Tratamiento de la fobia
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A diferencia de la breve ansiedad que siente la mayoría de la gente cuando da un discurso o hace un examen, una fobia es duradera, provoca reacciones físicas y psicológicas intensas y puede afectar a su capacidad para funcionar normalmente en el trabajo o en entornos sociales.
Existen varios tipos de fobias. Algunas personas temen los espacios grandes y abiertos. Otras son incapaces de tolerar determinadas situaciones sociales. Y otras tienen una fobia específica, como el miedo a las serpientes, a los ascensores o a volar.
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Qué es una fobia
Una fobia es un miedo incontrolable, irracional y duradero a un determinado objeto, situación o actividad. Este miedo puede ser tan abrumador que una persona puede hacer todo lo posible para evitar la fuente de este miedo. Una respuesta puede ser un ataque de pánico. Se trata de un miedo repentino e intenso que dura varios minutos. Ocurre cuando no hay ningún peligro real.
Alrededor de 19 millones de estadounidenses tienen una o más fobias que van de leves a graves. Las fobias pueden aparecer en la primera infancia. Pero suelen aparecer por primera vez entre los 15 y los 20 años. Afectan por igual a hombres y mujeres. Pero los hombres son más propensos a buscar tratamiento para las fobias.
Las investigaciones sugieren que tanto los factores genéticos como los ambientales contribuyen al inicio de las fobias. Algunas fobias se han relacionado con un primer encuentro muy malo con el objeto o la situación temida. Los expertos en salud mental no saben si este primer encuentro es necesario o si las fobias simplemente se producen en personas propensas a tenerlas.
Las personas con fobia específica saben que su miedo es extremo. Pero no pueden superarlo. El problema se diagnostica sólo cuando el miedo específico interfiere en las actividades diarias de la escuela, el trabajo o la vida doméstica.
Cómo se desarrollan las fobias
Una fobia es un trastorno de ansiedad que se define por un miedo persistente y excesivo a un objeto o una situación[1] Las fobias suelen dar lugar a una rápida aparición del miedo y suelen estar presentes durante más de seis meses[1] Los afectados hacen todo lo posible por evitar la situación o el objeto, hasta un grado mayor que el peligro real que representa[1]. [Si no pueden evitar el objeto o la situación, experimentan una gran angustia[1]. Otros síntomas pueden ser los desmayos, que pueden producirse en la fobia a la sangre o a las lesiones,[1] y los ataques de pánico, que suelen darse en la agorafobia[6]. Alrededor del 75% de las personas con fobias tienen fobias múltiples[1].
Las fobias pueden dividirse en fobias específicas, trastorno de ansiedad social y agorafobia.[1][2] Las fobias específicas se dividen a su vez en ciertos animales, el entorno natural, la sangre o las lesiones y situaciones particulares.[1] Las más comunes son el miedo a las arañas, el miedo a las serpientes y el miedo a las alturas. [7] Las fobias específicas pueden estar causadas por una experiencia negativa con el objeto o la situación en la primera infancia.[1] La fobia social es cuando una persona teme una situación debido a la preocupación de que los demás la juzguen.[1] La agorafobia es un miedo a una situación debido a la percepción de dificultad o incapacidad para escapar.[1]
Fobia ataque de pánico
El miedo es una reacción natural al peligro. Pero cuando sus temores son tan grandes que perturban su vida cotidiana, probablemente sufra una fobia. Las fobias pueden provocar un miedo abrumador a los animales, los objetos o las situaciones sociales, o la incapacidad total para enfrentarse a una situación determinada, sin motivo aparente. A veces las fobias pueden causar un miedo tan intenso que incapacita totalmente a sus víctimas. Las fobias se encuentran entre las más comunes de todas las enfermedades mentales, y suelen ser las que se tratan con más éxito.
La agorafobia es el miedo a encontrarse en situaciones en las que la persona no puede obtener ayuda o escapar. A menudo se trata de un miedo a cruzar o estar en lugares abiertos o públicos, sobre todo si suelen estar abarrotados. Algunos ejemplos son las tiendas, las iglesias, los ascensores o simplemente una calle concurrida.
Las personas con agorafobia suelen evitar las situaciones a las que temen, a veces hasta el punto de no salir de su propia casa, excepto cuando están acompañados por un familiar o amigo, si es que salen. Este trastorno puede ser muy perjudicial para las actividades cotidianas normales.