Tiene miedo al compromiso
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El miedo a la intimidad, también denominado a veces evitación de la intimidad o ansiedad por evitación, se caracteriza por el temor a compartir una relación emocional o física cercana. Las personas que experimentan este miedo no suelen desear evitar la intimidad, e incluso pueden anhelar la cercanía, pero a menudo alejan a los demás o incluso sabotean las relaciones.
El miedo a la intimidad puede deberse a varias causas, como ciertas experiencias de la infancia, como una historia de abuso o negligencia. Superar este miedo y esta ansiedad puede llevar tiempo, tanto para explorar y comprender los problemas que contribuyen a ello como para practicar una mayor vulnerabilidad.
El miedo a la intimidad está separado del miedo a la vulnerabilidad, aunque ambos pueden estar estrechamente relacionados. Una persona que vive con miedo a la intimidad puede sentirse cómoda volviéndose vulnerable y mostrando su verdadero yo al mundo al principio, pero a menudo hay límites en cuanto a lo vulnerable que se permitirá ser.
Cuestiones de compromiso
La fobia al compromiso es el miedo irreal a hacer una promesa o un voto de fidelidad y lealtad a otra persona. Es un error común pensar que comprometerse con alguien significa perder la independencia. Muchas personas perciben la soltería como algo seguro y cómodo, a lo que puede ser difícil renunciar. Las partes “aterradoras” de estar en una relación, como revelar tus debilidades y vulnerabilidades, es lo que hace que las personas con fobia al compromiso no profundicen en un compromiso serio.El miedo en general no es algo malo, en realidad es una parte innata de nosotros que se supone que nos aleja de las situaciones peligrosas. Por lo tanto, si huye de las serpientes o de los ruidos fuertes, probablemente esté respondiendo de forma adecuada. Pero si te encuentras evitando confiar en alguien, la intimidad y la vulnerabilidad emocional, puede ser el momento de enfrentarte a tus miedos.Afrontar el miedo al compromiso empieza por cambiar el enfoque de lo que crees que estás perdiendo a darte cuenta de lo que potencialmente estás ganando: las recompensas de una relación leal y amorosa. A continuación, le ofrecemos cinco pasos que le ayudarán a conseguirlo.
Ansiedad por las relaciones
En la literatura de autoayuda, el miedo al compromiso es la evitación de una relación de pareja a largo plazo y/o del matrimonio[cita requerida] En la cultura popular y en la psicología, el concepto suele ser mucho más generalizado y puede afectar también a la vida escolar, laboral y familiar del individuo[cita requerida].
El término “compromisofobia” se acuñó en el popular libro de autoayuda Los hombres que no saben amar, en 1987[1]. Tras las críticas de que la idea era sexista, pues implicaba que sólo los hombres tenían compromisofobia, los autores proporcionaron un modelo de compromisofobia más equilibrado desde el punto de vista del género en una obra posterior, Él tiene miedo, ella tiene miedo (1995)[2] Cuando la aversión al matrimonio implica miedo, se denomina “escotofobia”[3] El odio al matrimonio es “misogamia”[4].
Además de las críticas habituales a la autoayuda, la psicóloga Bella M. DePaulo ha escrito libros sobre el soltería como Singlism: What it is, why it matters and how to stop it y Singled Out sobre la estigmatización de los solteros[5][6].
Salir con alguien con miedo al compromiso
¿Te encuentras deseando salir por la ventana del baño cada vez que tu pareja saca el tema del compromiso? El miedo al compromiso es una de las principales causas de ruptura de las relaciones sentimentales. Una persona está dispuesta a comprometerse, mientras que la otra se siente como si tuviera un nudo alrededor del cuello. ¿Estás preparado para comprometerte a dar el paso? Averigua si estás realmente preparado realizando este test de miedo al compromiso en las relaciones.Este test se compone de dos tipos de preguntas: escenarios y autoevaluación. Para cada escenario, responda según la forma en que probablemente se comportaría en una situación similar. Para las preguntas de autoevaluación, indique el grado en que las afirmaciones dadas se aplican a usted. Para obtener los resultados más precisos, responda a cada pregunta con la mayor sinceridad posible.