Citas inspiradoras divertidas
He aquí una noticia alentadora: Las personas con antecedentes familiares de cardiopatías que también tenían una actitud positiva eran un tercio menos propensas a sufrir un infarto u otro episodio cardiovascular en un plazo de cinco a 25 años que las que tenían una actitud más negativa.
Este es el hallazgo de la experta en Johns Hopkins Lisa R. Yanek, M.P.H., y sus colegas. El hallazgo se mantuvo incluso en personas con antecedentes familiares que presentaban la mayoría de factores de riesgo de enfermedad coronaria, y las personas positivas de la población general tenían un 13 por ciento menos de probabilidades de sufrir un infarto u otro episodio coronario que sus homólogos negativos.
Yanek y su equipo determinaron las perspectivas “positivas” frente a las “negativas” utilizando una herramienta de encuesta que evalúa la alegría, el nivel de energía, los niveles de ansiedad y la satisfacción con la salud y la vida en general de una persona. Pero no hace falta una encuesta para evaluar la propia positividad, dice Yanek. “Creo que la gente tiende a saber cómo está”.
El mecanismo de la conexión entre salud y positividad sigue siendo turbio, pero los investigadores sospechan que las personas más positivas pueden estar mejor protegidas contra los daños inflamatorios del estrés. Otra posibilidad es que la esperanza y la positividad ayuden a las personas a tomar mejores decisiones sobre la salud y la vida y a centrarse más en los objetivos a largo plazo. Los estudios también revelan que las emociones negativas pueden debilitar la respuesta inmunitaria.
Citas motivadoras cortas y divertidas
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Me encanta el pensamiento positivo y me encantan las citas. Entonces, ¿qué se obtiene cuando se agrega un poco de humor a esa combinación? Por supuesto, citas divertidas sobre el pensamiento positivo. Así que he peinado Internet en busca de algunas citas geniales que te harán reír.
Si usted ha leído cualquiera de mi blog, usted sabrá que soy un gran fan de la positividad y la felicidad. Todos tenemos retos en nuestras vidas y a veces necesitamos un respiro, ¿verdad? Y la verdad, ¿cuántas veces nos reímos de verdad?
“Me sentía un poco mal, fui varias veces a un terapeuta, a cien pavos cada una. Pero entonces me di cuenta de que ninguna sesión de terapia me animaría ni la mitad que si paseando me encontrara un billete de cien dólares.” – Emo Philips
La risa es la mejor medicina frases
El poder del pensamiento positivo no es sólo una frase hecha: es un concepto respaldado por la ciencia. Las investigaciones demuestran que hablar y tener pensamientos positivos intencionadamente puede reducir la preocupación y la ansiedad. ¿Cuál es el mensaje? Cuando eres capaz de ver el lado positivo de las cosas, incluso en los momentos difíciles, puedes obtener resultados más positivos en el mundo real, y ese es un mensaje alentador para cualquiera que necesite escucharlo ahora mismo. Cuando las cosas se pongan difíciles, consulta nuestra lista de citas positivas que tienen el poder de inspirar y levantar el ánimo. Comparte estas citas con amigos que se enfrentan a retos, publícalas como pies de foto conmovedores en las redes sociales o simplemente anota tus favoritas y colócalas en algún lugar visible para poder leerlas a diario y repetírtelas como afirmaciones positivas que pueden ayudarte a guiarte y motivarte en tu camino. ¿Sigues buscando más inspiración para aprovechar el poder del pensamiento positivo? Echa un vistazo a nuestro resumen de citas inspiradoras breves y a nuestra lista de citas divertidas que te harán reír, porque, al fin y al cabo, la risa es la mejor medicina.
Citas para sonreír
En este artículo, trataremos los conceptos básicos de la positividad dentro de la psicología positiva, identificaremos algunos de los muchos beneficios de enfocar la vida desde un punto de vista positivo y exploraremos algunos consejos y técnicas para cultivar una mentalidad positiva.
Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 Ejercicios de Psicología Positiva. Estos ejercicios de base científica explorarán aspectos fundamentales de la psicología positiva, como las fortalezas, los valores y la autocompasión, y te proporcionarán las herramientas necesarias para mejorar el bienestar de tus clientes, alumnos o empleados.
“El pensamiento positivo en realidad significa abordar los retos de la vida con una perspectiva positiva. No significa necesariamente evitar o ignorar las cosas malas; por el contrario, implica sacar el máximo partido de las situaciones potencialmente malas, tratar de ver lo mejor en otras personas y verte a ti mismo y a tus capacidades bajo una luz positiva.”
Podemos extrapolar estas definiciones y llegar a una buena descripción de la mentalidad positiva como la tendencia a centrarse en el lado positivo, esperar resultados positivos y abordar los retos con una perspectiva positiva.