Miedo a que los pájaros agiten las alas
La ornofobia proviene de dos palabras griegas: “orni”, que significa “pájaro” y “fobia”, que se traduce como “miedo”. Se trata de una fobia específica que se caracteriza por un miedo anormal o irracional a las aves. Puede ser interesante para algunos lectores o saber que se rumorea que David Beckham y Eminem padecen esta fobia.
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Ornitofobia
La ornofobia es una condición bastante rara, pero es fácilmente tratable utilizando la desensibilización sistemática (Wolpe, 1958). Este problema se clasifica como una fobia a los animales, ya que se trata de un miedo irracional a las aves. Normalmente, los individuos con fobia a los pájaros temen un aspecto específico de su comportamiento. Algunos fóbicos se asustan por el aleteo y el movimiento rápido de las aves, otros tienen problemas con su canto o sus llamadas y, unos pocos, se ponen nerviosos sólo con ver acercarse a un ave o con observarla en su hábitat natural. Algunos también temen una combinación de las características anteriores.
El enfoque de elección es una combinación de psicoterapia e hipnosis. La técnica que se suele utilizar es la desensibilización sistemática (Kraft y Kraft, 2010). La idea de esta técnica es que el terapeuta introduzca gradualmente al paciente o cliente en situaciones potencialmente provocadoras de ansiedad que impliquen al objeto temido que es, en este caso, un pájaro. La técnica consiste en trabajar gradualmente para que el individuo trabaje progresivamente para poder enfrentarse a la idea de los pájaros. Se trata de una técnica de terapia conductual. El terapeuta relaciona la relajación con el objeto temido y, durante un período de tiempo, el cliente asocia el objeto con sentimientos de relajación. Esta técnica se realiza en hipnosis.
¿Qué tan común es la ornofobia?
Michelle C. Brooten-Brooks es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada, reportera de salud y escritora médica con más de veinte años de experiencia en periodismo. Sus artículos y reportajes sobre salud han aparecido en numerosos periódicos de todo el país.
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La ornofobia es un miedo, o fobia, a las aves. Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad, ya que el miedo y la ansiedad son desencadenados por un objeto o experiencia específicos. Las personas con ornofobia tienen miedo de ver o entrar en contacto con aves.
Este miedo o ansiedad es desproporcionado con respecto al peligro real, y la persona puede ser consciente de que su respuesta parece irracional. Sin embargo, sin tratamiento, la persona no puede elegir responder de forma diferente.Las personas con ornitofobia pueden temer sólo a ciertas especies de aves, como las gallinas (lo que se conoce como alektorofobia), o pueden temer sólo a las aves de presa o a las aves grandes. Otras personas pueden temer específicamente a las palomas, los cuervos o las aves pequeñas que suelen tenerse como mascotas, como los periquitos.
Miedo a las palomas
Si su miedo a los pájaros le impide ir al trabajo por la mañana o le hace tomar la ruta más larga posible para evitar ver pájaros, entonces su miedo afecta a su vida de funcionamiento, y debería considerar la posibilidad de obtener ayuda, como la autoexposición o la búsqueda de tratamiento de un profesional.
Este artículo ha sido redactado por Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak es un consejero profesional licenciado en Chicago. Se graduó en la American School of Professional Psychology en 2011. Este artículo ha sido visto 156,576 veces.
El contenido de este artículo no pretende ser un sustituto del consejo médico profesional, examen, diagnóstico o tratamiento. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o suspender cualquier tipo de tratamiento sanitario.
“Increíble. Ya había intentado enfrentarme a mi miedo yendo a una tienda de animales, ¡y me acobardaba! Salí a respirar profundamente y volví a enfrentarme a ellos. Sigue siendo difícil, pero el miedo ya no perturba mis actividades cotidianas. Me alegro de estar en la dirección correcta”…” más