Fobia a las palabras largas
La Asociación Americana de Psicología (2013) define las fobias como “miedos extremos e irracionales hacia un determinado estímulo que es muy desproporcionado con respecto a la amenaza real”. En pocas palabras, cuando un miedo se agrava hasta el punto de empezar a obstaculizar nuestro funcionamiento personal, profesional y social. Clasificadas como un trastorno relacionado con la ansiedad, las fobias se encuentran entre las enfermedades psiquiátricas más prevalentes del mundo, junto con la depresión y otros trastornos de ansiedad.
Algunas fobias son más comunes que otras (puedes leerlo en nuestro otro artículo, 7 fobias comunes que todos tenemos). Suelen surgir durante la primera infancia y son el resultado de experiencias traumáticas en el pasado o tienen su origen en nuestra necesidad evolutiva de sobrevivir (lo que explicaría de dónde vienen las fobias a los lugares altos, a los animales peligrosos y a los desastres naturales).
Al principio de nuestra lista hay una fobia tan rara que los psicólogos siguen discutiendo si debería considerarse una fobia propiamente dicha, ya que se sabe que muy pocas personas la padecen. La alodoxofobia se define como el miedo a las opiniones de los demás. También está relacionada con el miedo al debate, a las discusiones y a las confrontaciones, así como con la ansiedad y el malestar extremos ante el discurso y la controversia. Las personas que sufren esta fobia no quieren saber ni oír las opiniones de los demás, lo que puede ser un problema en la escuela/trabajo y en las conversaciones cotidianas. Es especialmente frecuente en mujeres y adultos jóvenes de entre 18 y 34 años (Olesen, 2019).
Miedos divertidos
Los enfermos de xantofobia pueden temer cualquier cosa amarilla, incluido el sol, los narcisos y la pintura amarilla. En su forma más agresiva, los síntomas de la xantofobia pueden incluir un miedo abrumador incluso a la frase “amarillo”.
Quienes padecen turofobia suelen asociar el queso con un recuerdo traumático. Desde el cheddar hasta la mozzarella, los turofóbicos a menudo tienen que huir si ven una loncha de queso. Algunos pueden temer un tipo de queso, mientras que otros pueden temerlo por completo.
La somnifobia comprende a menudo un miedo irracional y excesivo al sueño. Los somnifóbicos pueden temer quedarse dormidos porque asocian el hecho de irse a la cama con la muerte. También puede ser el resultado de una sensación de falta de control o de sufrir pesadillas repetidas. Los somnifóbicos también pueden temer perder el tiempo mientras duermen.
La coulrofobia es una fobia relativamente común, que suele presentarse en niños, según diversas encuestas. El “payaso asustadizo” se ha utilizado a menudo en la cultura popular, por ejemplo en la forma del Joker en los cómics y adaptaciones cinematográficas de Batman. La coulrofobia la padecen algunos famosos, como Daniel Radcliffe y Johnny Depp. Depp dijo sobre su miedo a los payasos: “es imposible, gracias a sus sonrisas pintadas, distinguir si son felices o si están a punto de arrancarte la cara”.
Fobias más comunes
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Las fobias son una de las enfermedades mentales más comunes en los Estados Unidos. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIH), aproximadamente el 12,5% de los adultos de EE.UU. padecerán una fobia específica a lo largo de su vida. Las mujeres son más propensas a experimentar fobias que los hombres. Los síntomas típicos de las fobias pueden incluir náuseas, temblores, aceleración de los latidos del corazón, sensación de irrealidad y preocupación por el objeto temido.
La Asociación Americana de Psiquiatría (APA) identifica tres categorías diferentes de fobias: fobias sociales, agorafobia y fobias específicas. Cuando la gente habla de tener fobia a un objeto específico, como serpientes, arañas o agujas, se refiere a una fobia específica.
Las fobias más tontas
Todos somos miedosos de una manera u otra: Ya sean las arañas, las alturas, los payasos, etc., todos tenemos algo que nos eriza los pelos de la nuca. Pero, ¿cuál es la diferencia entre un miedo ordinario y una fobia? “Los términos suelen utilizarse indistintamente, pero en realidad las fobias son una versión más extrema que afecta a menos del 10% de la población”, dice Simira Freeman, psicóloga clínica y propietaria de Chaise Solutions LLC. en Nueva York. ¿Qué diferencia a las fobias? El encuentro con un objeto o circunstancia a la que alguien tiene fobia desencadena una respuesta de miedo intensa, emocional y llena de ansiedad que a menudo interfiere en la vida cotidiana; puede llegar a provocar un ataque de pánico y una evitación obsesiva. “Lo consume todo”, dice Freeman. “Este es un rasgo distintivo de las fobias”. Haz clic para conocer los miedos menos conocidos.
Esta fobia la suelen padecer los adultos mayores que tienen problemas para adaptarse al uso de las nuevas tecnologías, como ordenadores, tabletas o smartphones. “A menudo se agrava por los sentimientos de baja autoestima o el miedo a ser juzgado con dureza”, dice Lucia Wallis Smith, LPC, especialista en ansiedad en Clear Mind Counseling LLC. en Nueva Jersey.