Lista de fobias
Muchos miedos de los niños son naturales y tienden a desarrollarse a determinadas edades. Por ejemplo, muchos niños tienen miedo a la oscuridad y tienen problemas para dormir por la noche, pero este miedo suele pasar con el tiempo a medida que se desarrollan y “crecen”. Sin embargo, a veces los niños experimentan un miedo intenso que no pasa con el tiempo y empieza a afectar al desarrollo normal del niño y a su funcionamiento diario.
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que existe un miedo intenso a una situación u objeto específico que, en realidad, representa poco o ningún peligro real. Una fobia común en los niños es la fobia a los animales, como serpientes, arañas, insectos/bichos, roedores y perros.
Los niños con fobia a los bichos y las arañas intentarán evitar la mayoría o todas las situaciones en las que haya una alta probabilidad de encontrar bichos o arañas o en las que se hayan encontrado con estas criaturas en el pasado (por ejemplo, en el jardín, en el parque y en habitaciones específicas de la casa). Este miedo puede afectar negativamente a su desarrollo y funcionamiento diario. La presencia, o incluso las imágenes de bichos o arañas, pueden generar una gran angustia en el niño, que puede buscar tranquilidad constante mediante preguntas repetitivas sobre el paradero del bicho o la araña, o sobre su propia seguridad.
Miedo a las arañas
¿La visión de una cucaracha correteando por el suelo de la cocina te llena de temor? Cuando viaja, ¿se obsesiona con la posibilidad de que el hotel o el centro turístico donde se aloja esté infestado de chinches? ¿Le entra un sudor frío en cuanto detecta el zumbido revelador de algún insecto volador? ¿La mera mención de la palabra “chinche” le evoca imágenes de bichos espeluznantes?
Los amigos y la familia pueden burlarse, y algunos pueden incluso acusarle de ser un cobarde. La vergüenza sólo agrava el problema. ¿Por qué algo tan insignificante debería asustarle tanto? Al fin y al cabo, la mayoría de los bichos son relativamente inofensivos y se eliminan fácilmente con un pisotón oportuno o una inyección de insecticida bien dirigida. Además, muchos insectos son realmente beneficiosos. ¿Quién puede imaginar un jardín sin mariquitas y mariposas, o una noche de verano sin luciérnagas y grillos?
Por muy tranquilizadores que sean en abstracto, los argumentos lógicos no ayudan mucho cuando te encuentras paralizado en presencia de un chinche. Si sus síntomas afectan drásticamente a su capacidad para vivir lo que consideraría una existencia normal, su ansiedad no es cosa de risa. Es posible que sufra de entomofobia, que, según la Revista Turca de Parasitología, es un miedo anormal y persistente a los insectos. Como todas las fobias, la entomofobia (o insectofobia) es una afección que debe tomarse en serio. Al igual que no nos burlaríamos de las personas que sufren ataques de pánico en espacios cerrados (claustrofobia) o cuya ansiedad social es tan grave que no pueden salir de casa (agorafobia), debemos respetar la angustia asociada a la fobia a los insectos.
Ictiofobia
Su nombre oficial es entomofobia, y es una de las más de 500 fobias diferentes. Pero el miedo a los insectos es mucho más común que la mayoría de los miedos. De hecho, los Institutos Nacionales de Salud informaron recientemente de que la entomofobia era el miedo número uno, y Fearof.net clasificó la aracnofobia (miedo a las arañas) como la fobia más común. Esto tiene sentido si tenemos en cuenta que los insectos superan en número a las personas, y que son una parte normal de la vida cotidiana.
La mayoría de los insectos no pueden hacerte daño, pero las fobias van más allá de la razón. Están muy arraigadas y son de naturaleza psicológica. A menudo las fobias se desarrollan en la infancia (y las superamos), o pueden manifestarse tras un acontecimiento traumático. Afortunadamente, la entomofobia puede superarse para no tener que vivir con miedo a los bichos espeluznantes para siempre.
Acepta el miedo, comprende que no estás solo y analiza qué es lo que te está creando la fobia. Siéntate y escribe qué es lo que más temes de los insectos. Anota cuándo empezaste a sentir miedo a los bichos y cualquier experiencia que puedas recordar. Esto te ayudará a comprender mejor lo que está causando el miedo para que puedas abordar la raíz del problema.
Fobia a la pérdida
El miedo extremo a los insectos se llama entomofobia y es una de las formas más comunes de fobia. Provoca pánico y ansiedad aguda en sus víctimas, pero hay formas eficaces de deshacerse de él, como la realidad virtual, la medicación, etc. Los psicólogos ofrecen terapia de realidad virtual para ayudar a los clientes a superar este miedo mediante la participación en situaciones de riesgo en un entorno virtual seguro. Estos especialistas utilizan parámetros de control para ajustar el entorno generado por ordenador. Los complejos entornos virtuales consisten en replicar aspectos del mundo real mediante vistas de 360 grados, gráficos en 3D y sonido.
La idea de estar rodeado de insectos puede provocar síntomas físicos y mentales indeseables, como sensaciones repentinas de intensa ansiedad/miedo al pensar o ver un insecto, opresión en el pecho, sudoración, sequedad de boca, temblores, ataques de pánico y náuseas.
La tecnología de RV es esencial durante la terapia de exposición (una opción de tratamiento en la que los pacientes son introducidos gradualmente a estímulos traumáticos). En el entorno virtual, el paciente interactúa de forma segura con representaciones de entomofobia como arañas, avispas y abejas.