Texto positivo
Una vida caracterizada por la felicidad, el amor y la plenitud es un deseo humano básico. Este tipo de vida, la “buena vida”, puede parecer a veces inalcanzable. Los acontecimientos negativos de la vida, como la traición de la pareja, la dificultad para encontrar trabajo o el duelo por la pérdida de un ser querido, pueden encerrarnos en una perspectiva del mundo como un lugar desdichado y miserable o en una perspectiva de nosotros mismos como seres desdichados y miserables. En estos momentos es difícil reconocer que nuestra percepción moldea nuestra experiencia.
Entre los investigadores, el pensamiento positivo suele considerarse una actitud caracterizada por el optimismo y la disposición a encontrar esperanza y alegría (Naseem y Khalid, 2010). Los pensadores positivos tienden a moverse por el mundo con asombro, curiosidad y gratitud. Son menos propensos a los síntomas de depresión y son capaces de responder bien a las situaciones estresantes. El pensamiento negativo, por el contrario, se caracteriza por el pesimismo, la autocrítica implacable y la tendencia a verse a sí mismo como una víctima en un mundo hostil.
Citas para pensar
“No dejes que las expectativas y opiniones de los demás afecten a tus decisiones. Es tu vida, no la suya. Haz lo que más te importa; haz lo que te hace sentir vivo y feliz. No dejes que las expectativas e ideas de los demás limiten quién eres. Si dejas que los demás te digan quién eres, estás viviendo su realidad, no la tuya. La vida es mucho más que complacer a los demás. La vida es mucho más que seguir el camino prescrito por los demás. Hay mucho más en la vida que lo que experimentas ahora mismo. Tienes que decidir quién eres por ti mismo. Conviértete en un ser completo. Aventúrate”.
“No sólo aprendas, experimenta.No sólo leas, absorbe.No sólo cambies, transforma.No sólo te relaciones, aboga.No sólo prometas, demuestra.No sólo critiques, anima.No sólo pienses, reflexiona.No sólo tomes, da.No sólo veas, siente.No sólo sueñes, haz. No sólo oigas, escucha.No sólo hables, actúa.No sólo cuentes, muestra.No sólo existas, vive”.
“Aunque no puedas cambiar a toda la gente que te rodea, puedes cambiar a la gente que eliges tener cerca. La vida es demasiado corta para perder el tiempo con gente que no te respeta, aprecia y valora. Pasa tu vida con gente que te haga sonreír, reír y sentirte querido”.
Citas para reflexionar sobre la vida
El poder del pensamiento positivo no es sólo una frase hecha: es un concepto respaldado por la ciencia. Las investigaciones demuestran que los pensamientos positivos intencionados pueden reducir la preocupación y la ansiedad. ¿Cuál es el mensaje? Cuando eres capaz de ver el lado positivo de las cosas, incluso en los momentos difíciles, puedes obtener resultados más positivos en el mundo real, y ese es un mensaje alentador para cualquiera que necesite escucharlo ahora mismo. Cuando las cosas se pongan difíciles, consulta nuestra lista de citas positivas que tienen el poder de inspirar y levantar el ánimo. Comparte estas citas con amigos que se enfrentan a retos, publícalas como pies de foto conmovedores en las redes sociales o simplemente anota tus favoritas y colócalas en algún lugar visible para poder leerlas a diario y repetírtelas como afirmaciones positivas que pueden ayudarte a guiarte y motivarte en tu camino. ¿Sigues buscando más inspiración para aprovechar el poder del pensamiento positivo? Echa un vistazo a nuestro resumen de citas inspiradoras breves y a nuestra lista de citas divertidas que te harán reír, porque, al fin y al cabo, la risa es la mejor medicina.
Citas cortas positivas
Dado que el 13 de septiembre es el Día del Pensamiento Positivo, es el momento ideal para difundir mensajes esperanzadores como las citas de pensamiento positivo. Las investigaciones demuestran que el optimismo puede ayudar a las personas a superar momentos difíciles. Y ser feliz puede mejorar la salud y el bienestar.
Además, el pensamiento positivo puede aumentar la resistencia al resfriado común. También puede mejorar el bienestar psicológico al tiempo que proporciona una herramienta para manejar mejor las dificultades de la vida. Con la práctica del pensamiento positivo, las perspectivas negativas pueden cambiar.
Aunque este año el Día del Pensamiento Positivo cae en domingo, puedes promoverlo y celebrarlo. Durante la semana del 13 de septiembre, o en cualquier otro momento, dedique algún tiempo a celebrar lo bueno de la vida. Ríete, cuenta chistes y comparte la alegría de vivir. Una de las mejores formas de hacerlo es difundir el optimismo entre los demás.
No importa cómo decidáis celebrarlo tú y tu equipo: hacedlo con entusiasmo y optimismo. Incluso podrías convertirlo en un evento mensual regular para aumentar el compromiso y la alegría en el lugar de trabajo. Al fin y al cabo, la felicidad y la positividad son contagiosas.