Cómo se desarrollan las fobias
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Una fobia específica es, por naturaleza, desencadenada por un objeto, lugar o situación específicos. A diferencia del trastorno de ansiedad generalizado, las personas con una fobia específica no se ven consumidas por una preocupación y un miedo generalizados. Sin embargo, una fobia puede tener un impacto muy real en el funcionamiento diario de una persona y en su calidad de vida.
Uno de los principales criterios para diagnosticar una fobia es que sea de naturaleza vital. Dependiendo de cuál sea su fobia, puede resultarle muy difícil hacer recados, salir con los amigos o incluso ir al trabajo todos los días. En otras palabras, una fobia específica puede perjudicar significativamente su educación, su carrera y su calidad de vida en general.
Las limitaciones asociadas a las fobias pueden hacer que experimentes el aislamiento social. Puedes preguntarte por qué no eres como los demás. Esto puede afectar a tus relaciones con la familia y los amigos, lo que podría contribuir a que te vuelvas recluso y deprimido.
Las peores fobias
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Vivir con una fobia puede ser un reto. Aunque el objeto o la situación temidos no aparezcan con regularidad en su vida diaria, es posible que dedique gran parte de su tiempo a preocuparse de que puedan aparecer o a averiguar cómo evitarlos. De hecho, por definición, una fobia es algo que interfiere en su vida.
Contar a los amigos y a la familia su fobia puede ser muy emotivo para usted. Puede temer que le juzguen o se burlen de usted. Al fin y al cabo, es posible que en el pasado hayas bromeado sobre alguien que tiene una fobia.
También puede preocuparte que tus seres queridos te “etiqueten” y te traten como si estuvieras enfermo. A su vez, puede que tus amigos te mimen de una forma que desearías que no lo hicieran o, por el contrario, te eviten.
Síntomas de las fobias
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Si tiene una fobia, tendrá una necesidad abrumadora de evitar todo contacto con la fuente de su ansiedad. Entrar en contacto con la causa de su fobia, o incluso pensar en ello, puede provocarle ansiedad y causarle pánico.
Si la causa de su fobia es un objeto o animal con el que no entra en contacto habitualmente, como una serpiente, es poco probable que afecte a su vida cotidiana. Sin embargo, si tiene una fobia más compleja, como la agorafobia (véase más adelante), puede resultarle muy difícil llevar una vida normal.
Las fobias afectan a distintas personas de manera diferente. Algunas personas sólo reaccionan con una ansiedad leve cuando se enfrentan al objeto de su miedo, mientras que otras experimentan una ansiedad grave o sufren un ataque de pánico severo.
Las fobias complejas tienden a ser más incapacitantes que las fobias simples porque suelen estar asociadas a un miedo o ansiedad muy arraigados a una circunstancia o situación concreta. Dos ejemplos comunes de fobias complejas son la agorafobia y la fobia social.
Las fobias más comunes
Se puede diagnosticar un trastorno de pánico si los ataques de pánico son frecuentes y si existe un miedo fuerte y persistente a que se produzca otro ataque. Los trastornos de ansiedad pueden tener efectos graves Un trastorno de ansiedad puede provocar aislamiento social y depresión clínica, y puede mermar la capacidad de la persona para trabajar, estudiar y realizar actividades rutinarias. También puede perjudicar las relaciones con los amigos, la familia y los compañeros. Es frecuente que la depresión y la ansiedad se den al mismo tiempo. La depresión puede ser una enfermedad grave con un alto riesgo de autolesión y suicidio. La recuperación es posible con tratamiento La recuperación de un trastorno de ansiedad es posible con el tratamiento y el apoyo adecuados. Los tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad pueden incluir: Dónde obtener ayuda
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