Escala de ansiedad social
¿Te preguntas si tienes un trastorno de ansiedad social? ¿Has probado a hacer un test de ansiedad social? El trastorno de ansiedad social afecta al 12% de las personas en algún momento de su vida. Las personas con ansiedad social pueden tener dificultades en diversas situaciones sociales. La ansiedad social puede manifestarse de varias maneras, como por ejemplo, física, emocional y conductualmente. La ansiedad social también es frecuente en cualquier grupo de edad y a menudo surge durante la adolescencia.Acudir a un médico o a un especialista también es una gran idea si te preguntas si tienes ansiedad social. Ellos podrán darte un diagnóstico y guiarte en el tratamiento.Nos comprometemos a ayudarte con tus necesidades de salud mental. Al echar un vistazo a algunos de sus sentimientos y experiencias, esta prueba de ansiedad social puede ser un buen comienzo en su viaje.Vamos a echar un vistazo a los síntomas de la ansiedad social al hablar con su médico y los tipos de tratamiento que están disponibles.
Prueba de trastorno bipolar
Todos hemos visto ese meme sobre el alivio que se siente cuando alguien cancela sus planes en el último momento, pero si le suena demasiado a usted, quizá merezca la pena considerar la posibilidad de que esté sufriendo un trastorno de ansiedad social.Muchos la confunden con la timidez, que es una emoción igualmente válida pero con efectos totalmente diferentes. Mientras que el 99% de la población se ha sentido nerviosa ante gente nueva al menos una vez en su vida, la ansiedad social va mucho más allá de esa timidez inicial y deja a los que la padecen con efectos emocionales y físicos duraderos.Hablamos con la consejera psicoterapéutica integrativa Liz Ritchie, especializada en autocuidado e imagen corporal. Nos ha explicado qué es exactamente la ansiedad social y ha creado un test para que lo realices si crees que puedes estar afectado. ¿Qué es la ansiedad social? El trastorno de ansiedad social (también conocido como fobia social) es uno de los trastornos mentales más comunes. La fobia social puede provocar a los afectados paranoia, nerviosismo y ataques de pánico. Según el Real Colegio de Psiquiatras, unas cinco de cada cien personas padecen algún grado de fobia social, siendo las mujeres dos o tres veces más propensas a padecerla.
Prueba de ansiedad
¿Tiene miedo de ser juzgado por los demás? ¿Se siente cohibido en las situaciones sociales cotidianas? ¿Evita conocer gente nueva por miedo o ansiedad? Si lleva sintiéndose así durante al menos 6 meses y estos sentimientos le dificultan las tareas cotidianas -como hablar con la gente en el trabajo o en la escuela-, es posible que padezca un trastorno de ansiedad social.
El trastorno de ansiedad social es un miedo intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar al trabajo, los estudios y otras actividades cotidianas. Incluso puede dificultar el hacer y mantener amigos. La buena noticia es que el trastorno de ansiedad social es tratable. Obtenga más información sobre los síntomas del trastorno de ansiedad social y cómo encontrar ayuda.
El trastorno de ansiedad social es un tipo común de trastorno de ansiedad. Una persona con trastorno de ansiedad social siente síntomas de ansiedad o miedo en situaciones en las que puede ser examinada, evaluada o juzgada por los demás, como hablar en público, conocer a gente nueva, tener una cita, estar en una entrevista de trabajo, responder a una pregunta en clase o tener que hablar con un cajero en una tienda. Hacer cosas cotidianas, como comer o beber delante de otras personas o usar un baño público, también puede causar ansiedad o miedo debido a la preocupación de ser humillado, juzgado y rechazado.
Examen de salud mental
Si experimenta ansiedad en torno a las interacciones sociales, como el trabajo, las reuniones de amigos o familiares, o cuando está en público, complete el test de ansiedad social gratuito que se muestra a continuación. En el caso de la ansiedad social, es habitual experimentar tanto pensamientos ansiosos como síntomas físicos, lo que puede dificultar aún más el manejo de situaciones sociales ya de por sí ansiosas.
Este cuestionario se ha adaptado a partir de la Escala de Ansiedad en la Interacción Social (SIAS), una breve evaluación de autoinforme sobre la ansiedad social para comprobar la gravedad de sus síntomas. Consiste en una serie de 20 preguntas relativas a los síntomas comunes de la ansiedad social y le pide que califique cada síntoma según el grado de relación que tenga con él. Este cuestionario no pretende proporcionar un diagnóstico o tratamiento de la ansiedad social. Tómese unos minutos para completar este rápido cuestionario y revise la sección de abajo para obtener más información sobre su puntuación. Puede realizar y repetir este cuestionario tantas veces como quiera de forma GRATUITA.
Sus respuestas en este cuestionario de autoinforme sugieren que probablemente no sufre actualmente un trastorno de ansiedad. Sus respuestas sugieren que experimenta un nivel normal de preocupación por cosas como el trabajo, la salud, la familia y otras áreas de la vida.