Fobias comunes
Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).
Puede que te sientas nervioso con los ascensores, pero eso no significa que tengas que resignarte a tomar las escaleras para siempre. Tanto si tiene una claustrofobia leve como una ansiedad grave por quedarse atascado, puede aprender a vencer su miedo a los ascensores. No hay ninguna prisa: trabaja en el proceso a tu propio ritmo hasta que te sientas más cómodo. Y recuerde que no está solo en esto. Nuestra guía contiene muchos consejos para ayudarte a controlar tu ansiedad ante los ascensores.
Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en el asesoramiento académico y la supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento de Trauma (EMDR). Este artículo ha sido visto 66.970 veces.
Cleitrofobia
En uno de mis primeros trabajos, tenía una oficina en la que, si te ponías de pie y estirabas un poco el cuello, podías ver la Estatua de la Libertad, en el centro de la ciudad. Esto era emocionante, en plan Working Girl, pero también significaba que trabajaba en el piso 44 de un rascacielos del centro de la ciudad, lo que pronto supuso un problema. Un día, un ascensor del edificio no se abrió cuando se detuvo en la planta baja y salió disparado hacia arriba. Salí a trompicones a una planta cualquiera, a salvo pero ahora agitada.
Joanne, artista gráfica, tiene miedo a los ascensores desde que tiene uso de razón. “Mi madre me dijo que, incluso cuando era un bebé, los evitaba”, recuerda. “Recuerdo que tenía unos 3 años y pensaba: “Quizá no debería entrar ahí”.
Hay unos 70.000 ascensores de pasajeros en Nueva York, según el Departamento de Edificios de la ciudad, y la gente hace unos mil millones de viajes de subida y bajada cada año. Para muchos, esto sólo significa comodidad y accesibilidad, pero para algunos, como yo, significa enfrentamientos diarios con el miedo, la ansiedad e incluso una vida obstaculizada. Ya no trabajo en el piso 44, pero sé que mi vida sería más fácil si no tuviera esta fobia en particular, así que, decidida a vencer mi miedo, me embarqué en una misión de investigación.
Miedo a estar lejos de casa
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Aunque no tiene un nombre oficial de “fobia”, el miedo a los ascensores es relativamente común. Según la Elevator Escalator Safety Foundation, más de 210.000 millones de pasajeros utilizan los ascensores en Estados Unidos y Canadá cada año. Pero muchas personas sienten al menos un ligero nerviosismo cuando contemplan un largo viaje en ascensor.
La agorafobia es el miedo a quedar atrapado en una situación en la que el escape sería difícil o imposible si se produjera un ataque de pánico. Las personas con agorafobia suelen evitar los “grupos” de situaciones relacionadas, y muchas personas con agorafobia no tienen ningún problema con los ascensores. No obstante, sería difícil escapar de un ascensor, y no es raro que las personas con agorafobia eviten los ascensores.
Miedo a salir al exterior
Los ascensores son una bendición mixta. Nos montamos en ellos por necesidad. Nos suben y bajan, la mayoría de las veces sin que les demos importancia. Elevan a los jóvenes, a los ancianos, a los discapacitados, a los animales, a los muebles y a casi todo lo que necesita un ascensor. El miedo a montar en ellos es demasiado abrumador.¡¡¡Sube a este ascensor y harás el viaje más emocionante, humorístico y lleno de terror de tu vida!
Anthony RichburgAnthony Richburg nació en Baltimore, Md. Posee una licenciatura, así como un máster en educación. Pasó varios años en el mundo del espectáculo, haciendo giras en producciones escénicas, así como cantando de refuerzo para un conocido artista discográfico. Esta es su primera novela. Actualmente reside en Nueva York.