siguientes citas inspiradoras sobre la salud son perfectas para los boletines informativos de los empleados, los correos electrónicos rápidos al equipo y los tablones de anuncios del trabajo. ¿Tienes un gimnasio en la oficina? Crea carteles inspiradores con estas frases y cuélgalos.
Compartir citas inspiradoras sobre la salud es una forma estupenda de animar a tu equipo a mantenerse positivo, inspirado y sano. A veces lo mejor es lo breve y lo dulce, por eso estas citas son una forma estupenda de enviar un mensaje alentador para vivir bien.
Promover estas ideas saludables en forma de cita puede ser el catalizador que ayude a un empleado a motivarse un poco más para ir al gimnasio ese día. O a comer más sano. El objetivo de compartirlas es inspirar un cambio saludable. Nunca se sabe qué cita funcionará, así que compártelas todas.
Citas sobre el bienestar
¿Qué es la “salud holística”? Según el diccionario, la palabra holístico se define como: “caracterizada por la comprensión de las partes de algo como íntimamente interconectadas y explicables sólo por referencia al todo”. Así pues, cuando utilizamos la palabra en referencia a nuestra salud, lo que queremos decir es la imagen de la salud que incluye no sólo los factores físicos obvios, sino también los factores mentales, emocionales, sociales e incluso espirituales.
En el mundo moderno de hoy, muchos de nuestros sistemas y costumbres parecen estar organizados de forma que separan las diferentes facetas de la salud; por ejemplo, un nutricionista puede recomendar formas de comer sano y un terapeuta puede recomendar formas de afrontar el estrés, pero a menudo hay poca o ninguna orientación transversal o marco para encajar las piezas como un todo.
Parece que hemos olvidado la idea de que la salud abarca no sólo la ausencia de enfermedad física, sino que implica hábitos saludables, pensamientos, mecanismos de afrontamiento y formas pacíficas de relacionarnos con nuestro entorno y con los demás. En OmBody Health, estamos comprometidos con la visión de la salud holística: puede dividirse en partes, pero cada parte es, en última instancia, inextricable del todo. Con esta visión en mente, hemos seleccionado 20 de nuestras citas favoritas para compartir con otros en su viaje hacia una vida equilibrada: