Miedo a la restricción
Miedo a los espacios cerradosEl miedo a los espacios cerrados, o claustrofobia, es un miedo intenso o irracional a los espacios pequeños o a la posibilidad de no tener escapatoria de un espacio cerrado.Las personas que sufren este tipo de fobia llegarán a extremos para evitar situaciones que impliquen habitaciones, espacios o ascensores pequeños. Esta evitación repercutirá con frecuencia en la vida profesional y personal de la persona, evitando coger ascensores, entrar en un sótano o en una oficina pequeña y, a veces, incluso en procedimientos médicos como la resonancia magnética o la tomografía computarizada.EXISTE UN TRATAMIENTO EFICAZLa terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudarnos a volver a enfrentarnos a estas situaciones y a enseñarnos habilidades y estrategias específicas para afrontar la ansiedad. Este enfoque nos permite enfrentarnos a nuestros miedos de una forma segura y gradual.Pedir ayuda es el primer paso.Póngase en contacto con nosotros para que le llamemos sin compromiso.Estamos aquí para ayudarleDescubra cómo pueden ayudarle nuestros programas de tratamiento de fobias. Rellene el formulario de consulta y nos pondremos en contacto con usted para hablar de ello. También puede llamarnos al (02) 8540 8739 para hablar con uno de nuestros apasionados psicólogos.
Fobia a la pérdida
¿Ha tenido la sensación de asfixia en espacios cerrados como ascensores y lugares concurridos? Esta sensación de miedo, cuando va más allá de lo racional se llama Claustrofobia. La claustrofobia, por definición, es un miedo intenso a los espacios cerrados. La claustrofobia se desencadena cuando te encuentras en lugares como los ascensores, un espacio sin ventanas, trenes demasiado llenos.Es posible que hayas oído hablar de este término a menudo en tus conversaciones diarias. Esto se debe a que la claustrofobia es una de las fobias más comunes que existen. Aunque la claustrofobia no es uno de los trastornos de pánico, la gente suele sentir pánico cuando se encuentra en espacios cerrados. Normalmente, las personas se deshacen de esta fobia con el tiempo a medida que crecen. Pero algunas de ellas pueden necesitar ayuda/terapia profesional para hacer frente a los síntomas.
Como ya se ha mencionado, la claustrofobia puede variar de una persona a otra. Para algunos puede ser un nerviosismo leve o un poco de ansiedad, para otros, puede ser un ataque de pánico en toda regla. Los síntomas de esta fobia se desencadenan en determinadas situaciones, como estar en un espacio cerrado o en una habitación llena de gente.Los síntomas pueden ser Si tienes claustrofobia, algunos síntomas pueden ser graves y también leves: Algunas situaciones pueden desencadenar la Claustrofobia:
Miedo a las alturas
Si la fobia se vuelve muy grave, la persona puede organizar su vida en torno a la evitación del miedo, lo que la hace sentirse ansiosa. Además de restringir aspectos de su vida cotidiana, puede causar mucha angustia y ansiedad.
La claustrofobia es un “miedo extremo o irracional a los lugares cerrados”, que hace que los individuos se sientan incómodos si se enfrentan a esa preocupación. Normalmente, las personas que padecen claustrofobia evitan las situaciones que desencadenan el miedo, como el transporte público y los ascensores.
En el Reino Unido hay muchas personas con claustrofobia. Antes de pedir a los trabajadores que realicen tareas en un espacio restringido, sería útil descubrir si el trabajador tiene fobia o claustrofobia a los espacios confinados.
Los espacios confinados se encuentran en más entornos de los que se cree. Lo mejor es proteger su seguridad, la de sus trabajadores y la de los demás asegurándose de que están debidamente formados y cualificados para entrar y trabajar en espacios confinados.
Con más de 20 años de experiencia, especializados en formación sobre espacios confinados, y con la acreditación Site Safety Plus, NEBOSH e IOSH, puede estar seguro de que nuestros consultores ofrecen sólo el mejor asesoramiento y servicio posibles.
Síntomas de claustrofobia
La claustrofobia es un tipo de agorafobia. A las personas con agorafobia les preocupan las situaciones en las que no hay una forma fácil de escapar o de conseguir ayuda si se ponen muy ansiosos. Otros tipos de agorafobia son el miedo al transporte público, a los espacios abiertos, a las multitudes y a estar solo en el exterior.
La claustrofobia puede hacer que las personas se sientan muy incómodas y ansiosas en espacios cerrados. Los ataques de pánico pueden ser muy aterradores y pueden ser tan intensos que una persona puede intentar evitar las situaciones en las que se ha producido un ataque.
Las personas con claustrofobia pueden cambiar su comportamiento y sus rutinas por el miedo a sufrir un ataque de pánico. En casos graves, algunas personas pueden sentirse incapaces de salir de casa. Si esto ocurre, busque ayuda.
Si le han diagnosticado una forma de ansiedad, como la claustrofobia, su médico puede aconsejarle que pruebe primero un tratamiento psicológico (terapias de conversación), como la terapia cognitiva conductual (TCC).
El Trastorno de Ansiedad Social (TAS) es una forma de ansiedad que se produce en determinadas situaciones sociales (por ejemplo, hablar en público o conocer a gente nueva) y que puede llevar a las personas a evitar esas situaciones sociales. Más información sobre el TAS y las opciones de tratamiento