Lenguaje positivo
“La clave de la felicidad -o de esa cosa aún más deseada, la calma- no reside en tener siempre pensamientos felices. No. Eso es imposible. Ninguna mente en la tierra con algún tipo de inteligencia podría pasar toda una vida disfrutando sólo de pensamientos felices. La clave está en aceptar tus pensamientos, todos ellos, incluso los malos. Acepta los pensamientos, pero no te conviertas en ellos. Comprende, por ejemplo, que tener un pensamiento triste, incluso tener una sucesión continua de pensamientos tristes, no es lo mismo que ser una persona triste.”
“El miedo es un patrón que desarrollamos durante años y que repercute en todo lo que hacemos de forma negativa. Puede llevarnos a la parálisis a la hora de elegir grandes decisiones o a evitar situaciones que pueden ayudarnos a crecer. Así que enfréntate a tu miedo, supéralo y transfórmalo en tu fortaleza.”
“Aléjate de las mujeres inestables. Hay que evitar a toda costa a las mujeres que tienen cosas negativas que decir sobre sus ex. No creas, ni por un momento, que eres especial, mejor y diferente, porque años después serás esa persona que ella recuerda negativamente.”
Frases negativas en inglés
Puesto que el 13 de septiembre es el Día del Pensamiento Positivo, ahora es un momento ideal para difundir mensajes esperanzadores como las citas de pensamiento positivo. Las investigaciones demuestran que el optimismo puede ayudar a las personas a superar momentos difíciles. Y ser feliz puede mejorar la salud y el bienestar.
Además, el pensamiento positivo puede aumentar la resistencia al resfriado común. También puede mejorar el bienestar psicológico al tiempo que proporciona una herramienta para manejar mejor las dificultades de la vida. Con la práctica del pensamiento positivo, las perspectivas negativas pueden cambiar.
Aunque este año el Día del Pensamiento Positivo cae en domingo, puedes promoverlo y celebrarlo. Durante la semana del 13 de septiembre, o en cualquier otro momento, dedique algún tiempo a celebrar lo bueno de la vida. Ríete, cuenta chistes y comparte la alegría de vivir. Una de las mejores formas de hacerlo es difundir el optimismo entre los demás.
No importa cómo decidáis celebrarlo tú y tu equipo: hacedlo con entusiasmo y optimismo. Incluso podrías convertirlo en un evento mensual regular para aumentar el compromiso y la alegría en el lugar de trabajo. Al fin y al cabo, la felicidad y la positividad son contagiosas.
Ser positivo y frases negativas
Estos pensamientos pueden parecer mundanos o sin importancia, pero, de hecho, pueden ser extremadamente impactantes. Los tipos de pensamientos automáticos que tiene una persona pueden afectar a los resultados de su salud, así como a su calidad de vida en general.
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios de base científica no sólo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le proporcionarán las herramientas necesarias para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, alumnos o empleados.
El pensamiento automático se refiere a los pensamientos automáticos que surgen de las creencias que las personas tienen sobre sí mismas y el mundo (Soflau & David, 2017). Los pensamientos automáticos pueden considerarse “cogniciones de nivel superficial, no volitivas, de flujo de conciencia” que “pueden aparecer en forma de descripciones, inferencias o evaluaciones específicas de la situación” (Soflau & David, 2017).
Como su nombre indica, estos pensamientos automáticos no pueden ser controlados directamente por las personas, ya que son reacciones reflexivas basadas en las creencias que las personas tienen sobre sí mismas y sobre el mundo. Sin embargo, las personas pueden controlar indirectamente estos pensamientos cuestionando las creencias que los provocan.
Citas sobre mentalidad positiva
“La clave de la felicidad -o de esa cosa aún más deseada, la calma- no reside en tener siempre pensamientos felices. Eso es imposible. Ninguna mente en la tierra con algún tipo de inteligencia podría pasar toda una vida disfrutando sólo de pensamientos felices. La clave está en aceptar tus pensamientos, todos ellos, incluso los malos. Acepta los pensamientos, pero no te conviertas en ellos. Comprende, por ejemplo, que tener un pensamiento triste, incluso tener una sucesión continua de pensamientos tristes, no es lo mismo que ser una persona triste.”
“El miedo es un patrón que desarrollamos durante años y que repercute en todo lo que hacemos de forma negativa. Puede llevarnos a la parálisis a la hora de elegir grandes decisiones o a evitar situaciones que pueden ayudarnos a crecer. Así que enfréntate a tu miedo, supéralo y transfórmalo en tu fortaleza.”
“Aléjate de las mujeres inestables. Hay que evitar a toda costa a las mujeres que tienen cosas negativas que decir sobre sus ex. No creas, ni por un momento, que eres especial, mejor y diferente, porque años después serás esa persona que ella recuerda negativamente.”