Nombre de la fobia a las agujas
Exponerse deliberadamente a sus miedos -en este caso, las agujas- puede hacer que sean menos intimidantes. La terapia de exposición puede comenzar con la visualización de imágenes o vídeos de agujas y progresar hasta ver a otra persona recibir una inyección.
“La gente catastrófica que el dolor de la aguja es una cosa terrible, horrible y temible que los amenaza, y eso es en realidad una creencia errónea”, dice Chernoff. “Es posible que hayan desarrollado estas creencias a partir de experiencias desagradables en etapas anteriores de su vida. Cuando se les enseña que su pensamiento original de la infancia está más fundado en el miedo que en los hechos, eso les quitará gran parte del miedo.”
Si te desmayas cerca de las agujas, es posible que tu presión arterial y tu ritmo cardíaco aumenten y luego caigan repentinamente al ver una jeringuilla, provocando un mareo. Una técnica probada por la investigación, llamada tensión aplicada, puede ayudar.
“Los pacientes que se desmayan a la vista de las agujas pueden aprender a tensar sus músculos, incluidos los abdominales, los de las piernas y los de los brazos, porque eso eleva su presión arterial”, dice Chernoff. “De hecho, contrarresta esa sensación de querer desmayarse”.
Cómo no tener miedo a las agujas
A muchas personas no les gustan las agujas como parte de los procedimientos médicos cuando reciben atención. Pero para algunos, el miedo a las agujas es tan grande que puede impedirles recibir atención médica que les salve la vida, como las vacunas. Este miedo suele afectar a los niños, pero también puede afectar a los adultos. El miedo a las agujas también es común en personas con ciertas condiciones que causan dificultades para controlar las sensaciones fuertes, como en las personas con trastornos mentales, emocionales o de comportamiento. El miedo a las agujas también puede ser común en personas con discapacidades que les dificultan entender los procedimientos y comunicar sus preocupaciones. Hay formas de controlar este miedo. Aprenda lo que puede hacer para que el miedo no se interponga en la atención médica importante, incluidas las vacunas.
La administración de medicamentos o vacunas mediante una aguja -o la extracción de sangre u otros fluidos mediante una aguja- puede ser dolorosa. Muchas personas recuerdan el malestar y el dolor y se preocupan de que se repita cuando vuelvan a someterse a procedimientos sanitarios que impliquen agujas. Esto es típico. Los niños más pequeños tienen menos formas de manejar sus miedos y necesitan la ayuda y el consuelo de sus padres u otros cuidadores. A medida que los niños crecen, muchos encuentran formas de manejar sus miedos por sí mismos.
Tratamiento de la fobia
“¿Me van a poner una inyección?” Esa es la pregunta que le hacía a mi madre cada vez que teníamos una cita con el médico. Y al tener un defecto cardíaco congénito, además de haber contraído el VIH por una transfusión de sangre cuando era niña, mi madre recibía esa pregunta MUCHO.Afortunadamente, mi madre sabía exactamente cómo responder a esa pregunta, y cómo apoyarme cuando esas citas implicaban agujas. Con cientos y cientos de inyecciones, extracciones de sangre, intravenosas y muchas otras agujas en mi currículum, estoy aquí para decirte que PUEDES hacer que tus hijos estén bien.Y no soy sólo yo, la princesa de los pinchazos, muchas investigaciones y directrices de buenas prácticas nos dicen que tenemos el poder de mejorar los pinchazos. Hablemos de lo que puedes hacer para ayudar a tus hijos con sus vacunas.
Antes de que leas: Hemos creado una guía interactiva y científica sobre cómo hacer que las vacunas no duelan a los niños, dirigida por nuestro propio héroe, ¡SuperMeg! Incluye vídeos, pruebas y recursos para ti y tus médicos. Puedes utilizar esta guía para planificar tu próxima visita para pincharte o mientras estás en la sala de espera para que la experiencia sea más cómoda desde el primer momento.
Cómo inyectar sin dolor
A muchas personas les resulta desagradable la experiencia de recibir una aguja. Sin embargo, para algunas personas, la experiencia es mucho más difícil, presentándose como una verdadera fobia caracterizada por una ansiedad y un miedo graves y persistentes. En consecuencia, este grupo de pacientes suele evitar las experiencias relacionadas con las agujas. Esta evitación de las agujas se extiende al ámbito de la inmunización, lo que hace que la persona sea susceptible de contraer enfermedades que se pueden prevenir con vacunas. Esto puede dar lugar a otros procedimientos que impliquen agujas en caso de que se encuentren mal.
En general, se recomienda que los niños y adultos con ansiedad, discapacidades intelectuales y fobia a las agujas eviten acudir a los centros de vacunación a gran escala para la inmunización. Estos lugares son ruidosos y concurridos y pueden aumentar la angustia. Es preferible acudir a lugares más pequeños, como una clínica o una farmacia. Es importante hablar con el proveedor de vacunas antes de la cita para elaborar un plan individualizado sobre cómo abordar la experiencia de la vacunación.