Tensión en el cuello
Las migrañas crónicas afectan a alrededor del 2% de las personas en todo el mundo, según The Migraine Trust, y un elevado número de los afectados se enfrentan a un deterioro significativo durante los ataques de migraña. Estudios más recientes han demostrado que muchas personas que padecen migrañas también experimentan dolor de cuello. Es evidente que el cuello y la cabeza están estrechamente relacionados, pero ¿cuál es la relación entre el dolor de cuello y las migrañas? ¿Las migrañas resultan en dolor de cuello, o el dolor de cuello está causando sus migrañas?
La encuesta Migraine in America de 2018 descubrió el hecho de que el 69% de las personas con migraña encuestadas informaron que lidiaban con el dolor de cuello cuando tenían migrañas. Otro estudio publicado en la revista Headache descubrió que entre los 113 individuos evaluados, el dolor de cuello era más común para los pacientes de migraña que las náuseas. Muchas personas informan de que el dolor de cuello comienza antes de la migraña, aunque para muchos, este precursor continúa también durante el ataque de migraña.
Dado que algunos estudios muestran que el dolor de cuello puede ser incluso más común que las náuseas en los pacientes de migraña, es importante conocer algunos de los síntomas de la migraña que están relacionados con el dolor y las molestias en el cuello. Entre ellos se encuentran:
Ejercicios para la cefalea cervicogénica
Consejos para el cuidado de los músculos del cuello tensosY recuerde, póngase en contacto con su médico si su hijo presenta alguno de los síntomas de “Llame a su médico”.Descargo de responsabilidad: esta información sobre la salud tiene únicamente fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad por el uso que haga de ella.
Seattle Children’s cumple con las leyes federales y otras leyes de derechos civiles aplicables y no discrimina, excluye a las personas ni las trata de forma diferente por motivos de raza, color, religión (credo), sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, origen nacional (ascendencia), edad, discapacidad o cualquier otra condición protegida por las leyes federales, estatales o locales aplicables. La ayuda financiera para los servicios médicamente necesarios se basa en los ingresos de la familia y en los recursos del hospital y se proporciona a los niños menores de 21 años cuya residencia principal esté en Washington, Alaska, Montana o Idaho.
Alivio de las cefaleas tensionales
En la base del cráneo hay un grupo de músculos llamados suboccipitales. Pueden causar dolor de cabeza a muchas personas. Estos cuatro pares de músculos son responsables de los movimientos sutiles entre el cráneo y la primera y segunda vértebras del cuello.
El dolor de los músculos suboccipitales suele sentirse como una banda que envuelve la cabeza. Además, la tensión de estos músculos puede provocar la compresión de un nervio que sale de la base del cráneo. Esto puede desencadenar un dolor que envuelve la cabeza y por encima de los ojos.
La mayoría de los dolores de cabeza son dolorosos pero no peligrosos. Sin embargo, el dolor de cabeza puede ser una señal de advertencia de un problema de salud más grave. Aprenda cuándo debe ponerse en contacto con su médico para averiguar si sus dolores de cabeza son un signo de un problema más grave, como un tumor cerebral.
Dolor de cuello crónico
Se ve en todas partes. En las casas y en las oficinas, mientras se camina por la calle, se viaja en autobús o se hace cola. El “cuello tecnológico”, el acto de forzar los músculos mientras se utilizan teléfonos, tabletas y ordenadores, que provoca dolor de cuello y hombros, rigidez y molestias, es un problema que está empeorando.
El año pasado, los estadounidenses pasaron un promedio diario de 5 horas y 53 minutos con los medios digitales, incluyendo 3 horas, 17 minutos al día en actividades no vocales en dispositivos móviles, un salto de más de una hora desde 2013, según eMarketer.
¿El resultado? Dolores de cabeza, espasmos en el cuello y crujidos en las articulaciones de los hombros, causados por mantener el cuello inmóvil durante mucho tiempo, dice el doctor K. Daniel Riew, director de cirugía de la columna cervical y codirector de cirugía de la columna en el departamento de cirugía ortopédica del NewYork-Presbyterian Och Spine Hospital. Aquí, el Dr. Riew desglosa las causas y los síntomas del cuello técnico y ofrece formas de alinear el cuerpo de forma correcta y segura mientras se utilizan teléfonos móviles, ordenadores y otros dispositivos de medios digitales.